Ми пропонуємо лише 90-хвилинні заняття йогою Бікрам. Тому що це працює.

Це цілюща форма хатха-йоги.

Це оригінальна гаряча йога.

Ми віримо, що це допоможе вам найкраще зберегти своє фізичне та психічне здоров’я.

Ваш час дорогоцінний - нет марно витратити!

Команда

Власник, інструктор йоги Бікрам

Коли я вперше спробував йогу (не теплу, не Бікрам), я виявився абсолютно непридатним для цього завдання: я не був ні гнучким, ні сильним. Коли настав час медитації наприкінці занять, я просто чекав, поки я втечу з кімнати. Розчарований, сердитий, безнадійний.

Наближаючись до 30-х років, я все ще хотів навести форму. Я почав бігати першим. Досить було довго бігати (що потім зіпсувало мені коліна), але справа дійшла до того, коли мені потрібно було щось інше, більше. Я шукав щось, що все ще могло б зробити моє тіло схожим на йогу (але йоги немає). Ось так я натрапив на йогу Бікрам в Інтернеті. На щастя, у мене також була студія за 5 хвилин від мене. Тож я врізався.

Перший тиждень я ходив щодня, як пропонували. Я також схудла на 4 кілограми. Це мене переконало. (Смійтеся спокійно. Так, спочатку погляди були мотивовані. І скільки ще я отримав з тих пір! Багато, набагато більше, ніж я шукав.)

Мені довелося повернутися у світ мульти і дійти до найнижчої точки, де 8-10 годин роботи на день точніше стали настільки задушливими, що я більше не міг дихати. Я знову шукав притулку в Бікрам-йозі. Це був МОЙ час - коли вам не потрібно дивитись у телефон, вам не потрібно ні з ким зустрічатися, вам не потрібно турбуватися про те, що відбувається.

Я раптом подав у відставку і опинився на наступному інструкторському курсі Бікрама в Лос-Анджелесі. Це повністю змінило моє життя. Всередині та зовні.

З дипломом у руці я одразу почав викладати (і подорожувати). Ла.

Моє материнство на деякий час повністю відволікло мене від ідеї власної студії йоги, але навіть від освіти.

Я тільки починав відчувати відсутність громади Бікрам, коли Джудіт розповіла мені про ситуацію Байзи Бікрама. Я відразу відчув метеликів у животі.

А тепер я тут. Я прибув. Ентузіазм, сповнений хвилювання, радості, очікування ... Я не можу дочекатися, щоб разом спітніти, боротися разом і народжуватися знову кожен день у «катівні» Бікрам Йога Баджза!

yoga

Сіфур

Маленький ельф у залі для йоги

Хто пройшов 60-денний виклик як плід. Фактично! З тих пір він також особисто відвідував клас Бікрама.

Будьте обережні, адже це неодмінно перевірить ваші вміння зосередження кілька разів.