делікатес

Підпишіться на Vitónica

Ми всі знаємо, що виноград є чудовою їжею для нашого організму, але тоді є b-сторона винограду, це приблизно родзинки, яку багато людей зневажають і не споживають. Важливо, щоб ми знали користь, яку вони мають для нашого організму, тут багато.

Ізюм, як випливає з назви, є старим, сухим зневодненим виноградом, оскільки його просто залишають сохнути до тих пір, поки не залишаться солодкі плоди темного кольору. Багато людей пов'язують цей вид фруктів з горіхами, хоча по суті вони все ще є фруктами і зберігають частину користі, яку нам забезпечує виноград. Незважаючи ні на що, родзинки не всі дуже цінують, оскільки багато людей відкидають їх, не знаючи, наскільки корисними вони можуть бути для свого організму.

Ізюм - це перш за все a чудове джерело енергії, оскільки вони містять високі дози вуглеводів. З цієї причини його вживання настійно рекомендується спортсменам та людям, які підтримують високу активність. Будучи сухим, поживний концентрат є більшим, оскільки виноград втрачає воду, а цукри, що є причиною характерного смаку родзинок та його високого вмісту енергії, залишаються.

Поряд з цим ми повинні виділити його високий вміст у калію, необхідний для підтримки ідеального функціонування організму, оскільки це допомагає нам виводити рідини з організму, оскільки це є хороший сечогінний засіб, і тримати наші сухожилля та суглоби на відстані, оскільки це запобігає появі спазмів.

Клітковина Він входить до складу родзинок, і йому необхідно підтримувати ідеальний кишковий транзит, водночас допомагаючи нам виводити з організму токсини та відходи. Ізюм також є хорошою підмогою для поліпшення кровообігу та запобігання утворенню згустків, які можуть спричинити деякі інші невдачі. Крім того, він запобігає появі бляшок на стінках серця, які потроху підривають його функціонування.

Ізюм, як і виноград, є хорошим джерелом антиоксиданти. Це пов’язано з високим вмістом біофлавоноїдів, які ми збираємось знайти в них, і які служать захистом клітин, запобігаючи їх впливу нападів вільних радикалів, а також здатні продовжити молодість довше. Ці речовини роблять родзинки хорошою профілактикою при деяких захворюваннях, таких як рак.

Відтепер ми повинні пам’ятати, що виноград можна їсти різними способами, і він не завжди повинен бути свіжим, оскільки ми маємо їх цілий рік у вигляді родзинок, які забезпечать нам здоров’я та добробут як а також підсолодити наше небо.

Поділіться Ізюмом, делікатесом, повним користі