Стаття медичного експерта
Біль у гомілковостопному суглобі - багато людей стикаються з цією проблемою під час ходьби або бігу на біговій доріжці або на похилій поверхні.
Причини болю можуть варіюватися від невеликої травми щиколотки до різних видів артриту.
[1], [2]
Причини болю в гомілковостопному суглобі
Поряд із розтягненнями та травмами існують і інші причини болю в гомілковостопному суглобі при ходьбі:
Це болісне запалення великого пальця і стоп, спричинене порушеннями виробництва та обміну сечової кислоти, або надмірним виробленням сечової кислоти в організмі. Додаткова сечова кислота зберігається у вигляді кристалів або солей у суглобах та крові, замість того, щоб виводитися з організму із сечею. Подагра може спричинити біль у щиколотці та нозі.
[3]
Артрит
Характеризується раптовими та важкими хворобливими пухлинами в одному або декількох суглобах, спричиненими відкладенням кристалів сечової кислоти. Як і подагра, артрит виникає переважно у літніх людей і часто вражає суглоби великих кінцівок.
Артроз
Це порушення, при якому хрящ зношується і перешкоджає нормальній роботі суглобів. Коли остеоартроз погіршує перебіг, хрящ зникає, а кістки натираються про кістку, внаслідок чого м’язи та зв’язки слабшають.
[4], [5], [6]
Псоріатичний артрит
Це різновид артриту, який часто асоціюється із шкірним псоріазом. Псоріаз - це хронічне шкірне захворювання, що характеризується сухими червоними плямами на тілі, покритим лусочками. Артрит може бути легким, і лише декілька суглобів беруть участь у хворобі, особливо на кінчиках пальців або ніг, викликаючи набряк суглобів і шкіри, біль у гомілковостопному суглобі.
[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]
Ревматоїдний артрит
Це різновид артриту, який викликає тривале запалення суглобів та навколишніх тканин. Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання, порушення імунної системи організму, яке може спричинити біль у здорових тканинах. Особливо навколо щиколотки.
[14], [15], [16], [17], [18], [19]
Септичний артрит
Це запалення суглобів через бактеріальну інвазію, яке посилюється в міру передачі бактерій від джерела інфекції через кров. Або запалення та біль у гомілковостопному суглобі виникають під час інфікування після травматичного проникнення або операції. Септичний артрит включає такі симптоми, як набряк суглобів, сильний біль у суглобах гомілковостопних суглобів і лихоманка.
[20], [21], [22], [23], [24], [25], [26], [27], [28], [29], [30], [31]
Причини болю в гомілковостопному суглобі та гомілці
Чи часто ви відчуваєте на роботі біль у нозі та щиколотці? Ви помітили набряк навколо щиколоток? Біль і набряки в ногах можуть бути викликані різними причинами. Розгляньте їх. Болі в нозі і щиколотці можуть бути викликані різними причинами. Це може бути травма стопи, або це може бути ознакою серйозного захворювання, такого як артрит, запалення гомілковостопного суглоба або підошовний фасциит.
Утворення мозолів, курчат і випинань на ногах може призвести до болю в щиколотці. Травми гомілковостопного суглоба, спричинені розірваними зв’язками, є найпоширенішими травмами ніг, які спричиняють біль у гомілковостопному суглобі та гомілці.
[32]
Вивих
Найпоширеніша травма, яка може спричинити біль та набряк у гомілковостопному суглобі та стопі - це забій ноги. Вивих гомілковостопного суглоба є причиною болю через розрив зв’язок, смужок тканини, які з’єднують кістки між собою і забезпечують підтримку гомілковостопного суглоба.
Вони можуть бути оглушені або порвані через різкі поворотні рухи під час фізичних навантажень або навіть ходьби по нерівній поверхні.
Симптомами вивиху щиколотки є біль, біль у щиколотці, гематоми та набряки. Вираженість симптомів залежить від ступеня напруги. Симптоми можуть бути більш важкими на третій стадії розтягування, що пов’язано з повним розривом зв’язок гомілковостопного суглоба, на відміну від першої та другої стадій розтягування, де зв’язка розтягнута або частково порушена.
[33], [34], [35], [36], [37], [38], [39], [40], [41]
Підошовний фасциит
Підошовний фасцит - це захворювання, пов’язане із запаленням фасції, товстої смуги сполучної тканини, яка покриває кістки, розташовані в нижніх кінцівках. Ця смужка тканини проходить від нижньої частини каблука до каблука. Запалення фасції через надмірні перевантаження, швидше за все, призводить до болю в п’яті.
