Ви можете, але ви повинні бути обережними.
білок є макроелементом Основний засіб, який допоможе вам відновитись після важких тренувань, наростити м’язи та стабілізувати рівень цукру в крові, щоб ви могли підтримувати хорошу енергію. І білковий порошок може стати вашим найкращим другом, особливо коли ви не досягаєте щоденного споживання білка.
Але як і все в цьому житті білковий порошок Термін його дії також закінчується, і ми маємо деякі сумніви: чи застосовуються до білкового порошку ті самі "правила", що і у звичайних стравах, таких як молоко, наприклад?
Якщо ви один з тих, хто ризикує і нічого не викидає, у нас є найкращі новини ймовірно, все ще в хорошому стані. Принаймні так говорить директор та лікар прем'єр-білка Роберт Уайлдман. Він каже, що оскільки білкові порошки є такими сухими продуктами, існує невеликий ризик їх страждання ріст або погіршення бактерій.
З ними може статися те, що вони втрачають всі свої смакові властивості. "Термін придатності зазвичай становить рік і більше, але через досить довгий період інтенсивність ароматизаторів може почати зникати. Вони все ще безпечні для споживання, але смак може бути вже не приємним", - заявляє Уайлдмен.
Так що ваш білковий порошок має чудовий смак протягом тривалого часу рекомендуємо зберігати його в прохолодному та сухому місці. Спека і вологість можуть спричинити його швидше руйнування.
І якщо ви плануєте вже закінчився термін дії, і у вас є сумніви, найкраще, що ви можете зробити, це змішати його з невеликою кількістю води і понюхати і трохи скуштувати. Якщо це виглядає несвіжо довіряй своєму носу і викидай його. Якщо минув рік після закінчення терміну, найкраще повністю позбутися від нього.