Острів Маргарет
Найкрасивіший острів Будапешт - довжина 2800 метрів і ширина 500 метрів - ідеально підходить для тих, хто хоче відпочити та зайнятися спортом.
До острова можна було дістатися на човні лише до 1901 р., Коли був побудований криловий міст Маргаритного мосту до острова, тоді з 1950 р. До продовження північної вершини острова можна було підійти з мосту Арпад.
Автомобільний рух, за винятком автобусів 26 та 134, обмежений: його можна збирати за дозволом (однак, зауважте, автомобільний рух з року в рік вищий). Ви можете з'їхати з мосту Арпад на платну автостоянку.
Більше інформації про Острів Маргарет: Острів Маргарет
Біг на острові Маргарет
На острові Маргарет є два популярні "розмірені" маршрути: бігова доріжка навколо острова або внутрішня асфальтована дорога 2x2,5 км (автобусний маршрут 26).
На запис (пудинг) - довжина архіпелагу
Довжина: 5300 м (архіпелаг), точніше 5285 м +/- 20 м.
Точно виміряно в пробігу 1/8 марафону.
Згідно з вивіскою в Спортивному центрі Маргізігет (далі - MAC), архіпелаг становить 5350 метрів, тому на нього розраховує багато людей! Тендер вже існував, коли не було бігової доріжки, але бігуни бігали лише по битій гравійній доріжці. Фішка чемпіона не вимірювала трасу під час побудови власної системи, але взяла на озброєння дистанцією 5350 метрів, оголошену MAC, у свою систему (залишивши можливість бігунам регулювати дистанцію свого тренувального кола.
Легкий атлетичний центр на острові Маргарет кілька годин тому Adidas зараз рекламує Nike.
Вказівка на точну відстань все ще не є метою!
Більшість бігунів розраховують на 5300 метрів для простоти.
Трохи неточності також сприяє довжині бігової дистанції, оскільки є ті, хто йде по шляху запису (у ньому також є два прямих кути), хто біжить поруч. .
Два архіпелаги = квартальний марафон, 4 архіпелаги = півмарафон, 8 архіпелагів = 1 марафон.
Magitsziget - початок/фініш архіпелагу: годинник MAC, вимірювання gmap (5350 метрів не вдалося досягти)
На кожному кілометрі від годинника MAC на острові є картини: вони точні! (лише двоє мають пробуксовку на 10-20 метрів) Фарбування на п’ятому кілометрі також точно, і залишилось лише 280-290 метрів. Архіпелаг не перевищує 5300 метрів!
Напрямок бігу на острові
Загальновизнаний принцип - біг проти годинникової стрілки. (на змаганнях це офіційний напрямок). Ось так бігає більшість бігунів.
Острів внутрішнє коло - внутрішня дорога
Спускаючись з мосту Маргарет, на асфальті на острові після бар’єру є картина "0". Звідси є фарбування (або розмітка на колонах) кожні 0,5 км.
Знак 0,5 км (4,5 км назад) знаходиться біля невеликого будинку-трансформера після зупинки
1 км біля руїн (домініканський жіночий монастир на острові Маргарет)
2 км від автобусної зупинки (вигин)
2,5 км на півдорозі через дорогу, що проходить під виїздом з мосту Арпад (перекладач).
Влітку багато пішоходів, велосипедні екіпажі, велосипеди та машини ускладнюють життя бігунам.
Взимку "лише" автомобілісти, які їдуть до басейну, б'ють вам холодну воду по шиї (автобуси більш терплячі).
Варіанти одягання
Це може бути в двох місцях:
Центр легкої атлетики на острові Маргарет
МАК:
Спортивний центр острова Маргарет
(неспортивні) ціни в MAC:
Одноразово: 1000 HUF, щомісячний абонемент 6000 HUF річний абонемент збільшено до 40 000 HUF (2012).
Сервіс: роздягальня (шафка), душ та користування 400-метровим легкоатлетичним полем.
Альфред Хайос Національний спортивний басейн
Ви можете бігати і плавати за комбінованим квитком (ви можете вийти один раз після переодягання).
Вхід до басейну: 1700 форинтів.
Комбінований, ходовий - плавучий квиток: 2000 форинтів (у 2011 році)
Детальніше про басейн (ціни, години роботи):
Громадське освітлення на острові Маргарет
На західній (Будайській) стороні острова громадське освітлення є прийнятним вже пару років (з південного боку залишився лише короткий відрізок), а в 2010 році злітно-посадкова смуга буде висвітлена також з боку Пешт:
BDK Kft. Вже два роки отримував згоду власника, але проект на той час не був реалізований. Компанія встановлює найсучасніші світлодіодні канделябри.