Люди, які активно беруть участь у фізичних навантаженнях, чинять надмірний тиск на п’яти і тканини ніг запалюються і болять.
Люди, які страждають ожирінням, аномаліями ніг або порушеннями ходи, мають підвищений ризик страждати підошовним фасциитом. Неправильний вибір взуття також може призвести до запалення фасцій, що може призвести до болю в щиколотці та ногах.
[42], [43], [44], [45]
Переломи п’ят
П’яткова кістка розташована на тильній стороні стопи. Це найбільша з кісток ніг і підтримує всю вагу нашого тіла при ходьбі. Він складається з твердої зовнішньої частини, яка покриває м’яку, губчасту частину кістки. Перелом п'яти є однією з найпоширеніших причин болю в гомілковостопному суглобі і нозі, він може бути викликаний падінням з великої висоти або надмірною травмою, яка повторюється.
Оскільки п’яткова кістка підтримує бічну частину стопи і всю нашу вагу тіла під час ходьби, пошкодження п’яти викликає біль при ходьбі.
[46], [47], [48]
Біль у суглобах у гомілковостопному суглобі та гомілці
Серйозні захворювання суглобів, такі як подагра, ревматоїдний артрит, остеоартроз, септичний артрит, тендиніт, можуть спричинити біль у гомілковостопному суглобі та гомілці. Хвороби виникають, коли у суглобах накопичується велика кількість сечової кислоти. Якщо сечова кислота утворюється в гомілковостопному суглобі, це викликає біль і набряк в області гомілковостопного суглоба.
Ті, хто страждає на запальні захворювання, такі як ревматоїдний артрит та тендиніт, також страждають від болю та набряків в області щиколотки. Артроз - це дегенеративне захворювання, пов’язане із зносом хряща. Хрящ - це сполучна тканина, яка розташована на кінці кісток у суглобах. Він діє як прокладка і захищає кістки від запалення один про одного під час тертя.
Якщо суглоби ніг при остеоартрозі перевантажені, це спричиняє біль, скутість, набряк гомілковостопного суглоба або навколо суглоба і обмежує діапазон рухів.
[49]
Причини болю і набряку в гомілковостопному суглобі
Біль і набряк у гомілковостопному суглобі можуть бути спричинені різними захворюваннями - від зараження через відкриті рани до ранніх симптомів діабету. Давайте розберемося в причинах.
Біль у гомілковостопному суглобі - часта проблема, з якою стикаються багато людей різного віку. У більшості випадків причиною вивиху гомілковостопного суглоба є падіння на коліно, через яке зв’язки розриваються. Розрив зв’язок призводить до болю щиколотки. Розірвані зв’язки також є однією з основних причин болю в гомілковостопному суглобі, набряків і набряків, що ускладнює нормальну рухливість здорової людини.
Біль і набряки в області щиколотки зазвичай тривають кілька днів і можуть зайняти більше 2-3 тижнів, щоб повністю закінчити. Також трапляється, що травма щиколотки робить його слабшим і схильним до багатьох інших травм і переломів у майбутньому. Ви вважаєте, що розрив зв’язок - це єдина причина болю та набряку в області щиколотки? Ну, звичайно, ні. Є багато інших причин. Є ще кілька частин щиколотки, такі як сухожилля, хрящі та судини, які можуть пошкодити цю частину стопи.
Біль і набряк у гомілковостопному суглобі, викликані цими болями, є не що інше, як скупчення рідини в навколишніх тканинах щиколотки або щиколотки. Ось загальні причини болю та набряків у щиколотці, які різняться за ступенем тяжкості.
[50]
Травми
Раптовий удар і травматичні пошкодження щиколотки, розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба, тріщини навколо гомілковостопного суглоба, падіння на коліно, розрив судин гомілковостопного суглоба можуть спричинити біль і набряк. Ці травматичні пошкодження можуть призвести до надмірних заторів в області щиколотки, щоб прискорити процес загоєння. Ця процедура викликає біль у щиколотці разом з набряком і почервонінням.
[51], [52], [53], [54], [55], [56], [57]
Периферичні набряки
Периферичні набряки в області щиколотки також можуть викликати проблеми з кровообігом. Ця проблема присутня одночасно на обох ногах, це не проблема жодної ноги, поганий кровотік може спричинити біль у щиколотці та набряк на обох ногах. Периферичний набряк нижніх кінцівок може бути викликаний старінням судин та станами, які можуть чинити тиск на вени, такими як ожиріння, вагітність, варикозне розширення вен та інші.
