Опубліковано 10 вересня 2015 р

Починається невеликий дискомфорт, який потім постійно переходить у біль, щоб просто їсти, співати, відкривати рот. Біль у щелепі - це стан, який може мати різне походження та рівень інтенсивності. Причини можуть варіюватися від скронево-нижньощелепного стану, внутрішньої або зовнішньої травми, стоматологічної інфекції, важкого гінгівіту або пошкодження зуба. Сьогодні ми говоримо про те, які домашні засоби від болю в щелепі можуть допомогти нам впоратися з цим дискомфортом.

біль

Причини болю в щелепі

-Біль у щелепі може мати кілька причин. Найбільш частими причинами цього нездужання є:

-Скронево-нижньощелепний розлад через перелом, вивих або проблеми із вирівнюванням зубів.

-Проблеми клювання.

-Звички напруження щелепи, такі як бруксизм, шліфування зубів, покусування нігтів або надмірне використання ясен.

-Біль у зубах, відновлення після стоматологічної операції, гінгівіт.

Домашні засоби від болю в щелепі

-Акуратне масажування при повільному відкриванні та закриванні щелепи є одним з найефективніших домашніх та природних засобів. Це також зміцнює м’язи в цій області.

-Накладання як гарячих, так і холодних компресів - один з найпоширеніших домашніх методів зняття цього болю. Намочіть рушник у теплій воді і покладіть його по обидва боки щелепи, щоб розслабити м’язи в цій області, збільшити кровообіг і зняти біль. Ви також можете використовувати грілку, загорнуту в рушник, і застосовувати її таким же чином. Холодні компреси дуже корисні для природного лікування болю в щелепі.

-Стрес може призвести до стискання щелепи, таких як покусування нігтів або шліфування зубів. Включіть такі методи розслаблення та управління стресом, як йога та медитація, багато відпочивайте та підтримуйте правильну поставу шийки матки.

-Страждаючи від болю в щелепі, рекомендується уникати твердих і хрустких продуктів, таких як горіхи, сирі овочі або твердий хліб. Вибирайте супи, пюре, варені овочі, йогурти, м’які сири та рідку їжу. З іншого боку, включайте у свій раціон вітамін А, С, кальцій і магній і уникайте кофеїну, який має тенденцію підтягувати м’язи.

За допомогою цих домашніх підказок щодо зняття болю ви можете впоратися з болем у щелепі природним шляхом.

Пам’ятайте, що якщо дискомфорт зберігається більше двох тижнів, вам слід проконсультуватися з фахівцем, щоб з’ясувати, чи є проблема з вирівнюванням зубів або щелепи, чи інфекція, яка потребує медичного лікування.