У цій статті ви прочитаєте:

2. Причини болю в спині

  • біль
  • поколювання
  • терпіння
  • зміщення хребців хребта відносно іншого хребця, зване дегенеративним спондилолістезом
  • втрата нервової функції в нижньому відділі спинного мозку, що називається синдромом кінського хвоста
  • грибкова або бактеріальна спінальна інфекція, наприклад стафілокок, кишкова паличка або туберкульоз
  • рак або доброякісна пухлина в хребті
  • ниркова інфекція або камені в нирках

3. Симптоми болю в спині

  • тупий біль у попереку
  • колючий або стріляючий біль, який може іррадіювати в ногу
  • неможливість встати без болю
  • зменшена амплітуда рухів і знижена здатність згинати спину

Скажіть своєму лікарю, якщо у вас є якісь із цих симптомів.

спині

4. Діагностика болю в спині

  • здатність стояти і ходити
  • обсяг рухів хребта
  • рефлекси
  • сила ніг
  • здатність визначати відчуття на ногах

5. Лікування болю в спині

  • голковколювання
  • масаж
  • мануальна терапія
  • когнітивно-поведінкова терапія
  • техніки релаксації

6. Домашні засоби від болю в спині

  • поліпшення постави
  • використовувати правильні прийоми підйому
  • зміцнення основних м’язів
  • розтягнення м’язів для поліпшення гнучкості

7. Як запобігти болю в спині

8. Фактори ризику болю в спині

  • у вас сидяча робота
  • ви не займаєтеся регулярно
  • ви виконуєте сильні дії без попереднього розминки
  • ти старший
  • у вас надмірна вага
  • ти куриш
  • у вас діагностовано артрит

9. Біль у спині та вагітність

10. Біль у спині та інфекція сечовивідних шляхів

  • часте сечовипускання
  • печіння під час сечовипускання
  • кров’яниста сеча
  • каламутна сеча
  • сеча з сильним запахом
  • раптова потреба в сечовипусканні
  • утворення невеликої кількості сечі, незважаючи на відчуття сильного тиску

Висновок

Біль у спині - поширена хвороба, і чим старші ви, тим більша ймовірність. Хороша новина для людей, які відчували біль у спині та хочуть її уникнути, полягає в тому, що ви можете вжити заходів для запобігання болю в спині. Розтяжка, йога та зміцнення можуть сприяти зміцненню та згинанню м’язів спини та центру тіла.

Він написав: Інж. Omubomír Čižmár