У ЦІЙ СТАТТІ
Фруктове желе - один з найпопулярніших і найсмачніших десертів! Поки ви чекаєте, у вас, як правило, розвивається надмірно активний ласун, і в кінцевому підсумку ви можете з'їсти желе. Але, якщо ви стурбовані безпекою цього чи цікавитесь, чи не може це загрожувати вашій майбутній дитині, зачитайте пост нижче. Тут ми розглянемо вживання желатину під час вагітності та чи це безпечно.
Що таке желатин?
Желатин - це молочний секрет, приготований спільними зусиллями медоносних бджіл. Маточне молочко, яке використовується для приготування різних желатинів зі смаком фруктів, містить велику частку води, білків, природного цукру, жирів, вітамінів та амінокислот. Склад желатину змінюється залежно від кліматичних умов та географічного розташування. Маточне молочко служить природним інгредієнтом загальнозміцнюючих засобів для підвищення імунної системи та боротьби з наслідками старіння.
Ось перелік захворювань, які лікуються вживанням желатину:
- Астма
- Поліноз
- Безсоння
- Захворювання печінки
- Виразки шлунку
- Хвороба печінки
- Передменструальний синдром (ПМС).
- Порушення шкіри
- Високий рівень холестерину (1).
Чи безпечно їсти желе під час вагітності?
Так! Безпечно споживати желатин під час вагітності. Він пропонує багато переваг для здоров’я, і ви можете включити їжу у свій раціон. Однак, як і більшість продуктів, намагайтеся регулювати кількість желатину, який ви споживаєте під час очікування.
(Читати: Торт під час вагітності )
Користь для здоров’я вживання желатину під час вагітності
Желатин - це інгредієнт, який додає додатковий смак вашим бутербродам або тостам. Ось деякі помітні переваги желатину для здоров’я:
1. Покращує травлення:
Желатин, виготовлений з фруктів, містить більшу частку клітковини, яка регулює функцію травлення під час вагітності. Клітковина є життєво важливим елементом, який сприяє регулярності процесу травлення та допомагає контролювати рівень холестерину.
2. Підтримує апетит:
Вживання желатину легко наповнює ваш шлунок і допомагає вам почуватися ситим протягом тривалого періоду часу. Під час вагітності ви часто відчуваєте сильні відчуття голоду, а вживання желатину допомагає задовольнити ваш апетит.
3. Містить вітаміни:
Регулярний прийом фруктового желатину покращує споживання вітамінів. Желатин містить високу частку вітаміну С та сліди вітаміну В. Ці вітаміни допомагають зміцнити вашу імунну систему під час вагітності та ефективно розрізати рани на п’яті. Він також підтримує здоров'я ваших зубів і ясен. Фолієва кислота, присутня в желатині, допомагає запобігти вродженим вадам у ненароджених дітей.
(Читати: Шоколадні цукерки під час вагітності )
Регулярне вживання маточного молочка захищає вас від нестачі вітамінів та мінералів. Під час вагітності ваше тіло має додаткові харчові потреби, оскільки ваша майбутня дитина отримує всі життєво важливі поживні речовини з вашого організму.
4. Життєво необхідні мінеральні речовини:
Фруктовий желатин містить кілька корисних мінералів, таких як калій, магній, залізо, цинк та кальцій. Кальцій і магній відіграють важливу роль у поліпшенні здоров'я кісток вашого зростаючого плоду. Калій допомагає регулювати рівень артеріального тиску, а залізо - здорову оксигенацію крові.
5. Знижує ризик ускладнень вагітності:
У вагітних регулярне вживання желатину знижує ризик розвитку дефектів нервової трубки, роздвоєння хребта та аненцефалії під час внутрішньоутробного розвитку.
6. Підвищує здоров’я нервової системи:
Прийом желатину допомагає вашій майбутній дитині подолати будь-які проблеми розвитку, включаючи аутизм. Коли ви вживаєте желатин під час вагітності, це допомагає правильному розвитку мозку та нервової системи плода.
7. Зменшити стрес:
Желатин містить високу частку незамінних амінокислот, які допомагають зменшити надмірний стрес. Це також допомагає зменшити симптоми депресії у вагітних (2).
Тому споживання желатину корисно як для вас, так і для вашої майбутньої дитини, оскільки воно допомагає задовольнити харчові потреби.
(Читати: Морозиво під час вагітності )
Побічні ефекти вживання желе під час вагітності
Незважаючи на те, що желатин безпечно споживати на фазі вагітності, алергічних реакцій та ускладнень, пов’язаних із цим, мало, зокрема:
- Ущільнення в грудях
- Нудота
- Кашель
- Свербіж у горлі
- Шкірний висип
Ви споживали желатин під час вагітності? Чи покращує це здоров’я вашої імунної системи? Поділіться своєю історією з іншими мамами тут!
Коментарі модеруються редакційною командою MomJunction, щоб видалити будь-які особисті, образливі, рекламні, провокаційні чи неактуальні коментарі. Ми також можемо видалити гіперпосилання в коментарях.
Наступні дві вкладки змінюють вміст нижче. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Incnut