Сьогодні дуже багато пар стикаються з проблемою, що після їхнього наміру та рішучості мати дітей їм доводиться чекати місяцями, а можливо і роками, щоб благословення дітей стало для них реальністю. Це було не завжди так, хоча безпліддя - це добре відоме поняття і в Біблії.
Для майбутніх пар є великим полегшенням те, що медицина також дещо встигає за небажаними змінами, і в багатьох випадках можна уникнути навіть місяців років чи років невдач лише за допомогою консультацій або мінімального втручання.
Сам термін безпліддя використовується в охороні здоров’я, проте мені це поняття не дуже подобається, тож де я можу його уникнути, бо пропущене благословення дитини - це лише стан, при якому зміни можуть відбутися дуже раптово в обох напрямках. Таким чином, можна мислити, що через роки очікування у пари раптово народиться дитина, або трапиться так, що після безтурботного зачаття кількох дітей наймолодший брат або сестра будуть вагітними.
З медичної точки зору, пара (у випадку з особами ми ніколи не можемо говорити про безпліддя, оскільки ми завжди повинні дивитись на проблему) вважається безплідною і не має пологів після однорічного незахищеного періоду регулярних статевих стосунків статевий акт, вони чекають. Однак, перш ніж це визначення когось налякає, я хотів би сказати шокуючий факт, що якщо здорова пара з точки зору народжуваності живе у всіх відношеннях в ідеальний час, ймовірність заважання бажаної вагітності становить 25-30%. Як дивно низька кількість, ми можемо сміливо стверджувати, що зачаття всього людського життя - це диво.
Якщо пара відвідує свого лікаря (як правило, гінеколога) після очікування мінімум одного року, то очікується ретельне опитування, де крім інтимних питань лікар також запитає про одяг та звички до купання. У багатьох випадках це момент, коли мінімум уваги може дати результати.
Я хотів би резюмувати ці зміни, які можна легко запровадити у повсякденному житті, тому що я думаю, що всі пари, які хочуть мати дитину, можуть скористатися цими знаннями і, якщо потрібно, навчитися дрібним трюкам.
1, Визначення овуляції дами.
Справжня мета нормального менструального циклу полягає в тому, щоб організм жінки дозрівав один місяць на місяць, тобто мати змогу запліднювати, потовщувати ендометрій, захищаючи і зберігаючи задумане життя, забезпечуючи його розвиток і ріст протягом 9 місяців. Також можливі регулярні менструації, якщо з якихось причин овуляція не відбувається.
З-за відсутності овуляції жінки часто насправді нічого не помічають, але вагітність чекає сама. Овуляцію можна визначити за допомогою гормональних тестів, ультразвуку в очікуваний час, але деякі ознаки можуть також звернути увагу на зміни в жіночому організмі в домашніх умовах.
Нормальний менструальний цикл часто називають 28 днем, але цикл між 21 і 42 днями також можна вважати здоровим. Для простоти візьміть 30-денний цикл. Гормональний фон овуляції - це дуже складний, складний процес, поки не відомий за кілька етапів, однак, можна помітити, що тривалість періоду після овуляції є відносно постійним періодом 14 днів. Тобто у жінки, яка зазвичай має 30 днів з першого дня менструації до першого дня своєї наступної менструації, передбачається, що її овуляція складе 16 днів з першого дня її менструації, оскільки друга стадія - 14 днів старий. Звичайно, швидше для коротшого циклу, пізніше для більш тривалого циклу. Протягом 1-2-денного періоду навколо овуляції багато жінок відчувають здуття живота, можливо біль внизу живота, тиск, незначні рожеві виділення та загальне погіршення самопочуття, на додаток до цього, або замість цього, посилюється статевий потяг. При підвищеній увазі одне з них, як правило, помітне. Звичайно, відсутність цих крихітних симптомів однозначно не означає відсутність овуляції.
Зміна ранкової температури також може привернути увагу до овуляції, але це більш тривала і часто більш ненадійна процедура. Справа в тому, що завжди вранці в один і той же час (також у вихідні) у ліжку, перед тим, як встати з будь-якої причини, дама повинна виміряти температуру, завжди однаково (пахвою чи ротом). Виміряні значення необхідно нанести на графік. Якщо спостерігається стрибок температури (тут думайте про десяті частки градуса, а не про цілі градуси), тоді в цей день відбулася овуляція. Після кількох місяців температурної кривої можна зробити висновки. Однак зменшення значення цього методу полягає в тому, що невелика застуда, тривале ненормальне неспання може суттєво вплинути і, таким чином, сфальсифікувати дані.
