понеділок

Ідея така: день без їжі м’яса. Легко право?

І ви запитаєте себе, для чого це? Якщо ви прочитали пост у понеділок, ви будете знати, що стосунки між коровами (худобою) та зміна клімату це ближче, ніж ви могли собі уявити.

Йдеться не про те, щоб стати вегетаріанцем чи веганом ... Їсти м’ясо чи ні - це не добре чи погано як такі. Важливе значення має вся дієта. Головне в рівновазі, Я роблю ставку на середземноморську дієту, але останнім часом у мене відчуття, що немає дня, коли б я не їв м'ясо, і це те, що я хочу змінити.

Безмесний понеділок, Понеділки без м’яса,Безмесний понеділок: міжнародна кампанія, яка заохочує людей не їсти м'ясо по понеділках, щоб покращити своє здоров'я та допомогти планеті. Школи, ресторани та люди з усього світу вже долучились до цієї кампанії.

Не знаю, чи трапляється це з вами, але моя уява блокується при приготуванні овочів. Нещодавно моєю ідеєю вегетаріанської страви було: варена квасоля з картоплею (просто писати це мені вже здається нудно).

Веганське приготування, прості рецепти. Моя фантазія мене зачаровує, коли справа доходить до поєднання інгредієнтів для створення дивовижних рецептів, таких як “Веганське омлетне чорізо з картоплею” та неймовірні десерти!

Мені найбільше подобається стежити за повсякденним життям Естер через Facebook, виявляти, що вона їсть на сніданок, їжу, вечерю, а потім заходити до її блогу та знаходити її рецепти.

Тепер ви вирішуйте, Чи приєднуєтесь ви до безм'ясних понеділків?
Для мене це зрозуміло, я приєднуюсь до Безм'ясних понеділках і роблю ставку на більше безм'ясних днів на тиждень!

Чи знали ви про цю ініціативу? Будь-які інші поради щодо натхнення? - Нахір

Завжди вивчаючи щось нове. Половина Естурірафі, я пишу про здорове життя та стійку моду.

Схожі повідомлення

Сталі цілі, які ви повинні зробити для планети

Екологічний та стійкий одяг для йоги виробництва Іспанії. Лезер

3 ключі до стійкого Різдва та нульових відходів

25 коментарів

Так, я знав ініціативу ... але я піду далі!

Три-чотири роки тому я сів один день, щоб скласти щотижневе меню. Я багато читав, бо навіть не знав, з чого почати ... і виявив, що ми їмо занадто багато м'яса. Я ніколи про це не думав, але маючи дані в руках і свій шаблон днів тижня переді мною, я почав видаляти м’ясо, як ніндзя 🙂

Результат: вдома без м’яса більше понеділка! Тиждень ми їмо двічі біле м'ясо, один раз червоне, двічі білу рибу, один раз синю рибу і два рази яйця. Решта страв - це зернові, бобові та особливо овочі, багато овочів!

Іноді ми трохи раби білка, і нам здається, що їжа не є "повноцінною", якщо ми не додаємо стейк або омлет, але нам це не потрібно ... і є також інші способи забезпечити хороший білка, не вдаючись до тварин!

Через непереносимість глютену я потрапляю в таку ситуацію, їжу м’ясо чи рибу майже щодня. Також я вже деякий час замислювався над вегетаріанськими стравами, і мені вдалося вдосконалити свій спосіб харчування: кіш з безглютеновим борошном, яєчня з грибами, соте овочі з козячим сиром ... Раніше я їв лише пюре овочі, я буду старіти 😉

Дякую за посилання, я їх зберігаю та резервую.

