Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Через певний час припинення пиття буде помічено втрату ваги та покращення складу тіла, оскільки при споживанні кістки втрачають кальцій завдяки фосфорній кислоті (інгредієнт, що міститься в ній), що перешкоджає всмоктуванню кальцію.

змінюється

Чи трапляється це з будь-яким видом безалкогольних напоїв: звичайним або легким?
"Так, хоча дієтичні газовані напої містять кофеїн, вони все одно шкідливі для організму

Скільки калорій має сода?
"В середньому 250, і ми говоримо про 600 мл, тому що вони найбільше продаються в Мексиці. Що еквівалентно 60 грамам, тобто 12 чайним ложкам цукру".

Що робити, якщо діти почнуть пити соду?
"Для дітей не рекомендуються безалкогольні напої, через їх солодкий смак вони починають звикати і перестають вживати інші рідини, такі як вода або молоко які є надзвичайно важливими для вашого росту та зміцнення ваших кісток; вони також можуть отримати зайву вагу в ранньому віці ".

Чи викликають підсолоджувачі будь-які розлади?
"Безалкогольний напій містить штучні підсолоджувачі, які змушують нашу імунну систему не розпізнавати їх, оскільки вони впливають на механізми та посилюють тягу до цих речовин, однією з найбільш вживаних є аспартам, це викликає у них тривогу, ожиріння, мігрень, депресію і навіть задишку ".

Якщо ми припинимо вживати соду та перероблені продукти (печиво, картопляні чіпси, цукерки), рівень натрію впаде.

Дієтолог Каріна Куєва працює в Центрі системної медицини AWARE. Тел. 52777179 та 50253513