Чому ви прийшли до нас на практику? У вас були проблеми зі здоров’ям?
Так, у мене проблема зі здоров’ям. У мене кривий хребет, конкретно сколіоз. І мені потрібно було з цим боротися, бо я не мав руху.
Я нічого не робив. Навіть з цим хребтом. У мене вже було досить багато болю протягом дня. Тож я вирішив із цим розібратися.
І біль був якийсь екстремальний, або він чергувався, що одного дня ти в порядку, а наступного болить спина?
Ці болі були вже щодня. Зазвичай я сиджу на своїй роботі. Будь то в машині, в офісі чи десь на зустрічі. Особливо під час сеансу я це відчув. Що хребет слабкий і слабкий.
Ви також звернулися до лікаря, який рекомендував фізичні вправи, або ви сказали собі, що намагаєтесь.?
Іноді я ходжу на масажі, а також до фізіотерапевта. Він порадив мені займатися.
Отже, ви вирішили це змінити. Як ви нас знайшли і чому вибрали реальне спорядження?
Realfit рекомендував мені дуже хорошого друга, який приїжджає сюди практикуватися. Отже, він базувався на довідці.
Як ви оцінюєте тренінги?
Тренінги я оцінюю абсолютно чудово. Мій тренер Боб може точно підлаштувати мої тренування відповідно до того, що мені конкретно потрібно. Як я почуваюся в певний день чи щось мені не болить.
Він завжди може налаштувати мої тренування. Тож я надзвичайно задоволений.
А скільки разів на тиждень ви займаєтеся?
Я тренуюсь 3 рази на тиждень.
І ти думаєш, що це саме так?
Це просто. За ці три тренування ви можете тренувати все тіло.
А що вам найбільше подобається у тренуванні? Силова або, точніше, функціональна частина тренування?
Мені найбільше подобаються функціональні тренування з власним тілом. Бари та кола. Мені подобається, як я можу розсунути межі свого тіла. Навіть силові.
Ви бачите якийсь прогрес на собі? Дещо змінилися болі в спині, а також фігура?
Так, відбулися зміни. Я бачу багато змін та відмінностей протягом року. Звичайно, сюди входить і візуальна сторона. Я бачу це на своєму тілі. Що стосується ваги, то я на одній сторінці. Але співвідношення жирової та м’язової маси змінилося. Це також можна побачити. Це також емоційна сторона.
Я відчуваю, що у мене сильніша спина. Загалом, ядро тіла. Тож я більше не відчуваю болю під час сидячої роботи.
Звичайно, змінилася і моя сила. Вона піднялася наверх, а деякі вправи я не міг виконати, тому зараз я зроблю чудово.
Ви якось змінили свій раціон, коли порівнювали раніше і як це зараз?
Я змінив дієту. Без цього не обійтися. В основному я зменшив споживання вуглеводів, збільшив споживання білка та збільшив споживання якісних жирів. У вигляді масла, молочних продуктів, авокадо і я отримую багато горіхів.
Що стосується алкоголю або солодких напоїв. Ви також змінили той факт, що перестали їх споживати?
Я взагалі не п’ю солодких напоїв. Я цього раніше не пив. Що стосується алкоголю, то я вип’ю одне пиво.
Чи є у вас також якісь вади у харчуванні? Наприклад, напередодні Нового року або коли відбувається свято. Ви більш спокійні в цій дієті або ви суворо її дотримуєтесь?
Я не дотримуюсь дієти досить суворо, тому іноді щось отримую.
Я не збираюся на жодні змагання, тому все це в міру.
Якщо будуть якісь свята, я пообідаю класичний обід або солодощі. Але тоді я намагаюся випотіти це у спортзалі.
Які ваші цілі на майбутнє? Наприклад, на практиці?
Мої плани та цілі на майбутнє - зосередитись на силових тренуваннях. Продовжуйте працювати з моїм тілом. Наприклад, моя мета - зробити стійку на руках у космосі. А також робити м’язи вгору. Це мій виклик.
Що вам принесла реальність? І що б ви порекомендували нашим потенційним клієнтам?
Realfit дав мені багато. Я точно можу порекомендувати. Впевнений, люди почуватимуться краще.
Це пов'язано як з фізичною, так і з психічною стороною. Після цього тренування ви почуваєтесь краще, щасливіше і взагалі відчуваєте себе краще. Незалежно від того, чи є у вас проблеми зі здоров’ям, потрібно їх перенести.