Коли я її прочитав, перше, про що я подумав, - це маминий котедж по п’ятницях у Великий піст, ха-ха-ха.
Це правда, що ми приймаємо занадто багато білка, незалежно від кліматичних проблем, це не корисно для організму. Я зрозумів, коли мій арахіс почав прикорм, і я почав всюди читати, що західна культура зловживає білками в дієтах немовлят, що їм дійсно найбільше потрібен жир. Відтоді вдома ми всі їмо набагато краще та збалансованіше.
Вітаємо з блогом! Я мало коментую, але завжди читаю вас; *

Я виявив ініціативу у вашому дописі в понеділок, і саме так я виявив, що беру участь у міжнародній кампанії, не пропонуючи її. Це не те, що ми не їмо м’ясо в понеділок, воно припадає на будь-який день, і зазвичай це більше одного на тиждень. У нас уже є майже фіксоване щотижневе меню, і наш кінг-джек виявляється досить овочевим.
Дякую за ваші рецепти та посилання, тому я трохи варіюю свої страви! 🙂

Ми не приєднуємось без сумніву! Дуже важливо для стійкості зменшити кількість тваринного білка в нашому раціоні! Дуже хороший пост!:)

Вдома, коли ми вечеряємо сім’єю, я намагаюся якомога менше готувати м’ясо і вибирати легкі страви. Я не знав жодного з 3 кулінарних блогів, тож дякую за рекомендації, я їх відвідаю!
Bss

Щиро дякую Нахіре!

Щиро дякую, що поділилися цією інформацією, я згоден, що ми їмо занадто багато м'яса, я усвідомлюю, що найгірше, що я з'їдаю, це сніданок, а звичка не їсти сендвіч - це, що мені найбільше коштує, інакше я намагаюся мінімум. Нещодавно я відкрив "Всесвіт Крису". Я не знаю, чи знаєте ви його, він сирий веганський і поширює його переваги. Чудовий вхід, як завжди.
Обійми

Привіт Поле! Я згоден з вами, занадто багато тваринного білка, багато разів через незнання або в моєму випадку через відсутність організації ... Те, що ви робите, структуруючи тижневе меню таким чином, мені здається найкращим! Щиро дякую за ваш коментар! Обійми

Хе-хе-хе моя квасоля - твої креми! Твоя ще складніша, непереносимість глютену ... Правда полягає в тому, що гра, яку дають овочі для приготування страв, вражає! У мене падає щелепа, коли я бачу комбінації, які вони роблять у своїх блогах, які я рекомендую! Уява до влади! Обійми!

Привіт! Щиро дякуємо за те, що ви сьогодні читаєте та коментуєте нас 🙂 Я погоджуюсь із надто великою кількістю тваринного білка ... Я уявляю, що з дитиною вдома вам доведеться переосмислити багато речей та багато іншого про їжу! Обійми!

Врешті-решт, ми всі в одному королі коня-джека 😉 добре, що ваші овочі більше ... Ми, як правило, занадто сильно вдаємось до грудей та стейка ... і мені це зовсім не подобається! Мені доводиться реорганізовувати меню! Обійми!

Дуже дякую! Для стійкості та для нашого здоров’я ! 🙂 обійми!

Я також намагаюся їсти менше м’яса, але мені часто бракує ідей для приготування овочів, ці три блоги є неймовірним джерелом натхнення! Обійми!

Щиро дякую за те, що ви щодня поділяєтеся твоїм життям! З вашими рецептами, здається, трохи легше залишити м’ясо! Обійми!

Дуже дякую! Якщо я знаю блог Кріс, а також є Lala Kitchen, я не включив їх до списку, але дотримуюся їхніх рецептів! Важко змінити звички, але потроху їх можна замінити іншими! Хоча не потрібно відмовлятися від бутерброда! Обійми!

Щиро дякую, що пам’ятаєте нас! Великий поцілунок! 🙂

Дуже цікава пропозиція. Тепер, коли я замислююся над цим, я щодня вживаю м’ясо та молочні продукти.
І я збираюся записатись ! У понеділок я прийшов, м’яса немає!

Дякую вам, що продовжуєте ділитися цими неймовірними рецептами! Обійми 🙂

Віваа вівааа! Більше людей, які приєднуються до # Безмесного понеділка! Поцілунок!

Ще раз дякую, що включили мене та повідомили про інші блоги.