Якщо ви досвідчений дієтолог, але останнім часом у вас не було справжнього успіху в цій галузі, обов’язково читайте далі, тому що, можливо, ви знаходитесь не там, де шукаєте причину невдачі.
Якщо ви займаєтесь цим питанням, ви, мабуть, спробували різноманітні дієти, навіть якщо ви насправді вже добре харчуєтесь.
Можливо, у вас вже є мотивація, конкретна подія, коли, чому ви хочете виглядати дуже добре.
Ви робите все правильно згідно знаків, але кілограми ще не рухаються.
Це коли йдеться про пошук причин, зміну режиму харчування, введення або модифікацію вправ.
Потім хтось кидає або читає, що у збою може бути органічна/гормональна причина.
А далі починаються розслідування.
Ви навіть можете додати аргумент, що "звичайно, це не йде, тому що ви цього недостатньо хочете, ви не наполегливі" тощо.
На хвилі невдач
Коли я багато років тому сидів на дієті як початківець лікар, мені завжди здавалося, що мені це насправді не потрібно. Якщо хтось хоче схуднути, він буде знати без мене, не кажучи мені день у день, що їсти, тому що, скільки і чого взагалі не їсти або лише в помірних кількостях.
Якщо хтось все одно не зміг схуднути, з цього почалося моє значуще завдання.
Я вже не кажу про тих, хто торгувався або просто засмутився з приводу того, як я уявляю, що він не може з’їсти повний круасан на сніданок, або „о, я просто трохи винен, бо ти не міг з’їсти іменинний торт, але знову ж таки завтра '...
Очевидно, що кожен, хто сприймає це так, не сприймає все це серйозно.
Однак є багато тих, хто робить це по-справжньому добре, сприймає це серйозно, і все ж процес насправді не працює, лише добираючись до 1-2 фунтів вгору і вниз.
Потім за допомогою прийшов інструмент тестування ESG, а потім вони прийшли до мене, щоб побачити, в чому може бути проблема: проблеми з органами чи гормональні порушення.
Однак у більшості випадків, незважаючи на ретельне дослідження та оцінку, суттєвої різниці не було помітно, що могло б пояснити невдалу дієту.
Тож я не зупинився на цьому, а почав трохи «відставати» від проблеми.
Надмірна вага як симптом
Всякий раз, коли ми починаємо говорити про передісторію, як довго він бореться, чому хоче стільки втратити, що це для нього означає і як він взагалі відчуває зайву вагу в шкірі, завжди виявляється те, чого він дуже соромиться або насправді набагато більш пригнічений, болить, як надмірна вага.
Він хоче і додає все до дієти, але все ж - несвідомо - блокує процес.
Звідси велике визнання:
Надмірна вага в цих випадках є лише симптомом, і, як загалом симптоматичне лікування, це не є значущим рішенням проблеми.
Існує щось набагато глибше і важливіше, що пригнічує і блокує весь процес схуднення.
Це слід з’ясувати, а потім попрацювати, а не спазмати дієти.
Ви можете прочитати про подібні теми в інших публікаціях в блозі або в Гуллівері, Леві.
Якщо ви не хочете пропустити наступну публікацію, зареєструйтесь у блозі.
Якщо ви не хочете пропускати новини, ви можете підписатися на розсилку.