Відчуйте культуру прогресу ...
Як правильно вибрати товар?
Які продукти культури Progress вибрати, щоб скоротити шлях до ваших цілей?
Враховуючи питання, які я отримую, де ви запитуєте, який товар вибрати, я підготував для вас короткий посібник, згідно з яким ви зможете вибрати відповідний товар для своїх цілей.
Змінюючи форму тіла, спосіб життя або відновлюючи здоров’я, важливо зосередитися на двох ключових речах - дієті та фізичній активності.
Отже, основними категоріями товарів є навчання a їдять.
Інтернат
Якщо ваша мета - змінити свої харчові звички, що призведе до будь-якого спалювання жиру, набір м’язової маси або зміцнення здоров'я, тягнутися до Стратегія прогресу.
Це забезпечить вас правильним дієтична стратегія, яких ви можете триматися довго і які допоможуть вам у досягненні ваших цілей.
Це не меню з точно перерахованими стравами та годинами, коли ці страви є. Це дієтична стратегія, яка навчить вас слухати власне тіло та його сигнали, які основні речовини потрібно щодня надходити в організм та з якої сировини складати продукти.
Тож якщо ви шукаєте диктаторську систему, яка передбачає 250 г сиру, 4 чорниці та 1/8 банана рівно в 10:00:02 і рекомендує насос перед тренуванням з харчових добавок, уникайте цього продукту.
Однак якщо ви шукаєте щось, що дасть вам знання та точні вказівки щодо того, які речовини і коли потрібно доповнювати для ваших цілей та можливостей, і ви вітатимете основні правила, які дадуть вам відносно вільні руки у створенні смачні та цікаві страви., Стратегія прогресу для вас.
Дієтичні продукти будуть розширюватися в майбутньому.
Навчання
Я поділив навчальні програми на 3 основні категорії, які слідують одна за одною і таким чином забезпечують достатній простір для довгострокового прогресу.
Якщо ви ніколи раніше не практикували, але ви хочете почати з правильного тренінгу, який навчить вас основам, ідеально підходить для вас Навчальний курс (новачок), що допоможе вам створити звичку до регулярних тренувань, не перевантажуючи вас часом (макс. 20 хвилин на день) або вам заважатиме страх перед чужим середовищем (ви можете тренуватися вдома).
Якщо у вас мало досвіду вправ, але ви хочете надати своєму тренуванню якусь правильну систему, вам потрібно щось не надто поєднане, що показує основи, на яких слід зосередитись, і це допоможе вам наростити силу всього тіла і не перевантажувати певні ділянки, що пізніше може призвести до травм для початківців. Навчальний тренінг (для початківців) є ідеальним вибором у цьому плані.
Якщо ви просунуті, але тренування не допомагають нарощувати м’язову масу та силу як би ви собі уявили, вам потрібні зміни. Навчальний курс (додатково) допомагає нарощувати м’язову масу та силу всього тіла вдосконаленими методами силових тренувань.
Ця навчальна програма також підходить для тих, хто хоче спробувати тренування під моїм керівництвом, але не бажає тренуватися за моєю системою протягом тривалого часу. План тренувань розрахований на 4 тижні. Досить довго, щоб реєструвати результати, і досить короткий, щоб не порушити вашу періодизацію протягом року, якщо ви вирішите не продовжувати.
Тренувальна програма Навчальний курс (майстер) є більш вимогливою версією розширеної програми і містить більшу кількість методів навчання.
З навчальною програмою Культура прогресу: Сила Вступ починаються дві категорії людей. Перші - це ті, хто є після закінчення вітального тренінгу (новачок, просунутий), другі - це ті, хто вже має невеликий досвід тренувань, але вони хочуть розпочати з правильних силових тренувань.
Ця навчальна програма допомагає нарощувати силу та м’язову масу всього тіла а також допомагає спалювати жир. Це запобігає нарощуванню м’язового дисбалансу, що згодом призводить до травм і не дає достатнього прогресу, а також створює основи. Іде о вступ до силових тренувань, коли під час веселих тренувань ви будуєте свої основи, на яких зможете будувати пізніше.
Ця програма є відповіддю на ваш інтерес до силових тренувань та запитань про те, як розпочати силові тренування, якщо ви вже не повністю новачок.
Тренувальна програма Культура прогресу: чейнджер гри є продовженням «Вступ до сили» та виграє від самих основ. Навчання набуває нового виміру, і ви можете робити це за допомогою нього нарощувати м’язову масу і одночасно спалювати жир. Такі надбавки, як 2-4 кг м’язової маси та водночас втрата жиру в організмі є цілком поширеними явищами. У той же час ви підвищуєте ефективність виконання основних вправ, що має перехід до спорту, але і до повсякденного життя.
Це навчальна програма для просунутих, тобто для тих, хто тренувався певний час, але їх навчання не приносить їм бажаних результатів.
Навчальні програми будуть продовжувати розширюватися. На додаток до тренувальних програм, орієнтованих спеціально (наприклад, на підвищення продуктивності на присіданнях), я також працюю над продовженням Game Changer.
Послідовність у навчанні (залежно від рівня, де ви знаходитесь):
Навчальний прийом (новачок) -> Навчальний прийом (початківець), цей параметр необов’язковий -> Вступ до сили -> Змінювач гри
Всього: 32 тижні поступового прогресу за фігурою вашої мрії
Безкоштовне пробне навчання доступне за цим посиланням.
Фіксатор плеча
Програма реабілітації Культура прогресу: виправлення плечей він поєднує елементи тренувань та прийому їжі. Це реабілітаційна програма, орієнтована на проблеми з болем у плечі.
Містить мої 10-річні знання про проблеми з болем у плечі, як їх запобігти і як їх вирішити.
На додаток до вправ для безпосередньої реабілітації плечей, він також містить конкретні дієтичні процедури, щоб забезпечити якомога швидше та успішніше лікування.
Інтернет-консультація
Консультація була створена у відповідь на попит поточних клієнтів, які хотіли доповнити та розширити інформацію, яку вони мають, і як варіант для тих з вас, хто має конкретне запитання, яке ви хочете звернутися до мене, але відповідь якого займає надзвичайно багато часу час.
Хоча я зазвичай списую ваші запитання на електронні листи, що складаються з двох сторінок, проте деякі питання вимагають більше.
Інтернет-консультація - це також спосіб дістатися найсучасніші знання, які я зараз тестую або які ще не входять до жодного продукту.
Я вважаю, що ви тепер чіткіше уявляєте, який товар вам підходить.
Якщо ви все ще вагаєтесь або щось вам було незрозуміле, напишіть мені.