[58], [59], [60], [61], [62], [63], [64], [65], [66]
Гомілковостопний артрит
Артрит гомілковостопного суглоба - рідкісне захворювання, яке може спричинити біль і набряк в області щиколотки. Це дуже болісно і викликає біль і набряк щиколотки і щиколоток. Люди, які вже страждають на такі захворювання, як ревматоїдний артрит, схильні до болю в ногах і набряків. Артрит гомілковостопного суглоба також є захворюванням у людей, які перенесли травми щиколотки.
[67], [68]
Непрохідність судин
Проблем може бути багато, що може спричинити проблеми з правильним кровообігом в області щиколотки. Найпоширенішою причиною непрохідності судин є згусток крові, який може з’явитися в кровоносних судинах однієї з ніг, викликаючи біль і набряк щиколотки, а також набряк. Якщо знехтувати початковими симптомами, набряк в області щиколотки може посилитися по всій нозі.
Інфекції м’яких гомілковостопних суглобів
Інфекції стали найпоширенішими причинами цієї проблеми. Інфекції м’яких тканин гомілковостопного суглоба, також відомі як целюліт або інфекції, спричинені вірусами та бактеріями, можуть викликати біль і набряк в області щиколотки. Інфекції гомілковостопного суглоба можна лікувати медикаментозною терапією, але у важких випадках для вирішення проблеми може знадобитися відповідна операція.
[69], [70], [71], [72], [73], [74], [75], [76]
Інші причини болю та набряку в області щиколотки
Набряк щиколотки у жінок вимагає особливої уваги, оскільки вони частіше, ніж чоловіки, стикаються з проблемою болю та набряків у щиколотці. Менструація та вагітність - це дві речі, які можуть викликати біль і набряки у жінок в області щиколотки. Набряки більш виражені під час вагітності. Інші супутні причини включають застійну серцеву недостатність, хронічне захворювання печінки, яке називається цироз печінки, склеродермія, укуси комах, неправильне взуття, неправильне харчування під час дієти та довгі пози.
[77]
Причини болю в щиколотці вночі
Виникають болючі та незручні відчуття, які можуть перешкодити вам заснути всю ніч. Причини болю в щиколотці вночі можуть варіюватися від невеликого перелому до артриту.
Наш член - це спільнота міцних зв’язок, сухожиль та м’язів. Це допомагає ногам рухатися у двох основних напрямках: від людського тіла (підошовне згинання) та до тіла (локалізація). Гострий біль у гомілковостопному суглобі вночі або набряк щиколотки вночі може бути викликаний вивихом гомілковостопного суглоба через травму або невеликим розривом зв’язок, що з’єднують кістки між собою.
Найпоширенішими симптомами пошкодження щиколотки є набряки, нічні болі, синці або деформація тканини навколо суглоба. Все це може статися через розрив або пошкодження сухожиль, хрящів (які є суглобовими подушечками) та судин. Досить часто біль у гомілковостопному суглобі може виникати в оточуючих місцях, таких як стопи, ноги, коліна і навіть стегна.
[78], [79], [80], [81], [82]
Патогенез
Гомілковостопний суглоб (його ще називають гомілковостопним) супроводжується трьома кістками. Це кістки, кістки та щиколотки. Вони з’єднані між собою сухожиллями. Рухи щиколоток забезпечують м’язи - цілу групу. Вони дають можливість згинати і згинати ногу. Якщо хоча б якась частина щиколотки пошкоджена - в ній можуть розвинутися м’язи, сухожилля або зв’язки - біль. Біль у гомілковостопному суглобі може бути тісно пов’язана з іншими захворюваннями.
Найпоширенішими симптомами після травми є біль у гомілковостопному суглобі, набряк і синці в гомілковостопному суглобі, що дуже ускладнює перенесення ваги на суглоб.
Гострий біль у гомілковостопному суглобі, і особливо в гомілковостопному суглобі, при ходьбі також може бути порушений розривом або пошкодженням інших структур, таких як сухожилля (що включає кісткові м’язи), хрящ (який виконує функцію загальних подушечок) та кровоносні судини. Судини. У деяких випадках біль може поширюватися на сусідні ділянки стопи, гомілки, колін і навіть стегон.
