куля

Імбир. Це вже відомий помічник у зміцненні імунітету, але також і хороший спалювач жиру. Чи знали ви, що це також позитивно впливає на здуття живота?

Майте це під рукою

Нагадаємо, що проблема здуття живота стосується не тільки людей, що страждають ожирінням, але також, як відомо, худих людей. Вживаючи певні продукти, наш живіт роздувається, як повітряна куля. Не всі з нас спостерігали, які продукти харчування, відповідно. поєднання яких харчових продуктів доставляє нам цю незручність. Однак зрозуміло, що існує багато причин, чому живіт набрякає. Лактоза, непереносимість фруктози, непереносимість глютену або дисбіоз. Крім того, деякі люди також негативно реагують на хімічну їжу, таку як консерванти (типово під час їжі поза домом). Хороша новина полягає в тому, що в таких випадках є продукти, які допомагають. Наприклад, імбир! Він має дезінфікуючу дію проти бактерій та вірусів, сприяє кровообігу, допомагає боротися з нудотою і, як правило, позитивно впливає на травлення. Варто включити його в меню і тримати під рукою вдома.

Свіжий імбирний чай

Вам знадобиться від 4 до 6 тонких скибочок свіжого імбиру, 1-2 склянки води і половина лимонного соку. Чай залийте окропом і дайте йому настоятися протягом 15 хвилин. Підсолоджуйте його здоровим, крім білого цукру, ви можете дотягнутися до меду, коричневого цукру, кленового або агавового сиропу.

Рисовий день проти здуття живота

Той, хто занадто часто має проблеми зі здуттям живота, все одно повинен відвідати експерта. Необхідне обстеження. Однак існує ще один швидкий спосіб видалити повітря з живота. Рисовий день. Вдень ви нічого не будете їсти, лише рис і пийте багато трав'яного чаю або води.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.