Дослідження цервікального секрету також може призвести до певних висновків щодо овуляції, оскільки крім овуляції змінюється і консистенція цервікального секрету. Спочатку желатиновий, щільний, липкий секрет буде водянистим, розрідженим, липким. Для вивчення цього також потрібно трохи рішучості та трохи уваги. Шийка матки розташована глибоко у піхві, і з неї потрібно взяти невелику кількість секрету і дослідити. Проведення цього тесту не загрожує здоров’ю, кожен може безпечно відвідати область шийки матки чистими руками. Рекомендується проводити це обстеження щодня протягом 1-2 місяців, або кожні 2 дні після цього воно є менш інформативним, оскільки дами виявляють і знайомляться з невеликими змінами.
Твердість шийки матки також може бути дуже корисною і доповнити результати попереднього тесту. Шийка матки - це тверда ділянка, схожа на тактильний кінчик носа в нефертильний період, але схожа на тактильну губу в фертильний період. Тут також варто стежити за змінами протягом декількох місяців, після чого можна отримати багато інформації з поточного стану 1-1.
З невеликою увагою та часом, витраченим на кілька місяців, можна більш-менш точно визначити точний час овуляції, а отже, найбільш підходящий час для зачаття, або підвищити підозру щодо невуляції.
2, відповідний час для співіснування
Згаданий вище період овуляції - це час, коли може відбутися запліднення, тому подружжю варто вести подружнє життя в ці дні. Багато дам відчувають неприємне напруження внизу живота, спричинене овуляцією, можливо, спричиняючи певний біль, і тому пара уникає бути разом, але це значно зменшує ймовірність завагітніти, навіть якщо вони разом у дні до або після того, як дискомфорт минув. . Яйцеклітина життєздатна в жіночому організмі протягом 24 годин, а сперма - протягом 48 годин, тому лише 3 дні на місяць є фертильним періодом у житті пари. З точки зору відповідного часу, вигідно, якщо пара не живе шлюбом протягом 3-4 днів до дати спільного проживання, що вважається ідеальним для народжуваності. Це необхідно, оскільки чоловічому організму потрібно стільки часу, щоб виробляти потрібну кількість сперми.
У статевому житті правильна поза для зачаття - коли дружина лежить на спині. У цій позі внутрішні жіночі статеві органи займають найбільш ідеальне положення для полегшення зачаття. Це також допомагає заплідненню, якщо дружина залишається лежати кілька годин після того, як вони були разом.
4, Харчування, спосіб життя
Кількість та якість споживаної їжі може впливати як на чоловічу, так і на жіночу фертильність. У тому випадку, якщо хтось харчується дуже однобічно, з дефіцитом вітамінів або, можливо, на дуже різкій дієті, організм це сприйме і збереже всі ділянки, коли отримає повідомлення про надзвичайну ситуацію, голод. Ось чому кожному, хто хоче завести дитину, слід поповнювати запаси вітамінів (в першу чергу з природного джерела), а не дієту, бажано регулярно їсти рибу та робити здорові фізичні вправи. Помірність може бути важливою і в цьому випадку, надмірна, вичерпна кількість змагальних видів спорту також може бути на шкоду родючості.
5, життя без стресів:
У сучасному світі спосіб життя без стресів здається важким для вирішення. Однак той, хто хоче дитину, також несе відповідальність перед своєю дитиною, тому свідомому добре почати жити нормальним і запланованим життям навіть на етапі планування. Поспіх, брак часу та енергії, ночівлі через непотрібний час також не сприяють народженню дітей, ані члени пари.
Для чоловіка важливо купання при правильній температурі. Чоловічі яєчка розташовані поза тілом. Це пов’язано з тим, що для нормальної роботи їм потрібна температура трохи нижче температури тіла. Це можна чудово регулювати координованою роботою дрібних м’язів в мошонці. Ці м’язи видаляють яєчка з тіла у разі теплої температури тіла (літня спека чи лихоманка) та у разі холоду. Однак, якщо хтось приймає тривалі ванни, які відповідають температурі тіла або навіть вище (наприклад, теплові), це може суттєво вплинути на роботу яєчок, що призведе до зменшення вироблення статевих клітин. Якщо пара планує мати дітей, чоловікові доцільно припинити ванни і перейти на душ.
Чоловікам із зазначених вище причин недоцільно тривалий час носити вузькі шорти або щільні труси, особливо якщо чоловік виконує якусь довгу роботу. У цьому випадку м’язи мошонки не можуть виконувати свою роботу, і більш тривалий теплий період також перешкоджає виробленню правильної статевої клітини.
Включення цих знань у повсякденне життя вимагає великої мудрості, терпіння та тверезості. Необхідно звернути увагу на ці дрібні деталі, щоб тим часом це не викликало мученого обов’язку та незручних ситуацій для пари. Важливо оволодіти природною розхлябаністю, стабільною надією на успіх, і тоді дітородний період не стає переслідуваним, орієнтованим на результати, постійно контрольованим періодом.