[83], [84], [85], [86], [87], [88], [89], [90], [91], [92]
З ким ви хочете зв’язатися?
Лікування болю в гомілковостопному суглобі
Лікування болю в голеностопі включає, зокрема, простий домашній догляд та захист від перевантажень. Відпочиньте кілька днів, не турбуйте уражену ділянку. Якщо гомілковостопний суглоб нестійкий, надайте опору на бочках або палицях під час стояння або ходьби, щоб зняти зайву вагу з щиколотки.
Якщо є набряки в щиколотках, тримайте стопу піднятою над рівнем серця протягом приблизно 15 хвилин. Накладення пов’язки або льодового компресу на уражені ділянки протягом 10 - 15 хвилин на день також може допомогти зменшити біль і набряклість.
Для лікування сильного болю або набряку в гомілковостопному суглобі можна також використовувати певні ліки, такі як ацетамінофен або ібупрофен, для полегшення дискомфорту в нозі. Однак якщо ви все одно обтяжуєте щиколотку під час ходьби, рекомендуємо проконсультуватися з лікарем щодо діагнозу та необхідного лікування.
Лікування болю в гомілковостопному суглобі та гомілці
Оскільки біль у гомілковостопному суглобі та гомілці може бути спричинений багатьма причинами, лікування буде залежати від основних причин захворювання. Біль можуть не раз відчувати люди, які виконують велику кількість вправ, таких як біг, стрибки та інші види спорту. Тим, хто страждає від болю в щиколотці під час бігу, слід подбати про те, щоб їх взуття було якісним. Вони повинні припинити важкі фізичні вправи або заходи, що чинять тиск на ноги, і пройти медичний огляд.
Біль у гомілковостопному суглобі та стопі може бути спричинена вивихом гомілковостопного суглоба або надмірною травмою, яка повторюється. Зазвичай лікарі рекомендують зробити рентген, щоб визначити тип травми. Тим, хто страждає від вивиху щиколотки, доведеться носити гіпс, щоб стискати зв’язки або утримувати зв’язки на місці під час їх загоєння. Ви повинні вміти досить розслабитися і уникати тиску на область щиколотки, щоб прискорити відновлення.
Для лікування вивихнутої частини щиколотки можуть бути призначені знеболюючі препарати або стероїди. Як тільки з’являються симптоми відновлення гомілковостопного суглоба та гомілки, пацієнт може отримати користь від фізичної терапії. Якщо біль у нозі та навколо верхньої частини ноги спричинений іншими причинами, крім травм, ви повинні дотримуватися плану лікування, призначеного лікарем.
Лікування гомілковостопного суглоба та стопи може включати використання ортопедичних засобів, медикаментів та фізіотерапії. Оскільки неякісне взуття є однією з найпоширеніших причин болю в гомілковостопному суглобі, вам потрібно переконатися, що ви носите взуття, яке ідеально вам підходить.
Набряк і біль у щиколотках можуть бути викликані серйозними захворюваннями, тому люди, які страждають від цих симптомів, повинні негайно звернутися до лікаря.
Лікування болю і набряку в щиколотці
Існує кілька домашніх засобів для лікування болю та набряків у щиколотці та усунення цієї проблеми. Зручне взуття допоможе забезпечити щиколотці хорошу опору для запобігання розхитування. Щоб позбутися болю і набряку щиколотки, доводиться щодня ставити ногу на пагорб на рівні над серцем протягом 15 хвилин, робити це можна під час сну. Спробуйте прикласти до пухлини пакет з льодом на 10-15 хвилин кожні півгодини. Продовжуйте цей процес ще 2 дні після появи пухлини.
Якщо пухлина все ще не вирішується, поговоріть зі своїм лікарем. Медичний працівник зможе визначити стан гомілковостопного суглоба після рентгенівського випромінювання та, при необхідності, надати відповідні препарати для прискорення процесу регенерації. Відповідно до вказівок лікаря, вам потрібно буде виконувати м’які вправи, дотримуватися здорової дієти та приймати призначені ліки. Це, безумовно, буде великою підмогою в процесі відновлення щиколотки.
Варіанти лікування щиколотки на ніч
Найкращий спосіб лікування болю в щиколотці вночі - це правильне положення стопи, тоді як біль, набряк і запалення заспокоюються і заспокоюються. Виконання легких вправ на розтяжку м’язів, сухожиль та зв’язок під наглядом лікаря допоможе полегшити біль і зменшить ризик набряків та пухлин в області щиколотки.
[93]