можна

Загалом, біла дієта використовується в області естетики, в основному це зміна меню та споживання лише білої їжі. Зараз це не обов’язково різновид здорової дієти. Але це такий тип дієти, який слід застосовувати під час відбілювання зубів.

Після проведення цього процесу краси ви повинні бути обережними з речами, які кладете в рот, інакше втратите ефект білої посмішки. Цю дієту слід проводити з початку відбілювання до 5 місяців після їх закінчення. Це відбувається тому, що емаль зубів чутлива і потребує часу на відновлення. Це означає, що нам доведеться виключити певні продукти та звички під час процесу.

Що таке біла дієта?

Біла дієта - це дієта, яка застосовується для контролю або лікування проблем з травною системою, таких як горло, рот, шлунок, вона також використовується, коли проводиться будь-яке стоматологічне лікування, таке як відбілювання або чищення, яке вимагає не вживання продуктів, які можуть забруднити емаль зубна.

Ця дієта заснована на виключенні продуктів із будь-яким штучним забарвленням чи ні, а також соусів або приправ, червоного м’яса або оброблених продуктів, які в будь-якому з випадків, для яких використовується ця дієта, в довгостроковій перспективі зазвичай мають наслідки в твоє здоров'я.

Що таке біла дієта?

Він складається з дієти, де не їдять їжу, що спричиняє забруднення дієт, вона називається білою, оскільки ідея цієї дієти полягає в тому, щоб дотримуватися білої дієти. При цьому не можна їсти їжу зі штучним або натуральним барвником і темні напої.

Завдяки цій дієті досягаються чудові результати, оскільки вам вдається підтримувати дуже білі зуби; у випадку, якщо у вас вже є пофарбовані зуби, вам слід виконати відбілювання зубів, а потім дотримуватися цієї дієти.

Що можна їсти на білій дієті?

У цій дієті ви можете споживати продукти, які не містять штучного або природного барвника, не тільки солодощі мають забарвлення, є фрукти та продукти, що містять природний барвник, тому ви повинні обмежити споживання цього, щоб досягти відбілювання зубів. У цій дієті пропорції не мають значення, оскільки це дієта, яка прагне відбілити зуби, тому для схуднення це не дієта.

Біла дієта для відбілювання зубів

Якщо ви робите відбілювання зубів, найкраще дотримуватися дієти білої дієти, щоб результат, отриманий від відбілювання, не загубився, і, таким чином, продовжуйте з нашими білими зубами.

Ми повинні нагадати вам, що цю дієту слід проводити за 5 днів до початку відбілювання зубів і продовжувати практикувати її до 5 місяців після завершення відбілювання, це рекомендують стоматологи або стоматологи, оскільки емаль зубів потребує часу для відновлення та прийому їжі їжа з барвником в цей період повністю втратить відбілювання.

Біла дієта для дітей

У випадку немовлят такі дієти дозволяються або призначаються при інфекційних станах, або у випадках діареї, що передбачає зневоднення у дитинстві, рекомендується починати з цієї дієти, щоб пом’якшити процес травлення та зняти можливе подразнення кишкової флори.

Ці дієти, як правило, дуже ефективні і в більшості випадків полегшують стан шлунку, який впливає на пацієнта. Ці продукти включають:

  • Варені яйця
  • Банани
  • білий рис
  • Вівсянка
  • Курка
  • Фрукти
  • Яблучний соус
  • Рясна вода.

Всі ці продукти, звичайно, доповнюються прийомом призначених ліків для цих випадків, залежно від того самого та з урахуванням стану та віку неповнолітнього.

Біла дієта для хворих

Дієта для хворих варіюється залежно від того, чим страждає людина, у випадку з білою дієтою вона призначається лікарями та дієтологами людям, які страждають на проблеми з травленням або інфекціями ротової порожнини, шлунку чи горла.

Біла дієта при гастриті

Гастрит - це захворювання, спричинене подразненням слизової оболонки шлунка, що призводить до печії, болю та печіння в шлунку, відчуття ситості та відсутності апетиту. Щоб доповнити лікування цього захворювання, зазвичай призначають білу дієту, включаючи продукти, такі як рис, макарони, картопля, з метою блокування кислотної секреції кишечника і, таким чином, контролю дискомфорту, спричиненого гастритом.

У білій дієті при гастриті молочна їжа пригнічується, незважаючи на те, що вона біла, оскільки стимулює печію.

Примітка: Важливо врахувати, що гастрит, не вчасно лікуючи, може бути причиною виразки шлунка, що призведе до більш серйозних проблем для вашого здоров'я, обережність у харчуванні елементарна і навіть більше, якщо у вас вже діагностовано випадок гастрит.

Біла дієта для печінки

Для детоксикації та зменшення запалення печінки вони рекомендують дієту, при якій уникають їжі з барвниками, тому одним із варіантів досягнення цього є біла дієта, іншим аспектом, який слід врахувати, є те, що ви не можете їсти на вулиці або ковбаси, оскільки це шкідливий для печінки. Отже, якщо ви хочете зцілити печінку, ви можете практикувати цю дієту.

Біла дієта при кишковій інфекції

Коли ви страждаєте кишковою інфекцією, яку також називають гастроентеритом, саме через потрапляння їжі, зараженої батареями, ця інфекція викликає досить неприємні симптоми, такі як сильний біль, діарея, лихоманка та різні загальні незручності. Коли ви страждаєте цим, бажано харчуватися здоровою їжею.

