Коли ми вирішимо Їжте здорово ми спостерігаємо за тип їжі що ми беремо, як ми їх готуємо, калорій вони містять, однак, порядок, у якому ми споживаємо їжа? Це впливає і, багато разів, дуже важливо.
Перша страва, друга і десерт. Це традиційна структура їжа, однак, які продукти приймаються в кожному з них, важливо.
Фрукти, в десерті або раніше їсти? Це питання дуже обговорюється, але правда полягає в тому, що чітких вказівок на це немає. Якщо ми хочемо зберегти рядок, візьміть фрукти до їсти допомагає задовольнити апетит, і якщо у нас важкі проблеми з травленням, доцільно також приймати фрукти між їжею, а не на десерт.
Однак існує міф, що якщо ми беремо плоди після їжі, бродить в шлунку і шкідливо. Це не правда. Плід не бродить в шлунку ні вживаючи його перед їжею, ні після.
І що відбувається під час прийому салати? Вони краще перші, збоку, або їх можна взяти другими? Якщо у вас є ці та інші питання щодо порядку харчування під час їжі, не пропустіть нашу галерею "В якому порядку приймати їжу?".