приймати

Що таке яблучний оцет?

Яблучний оцет - це продукт, виготовлений із подрібнених яблук у процесі бродіння. Спочатку він перетворюється на спирт, а потім в оцтову кислоту. Кінцевий ферментований яблучний оцет (ACV) продається у двох формах (1).

  • Пастеризована форма вбиває потенційно шкідливі бактерії, такі як кишкова паличка
  • Непастеризована форма, яка вважається здоровою з її цілими компонентами.
Пастеризований ACV Непастеризований ACV
Вишуканий і зрозумілий варіант яблучного оцтуСирий, нефільтрований органічний варіант яблучного оцту
Не містить материнської речовини, він містить поживні речовини.Містить материнську речовину
Прозора рідинаХмарна рідина
Безпечно для вагітних, оскільки шкідливі бактерії вбиваютьсяПеред вживанням слід проконсультуватися з лікарем.

MomJunction розповідає, чи пастеризований яблучний оцет безпечний під час вагітності.

Чи можете ви пити яблучний оцет під час вагітності?

Так! Дослідження показують, що під час вагітності можна пити пастеризований яблучний оцет, оскільки він не містить шкідливих бактерій. ACV має користь для здоров’я, якщо його приймати в невеликих кількостях разом з іншими продуктами (2).

Але чи безпечний яблучний оцет для плода? Пастеризована форма безпечна для ненароджених дітей, якщо їх вживають матері. Однак непастеризований АЦВ не є безпечним, оскільки може призвести до загибелі плода, викидня та інших ускладнень у матері, а дитина може страждати від проблем зі здоров’ям після пологів (3). Також пам’ятайте, що ACV не можна давати немовлятам, оскільки продукт кислий.

Давайте зануримось у переваги яблучного оцту під час вагітності.

(Читати: Чи безпечно використовувати оцет під час вагітності? )

Переваги яблучного оцту під час вагітності:

Доктор ДеФорест Клінтон Джарвіс, автор "Народної медицини", рекомендував яблучний оцет для вагітних (4). За його словами, вживання яблучного оцту під час вагітності має багато переваг.

1. Лікувати ранкову нудоту:

ACV є pH нейтральним і допомагає заспокоїти шлункові кислоти, які викликають нудоту. Таким чином, це полегшує жахливе відчуття ранкової нудоти протягом першого триместру (5).

Змішайте дві столові ложки ACV в чашці теплої води і прийміть рано вранці.

2. Боріться з грибковими інфекціями:

Яблучний оцет містить відмінні компоненти, які можуть контролювати та лікувати дріжджові інфекції, такі як кандидозні. Місцеве застосування ACV може зменшити інфекцію та її симптоми. Ви можете розбавити його і нанести на інфіковану шкіру або використовувати на гарячій водяній бані. Внутрішнє споживання зміцнює імунну систему та запобігає діабету, що може затримати загоєння інфекції.

(Читати: Дріжджова інфекція під час вагітності )

Змішайте дві столові ложки ACV в чашці теплої води і пийте двічі на день, поки інфекція не очиститься (6).

3. Лікувати інфекції сечовивідних шляхів (ІМП):

Помутніння сечі під час вагітності може бути основним симптомом інфекцій сечовивідних шляхів. ACV містить корисні ферменти та мінерали, які уповільнюють ріст бактерій, що викликають ІМП.

Візьміть дві чайні ложки ACV у повній склянці води двічі на день. Ви також можете використовувати трохи ACV у воді для ванни, щоб запобігти зараженню (7).

4. Запобігає печію та печію:

Печія виникає протягом другого триместру, коли вміст шлунка повертається до стравоходу і викликає роздратування. Це відбувається через тиск, який чинить зростаюча дитина на травний тракт. ACV нейтралізує кислу їжу та забезпечує полегшення.

Вживайте столову ложку ACV, змішаного у воді, для запобігання печії (8).

4. Прочищає закладений ніс і пропонує глибокий сон:

Вміст калію та протизапальна властивість ACV розріджує слиз та зменшує запалення пазух.

Змішайте дві столові ложки ACV з однією столовою ложкою меду в чашці теплої води і приймайте його два-три рази на день.

5. Вилікувати вугрі:

Гормональні зміни під час вагітності часто призводять до появи прищів та інших проблем зі шкірою, таких як бородавки. Сирий яблучний оцет діятиме як тонізуючий засіб і може збалансувати рН шкіри, вивести мертві клітини та надлишок олії.

(Читати: Прищі під час вагітності )

Щоб зробити цей антибактеріальний та антисептичний тонік, змішайте ACV та дистильовану воду у пропорції 1: 3 і нанесіть на шкіру ватним диском (10).

6. Нормалізує рівень артеріального тиску:

Оцтова кислота, що міститься в АЦВ, знижує артеріальний тиск за рахунок зниження активності ферменту реніну, який підвищує артеріальний тиск.

З’єднайте три столові ложки ACV у склянці теплої води або будь-якого напою на ваш вибір (крім солодких газованих напоїв) і пийте протягом одного тижня (11).

7. Регулює кровотік:

У вас будуть опухлі руки, ноги та варикозне розширення вен через поганий кровообіг. ACV полегшує кровотік, тим самим полегшуючи ці стани.

Змішайте ACV з будь-яким звичайним лосьйоном і використовуйте його на уражених частинах. Ви також можете зробити домашній крем, змішавши півсклянки ACV, половину моркви і три столові ложки гелю алое вера. Для внутрішнього споживання візьміть дві-три столові ложки ACV в чашці теплої води разом з медом (за бажанням) (12).

8. Детоксикація тіла:

Яблучний оцет має дезінтоксикаційну дію на ваш організм. Чиста система організму краще засвоює поживні речовини, що в свою чергу призводить до кращого обміну речовин (13).

