Ми щойно розпочали рік. І ми знову розпочали його, завантажений добрими ідеями та цілями. Але також, і після Різдва, ми розпочали його, завантаживши кілька зайвих кілограмів. І це те, що це були дати справжніх свят, що супроводжуються рясними стравами, які час від часу здорово готувати.
Але ми повернулися в січні, і пора починати подумайте про турботу про насі дайте нашому тілу таку активність, яка здатна усунути та контролювати ту надмірну вагу, яку ми набрали.
В Для гурманів ми постійно пропонуємо вам ідеї та поради щодо догляду за своїм тілом та утримання його в ідеальному стані, щоб воно залишалося здоровим, а наш настрій - оптимістичним.
З цієї нагоди, як і в багатьох інших, ми хочемо перенести вас до нашого офіційний блог про здоровий спосіб життя, La Cuina піклується про вас. Ви вже знаєте, що цей блог містить безліч порад щодо харчування та спорту, дуже практичних та простих для дотримання. Ну, ми хочемо скерувати вас до публікації, в якій ми розробили дуже цікаву тему про те, коли справді потрібно бігти, щоб схуднути здоровим і постійним способом.
Клацніть на наступне посилання та отримайте повну статтю, в якій, крім того, ми залишили вам калькулятор, щоб ви знали, як довго і з якою швидкістю вам потрібно бігти, щоб спалити ці непотрібні калорії:
Вперед і розпочніть рік здоровим способом, піклуючись про своє тіло і виконуючи йому такі вкрай необхідні вправи, про які воно просить.
Гурман піклується про вас.
- Скільки потрібно бігти, щоб спалити гамбургер, піцу чи пиво? Більше Ейр
- Скільки потрібно бігти, щоб спалити те, що ви їсте напередодні Різдва
- Поради, як спалити більше калорій під час роботи
- Чотири ідеальні позиції для спалювання калорій під час сексу
- Чотири процедури для спалювання жиру та калорій на стрибках у вашому власному будинку