Підпишіться на Vitónica
Зараз, коли ми в сезон снігу, ми повинні скористатися гірськолижними видами спорту. Бігові лижі є одним із них, як альтернатива традиційним гірським лижам. Бігові лижі спалюють навіть більше калорій, ніж біг і це один із найповніших видів спорту.
Ноги важко працюють, оскільки їм доводиться долати опір між снігом та лижею, а руки не відстають при використанні жердин у русі вперед. Це робить лижні перегони працюють на більшості м’язів тіла а отже, за короткий час спалюється велика кількість калорій.
Хороший спосіб спалювати жир, тонізуючи тіло. Оскільки температура в горі холодна, механізми терморегуляції, які заважають знижувати нашу температуру, споживають зайві калорії, тож у горі все складається.
Вам просто потрібно мати неподалік гірськолижний курорт, і за пару навчальних занять ви будете готові спуститися на дно гори, що дуже спонукає до дії завдяки пейзажу, в якому вона відбувається, і для розваги, що рухаючись далі сніг.
Важливо взяти з собою вода та їжа Для цього виду діяльності та відповідного спортивного обладнання умови в горах суворі, а всіх запобіжних заходів мало.
Поділіться біговими лижами, щоб втратити жир і набрати м’язи