9. Лікування діабету:

ACV знижує рівень цукру в крові та чутливість до інсуліну при прийомі з деякими продуктами харчування. Однак вам слід завжди проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж додавати ACV у свій раціон, особливо коли ви приймаєте ліки від діабету (14).

10. Допомагає травленню:

Антибіотичні властивості ACV борються із проблемами шлунку, спричиненими шкідливими бактеріями. Покращує травлення, регулюючи обмін речовин і сприяючи розвитку гарних бактерій у шлунку. ACV також містить пектин, який заспокоює незручний живіт (13).

(Читати: Гестаційний діабет під час вагітності )

11. Сприяє схудненню:

Вживання яблучного оцту перед їжею змушує вас почувати себе ситими і, отже, допомагає менше їсти. Ви повинні мати збалансовану та дієтичну дієту, щоб годувати себе та свою дитину (15). Тому запитайте у свого медичного працівника, чи можете ви приймати АЦВ під час дієти.

12. засіб від застуди:

Антибактеріальні властивості яблучного оцту борються із симптомами застуди та ангіни (16).

Додайте столову ложку ACV у склянку теплої води і пийте двічі на день, поки симптоми не зникнуть. Ви також можете помістити суміш у випарник і залишити на ніч у своїй кімнаті.

13. Судоми в ногах:

Можливо, ви не зможете добре спати через судоми в ногах, спричинені низьким рівнем калію та тиском на кровоносну систему. ACV містить чудові рівні калію, який знімає дискомфорт (17).

Якщо ви переконані і хочете придбати ACV, виберіть продукт найкращої якості.

Поради щодо придбання найкращого якісного яблучного оцту:

Щоб вибрати найкращу якість ACV:

  • прочитайте інгредієнти та переконайтесь, що ACV виготовлений із подрібнених яблук або сидру.
  • перевірити блідо-бурштиновий колір
  • Хайнц і Брегг - найбільш довірені бренди.

ACV, змішаний з водою, безпечний для споживання та забезпечує багато переваг. Але ...

Чи можете ви приймати яблучні оцтові добавки під час вагітності?

Слід уникати їх прийому, оскільки більшість добавок (доступних у формі капсул та таблеток) не містять яблучного оцту. Деякі з них можуть також не містити власне батьківський продукт.

Добавки можуть бути ризикованими під час вагітності, особливо якщо інгредієнт - це сирий яблучний оцет. Тому краще уникати цих добавок або скористатися думкою лікаря.

Інсульт не завжди безпечний для майбутньої матері і може супроводжуватися деякими неприємними проблемами.

Побічні ефекти від яблучного оцту під час вагітності

Непастеризований яблучний оцет вважається небезпечним і може становити певний ризик.

  • Якщо ви приймаєте певні ліки, не переносьте інсульт, оскільки він може знизити рівень калію і не є безпечним для вас і вашої дитини. Проконсультуйтеся з вашим лікарем перед тим, як починати ACV. ACV є висококислим і може руйнувати емаль зубів при безпосередньому споживанні (18).
  • У деяких випадках інсульт викликає подразнення шлунку та горла (19).

Оскільки ACV є кислим, ви не повинні приймати його у великих кількостях. Крім того, потрібно бути обережним, споживаючи його.

Як безпечно споживати ACV?

  • Не приймайте ACV безпосередньо, оскільки він пошкоджує емаль, впливає на стравохід і може спричинити більше проблем.
  • Якщо ви зацікавлені у виборі добавок ACV, перед покупкою перевірте інгредієнти та склад продукту.
  • Мінімізуйте вплив зубів на оцет, використовуючи соломинку для рідин, що містять ACV.
  • Полощіть рот після вживання будь-чого, що містить ACV.
  • Уникайте інсульту, якщо у вас проблеми зі шлунком.
  • Остерігайтеся алергії. Якщо ви відчуваєте дискомфорт під час прийому АЦВ, негайно зверніться до лікаря.

ACV може бути досить неприємним для споживання через печію. Але є способи зробити його смак кращим.

(Читати: Фрукти, які можна їсти під час вагітності )

Як покращити смак ACV?

Можливо, вам не завжди хочеться пити яблучний оцет з водою, оскільки він на смак гіркий. Є кілька смачних та безпечних способів включити АЦВ у свій раціон під час вагітності:

  • Додайте одну чайну ложку ACV та дві чайні ложки меду до повної склянки води. Додайте дві столові ложки ACV і дві чайні ложки сирого меду до півтори склянок свіжого грейпфрутового соку.
  • Додайте дві столові ложки яблучного або виноградного соку, дві столові ложки ACV, половину чайної ложки меленої кориці і половину чайної ложки стевії в півтори склянки холодної води і випийте еліксир ACV.

Примітка: Не пийте їх як воду, а пийте маленькими ковтками. Обмежте ці напої двома-трьома разами на день. Також перед тим, як приймати будь-який із них, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником.

Хоча існує багато тверджень щодо яблучного оцту про те, що він використовується для лікування різноманітних захворювань, деякі з них ще мають бути науково підтверджені. До цього часу ви можете розрахувати шанси, проконсультувавшись із лікарем щодо прийому АЦВ. І завжди пам’ятайте про використання пастеризованого варіанту.

Розкажіть, чи використовували ви яблучний оцет та як він допомагав. Залиште свій досвід у розділі коментарів нижче.

Рекомендовані елементи:

Коментарі модеруються редакційною командою MomJunction, щоб видалити будь-які особисті, образливі, рекламні, провокаційні чи неактуальні коментарі. Ми також можемо видалити гіперпосилання в коментарях.

Наступні дві вкладки змінюють вміст нижче. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Incnut