У 2008 році Budapesti Dísz- és Közvilágítási Kft. Просив внесок власника для освітлення східної сторони злітно-посадкової смуги острова Маргарет. Дозвіл був наданий Комітетом міського розвитку та міського пейзажу у вересні 2008 року, але термін його дії закінчився через рік, але проект не здійснився. Все, що змінилося порівняно з попередніми ідеями, це те, що BDK має намір забезпечити громадське освітлення постраждалої зони за допомогою сучасних світлодіодних канделябрів; це забезпечує необхідне освітлення, а також дозволяє значно заощадити.
З 2011 року бігова доріжка на острові Маргарет буде висвітлюватися по всьому біговому колу!:)
Біг - потреби людини
У довгостроковій перспективі ми часто стикаємося з неминучими речами:
Туалет. Можливості:
Ми рекомендуємо спортивний басейн Альфреда Хайоша в години роботи. (безкоштовно; вигода, якщо у вас є папір)
На північному кінці острова, в Японському саду (Японський сад), є платний громадський туалет Недолік: у вас 150 форинтів. (Див. Коментарі.)
Негативний: MAC вже давно є місцем зустрічей для бігунів (працюючи за розумними цінами), але нещодавно туалети нижче для громадського використання були закриті, і ми стали небажаними гостями.
Інші варіанти:
Увечері серед кущів.
Якщо ви досить рішучі, ви зайдете в готель на північному кінці острова.
Бігові перегони
Острів працює
Найближчий острівний пробіг: 02.01.2021.
Szigetfutás (раніше: Szigeti Hendi) - змагання з бігу для всіх, у першу суботу кожного місяця о 10 ранку, у басейні Хайос Альфред (календар бігу).
Біг, схожий на гандикап: вперше в даний час, пізніше в той час, який відповідає результатам усіх, кожен біжить приблизно в один і той же час (не потрібно чекати більш обережних бігунів).
Лотерея після пробігу (невеликі призи).
Дружні пробіжки - тренування
Розбіг теми -
Щосереди о 18.10 один-два кола по внутрішній дорозі, старт від шлагбауму (знак 0 км).
Учасники: бігаючі дурні та форуми, що працюють на futanet, кожен може долучитися.
Розбіг теми
Біг тем розпочали бігаючі дурні, потім форуми футанета продовжилися, а потім віддалені бігуни залишились позаду (через ціни та обставини MAC вони більше не користувались острівною гардеробною .: - ()
В даний час клуб бігу Nike об'єднує спільноту нових бігунів, надаючи членам клубу бігу Nike знижки на MAC.
Клуб бігу Nike
Вони тренуються з Nike. Будь-хто може долучитися. Припинено в 2018 році!:-(
Спортивні асоціації
Асоціація бігу також із задоволенням проводить тут свої тренінги.
Пробіг на острові Маргарет (або його частині)
З повагою пробіг 25/50 км (Організовано Форумами та бігаючими дурнями), минулої неділі січня
З повагою
Деталі запуску: Запуск вашого справді.
Vivicitta - це бігова гонка на 12 км у квітні (старт і фініш на острові)
Біг захисника міста Вівічітта
Марафонський біг Шрі Чінмой
Сьогодні Шрік Чінмоні більше не проводить змагання з бігу в Будапешті.
(Його остання гонка збіглася з біговою гонкою BSI.)
Перед Будапештським марафоном та півмарафоном Сніданокдобре (сніданок) вересень, жовтень.
Сніданок
Жіночий біг Coca-Cola раніше в жовтні, тепер на початку літа.
Кока-кола Жіноча бігова гала
Відкриття сезону Острів Маргарет Триатлон
плавання: басейн острова Маргарет Тамас Сечі
їзда на велосипеді: Острів Маргарет Триатлон
біг: Острів Маргарет Триатлон
Результати бігу по острівному колу
Скільки часу потрібно, щоб бігуни бігали по острову?
Я не хочу нікого лякати результатами плюсів, тож давайте побачимо найкращі результати на острівних колах для пересічного бігуна-любителя: Таблиця PB
Звичайно, це індивідуальний найкращий час бігу, на острові всі бігають повільніше.
Внутрішні бігові перегони:
Велоспорт
Ви можете добре їздити на дорозі з низьким рівнем руху. Натомість багато велосипедистів, крім пішоходів, їздять широким тротуаром, незважаючи на знаки. Тілос! Дорога для пішоходів Стежка Також дорожній знак вказує! У будь-якому випадку, їзда на велосипеді - це чудовий досвід на острові! Карта велосипедних доріжок, що ведуть до острова: Велосипедні доріжки Будапешта.