Вам навіть не потрібно вмикати духовку, щоб зробити шоколадне печиво з шоколаду нижче! Якщо замінити мед на кленовий сироп або рисовий сироп, ми отримаємо веганські цукерки. Виберіть для рецепту натуральне арахісове масло, зацукрований, ароматизований варіант йому не підходить! Оскільки базове тісто для шоколадного вівсяного печива дуже клейке, використовуйте политу ложку для дозування!
Шоколадна вівсянка без випічки
Інгредієнти (на 24 штуки):
125 г арахісового масла
50 г кокосового жиру
1 чайна ложка меленої кориці
100 г вівсяних пластівців
1 ч. Ложка ванільного екстракту
Підготовка:
1. У невеликій мисці нагрійте мед, кокосовий жир на середньому вогні, додайте корицю і просіяне какао-порошок, потім обережно розмішайте і перемішуйте протягом 3 хвилин.
2. Зніміть сковороду з вогню і додайте до суміші натуральне арахісове масло, вівсяні пластівці та екстракт ванілі. Добре перемішати.
3. За допомогою (политої) ложки накрийте ложкою 24 стопки на деко, застелене пергаментним папером - або навіть тарілками - і поставте в холодильник принаймні на 40 хвилин, щоб шоколадне вівсяне печиво достатньо застигло.
Час приготування: 10 хвилин + охолодження
1 шматок бісквіта прибл. Містить 90 калорій.
Поради DF:
- Якщо ви не сидите на дієті або можете вписати щоденне споживання енергії, додайте в тісто шматочки кокоса! Це надає чудовий смак цьому десерту!
- Ви також можете зробити це з трохи більше вівсянки.
- Мигдальні брауні кульки без випічки Дієта і Фітнес
- Імпульс десерту Вівсяна енергетична кулька з чорницею Дієта та фітнес
- Тоді коли я встигну… Дієта та фітнес
- Що ми можемо зробити, коли нас охоплює тривога, пов’язана з дієтою та фітнесом
- Що може стояти за болем у коліні Як запобігти або лікувати проблему! Дієта та фітнес