тренувальним

Шість тижнів на іншому кінці світу пройшли як вода. Під час них пішохід Мирослав Úradník дізнався на міжнародному навчальному таборі, пов’язаному з дослідницьким проектом Supernova 4 під керівництвом Австралійського інституту спорту (AIS). Більше того, він бере додому три особисті рекорди. Він створив два 10000 метрів на овалі в Канберрі - спочатку 42: 21,37 хв, потім 40: 43,73 - і один 20 км (1:23:46) минулої неділі в IAAF Race Walking Challenge) в Аделаїді. У другому десятитисячному він навіть виграв шкіру голови діючого чемпіона світу на 20 км, колумбійського Ареваля або олімпійського переможця на 50 км з Лондона 2012 Australian Tallent.

"Навчальне перебування в Австралії було для мене фізично та психічно настільки ж важким" визнає 22-річного талановитого юнака, якого олімпійський чемпіон порекомендував взяти участь у таборі у 50 км ходьби від Ріо-де-Жанейро 2016 Матей Тот. "Вибаглива програма тренувань у складних кліматичних умовах була доповнена дієтою з високим вмістом вуглеводів з низкою аналізів крові та функціональних показників, яка часом вичерпує більше, ніж сама підготовка".

Окрім вихідця з Брезняна, учасника забігу на 20 км на минулорічному чемпіонаті Європи у Берліні, 4-21 пішохід з усього світу, плюс вітчизняні австралійці, тренувались у проекті Supernova у таборі в Канберрі. Експерти дослідили, як різні дієти впливають на спортивні показники.

"Треба сказати, що мені вдалося досягти моделі зимових тренувань в австралійській спеці. Я ще ніколи не проїжджав таких великих обсягів кілометрів, коли напав на понад 160 кілометрів передостаннього тижня. Мені вдалося проводити тренування у великій групі набагато легше, ніж якби мені довелося готуватися самому. Це штовхнуло мене далі ", каже Мирослав Úradník, четвертий з юніорських змагань на Кубку Європи 2015 року в Мурсії, і водночас визнає: "Але я радий, що табір добігає кінця. Я дуже чекаю повернення до Словаччини. Я пережив найдовшу розлуку з родиною та дівчиною. Вибаглива підготовка примножила ці шість тижнів ".

Раніше чемпіон з пішоходів Матей Тот також тренувався у подібному австралійському таборі. У 2011 році він опинився на самоті у словаків, а через рік двоє його тодішніх товаришів по національній команді Антон Кучмін та Мілош Батовський також летіли з ним на протилежні ноги.

"Навчання Міра в Австралії було оцінено позитивно, він зумів розблокувати рекордні обсяги та інтенсивність. На тренуваннях він значно зміцнився, пройшов ряд випробувань, покращив свій особистий максимум до 10 і 20 км від повного тренування, але в основному отримав новий цінний досвід у підготовці світових пішоходів, що, я вважаю, буде корисним у його подальшій кар'єрі . " Сподівається чиновники нинішнього тренера в "Дуклі" Матей Спішак у "Дуклі", Банська Бистриця.

ГАБРІЕЛ БОГДАНІ

Мирослав Шрадник (ліворуч з номером 46) у недільній гонці на 20 км в Аделаїді.