Одним із варіантів цього стану є дотримання білої дієти з певними обмеженнями:

  • Плоди повинні бути без лушпиння
  • Вживання води слід частіше замінювати рідини, втрачені діареєю та блювотою
  • Їжа з невеликою кількістю приправ

Біла дієта при алергії

Цей тип дієти, крім того, що включає білу їжу, фрукти та овочі, їжу, яка викликає стан у людини, як правило, з неї виключають, наприклад: пацієнт, який не переносить лактозу. Незважаючи на те, що в цю дієту входить молочна їжа, через стан пацієнта її слід виключати із споживання, такі продукти, як сир та молоко, покращувати за допомогою відповідних ліків.

У цих випадках саме те, що ви їсте, є ключовим для усунення симптомів алергії в організмі, і це повинно враховуватися відповідно до медичного контролю, які продукти харчування шкодять вашому здоров’ю? Виходячи з цього, певні продукти будуть додані або виключені з раціону.

Більшість харчових продуктів, які виключені з білої дієти для людей, які страждають алергією, - це риба, сир та молоко, оскільки майже у всіх випадках ці продукти не переносять пацієнтів, які страждають від епізодів алергії, спричинених їжею.

Симптомами, які викликаються алергією, спричиненою проковтуванням деякої їжі, є:

  • невеликі червоні плями на тілі
  • Набряк горла
  • Лихоманка
  • Свербіж на тілі.
  • Червоні очі

У цих випадках слід оцінити, яка їжа споживалась раніше, і завдяки їй застосовуються решта ліків та виключаються із щоденного споживання. Все це адаптоване до клінічних вимог випадку.

Біла дієта для немовлят

Цей тип дієти не застосовується у немовлят або маленьких дітей, у яких ще є первинні зуби. По-перше, тому що це не призведе до них жодного ефекту, а по-друге, адже насправді, чим яскравіше їх їжа, тим вони здоровіші. Тому це не рекомендується, оскільки вони не мали б результатів, оскільки ця дієта застосовується після процесу відбілювання на нерухомих зубах.

Їжа в білій дієті

Ця дієта дуже сувора до продуктів і приправ, які не слід вживати, якщо ви хочете отримати хороший результат після відбілювання:

Які продукти слід їсти на білій дієті?

Їжа, необхідна для цієї дієти, серед іншого - переважно молочні продукти. Продукти, які слід вживати для цієї дієти:

  • Вода
  • Сода або сода без кольору
  • біле вино
  • Білий йогурт
  • Молоко
  • Курка
  • Риба
  • Ендівія
  • Білокачанна капуста
  • Рис
  • Спиртовий оцет
  • Вершки
  • Банани
  • Груші
  • Полоскання для порожнини рота без кольору та без хлоргексидину
  • Безбарвні зубні пасти

Ці продукти харчування в першу чергу найбільш застосовуються для цього типу дієти, оскільки мова йде про виключення продуктів, що містять сильні барвники, ця дієта також служить підтримкою організму, забезпечуючи чудове джерело енергії та здоров'я.

Заборонені продукти харчування під час білого раціону:

Якщо ми усвідомлюємо, що перелік заборонених продуктів включає всі поєднання напоїв, фруктів, овочів тощо, що мають певний колір.

  • Кава
  • Чай
  • Мате
  • Червоне і рожеве вино
  • Газовані напої або газовані напої з кольором
  • Фруктово-овочевий сік
  • червоне мясо
  • Холодні надрізи з розмальовками
  • Помідори
  • Морква
  • Гарбузи
  • Буряк
  • Полуниця
  • Цитрусові
  • Виноград
  • Чорниця
  • Сливи
  • Манго
  • Вишні
  • Шоколад
  • Червоні соуси
  • Гірчиця, кетчуп, соєвий соус, паприка, шафран тощо.

Дані:

  • Куріння, жування тютюну та використання помади або будь-якого кольорового предмета біля наших зубів принаймні протягом перших 72 годин заборонено.
  • Якщо ви хочете використовувати ополіскувач для рота, переконайтеся, що він безбарвний.
  • Зубна паста також безбарвна, і якщо вона містить набагато кращий відбілюючий ефект.

Меню білої дієти

Меню, представлене нижче, не передбачає кількості, оскільки ця "дієта" є тимчасовою і не призначена спеціально для зниження ваги, однак вона наповнена здоровою їжею, і ви можете схуднути на 1-3 кілограми.

МЕНЮ БІЛОЇ ДІЄТИ

ПОНЕДІЛОК

Вівторок

СЕРЕДА

ЧЕТВЕР

П’ЯТНИЦЯ

СУБОТА

НЕДІЛЯ

Фрукти за білою дієтою

Фрукти необхідні в будь-якій дієті, оскільки вони дають нам великий харчовий внесок, у цій дієті дозволяється вживання фруктів, які не мають забарвлення, серед яких є наступні

  • Банан
  • Груша
  • Яблуко
  • Кокосовий
  • Сурсоп
  • Білий виноград

Деякі заборонені фрукти:

  • Ожина
  • Полуниця
  • Виноград
  • Помаранчевий
  • Мандарин
  • Манго

Білі дієтичні рецепти

Ця дієта має безліч варіантів приготування їжі, якщо дотримуються дозволених продуктів. Але ось кілька рецептів білої дієти.

Спаржевий суп

Інгредієнти:

  • 350 гр спаржі з її відваром
  • 350 гр молока
  • 25 гр кукурудзяного крохмалю
  • 25г вершкового масла
  • Сіль, перець, мускатний горіх

Підготовка

  1. Всі інгредієнти, крім кукурудзяного крохмалю, поміщають у блендер і подрібнюють
  2. Потім ми беремо цю суміш варити на середньому вогні, поки вона не почне густіти
  3. Додайте кукурудзяний крохмаль, розведений ще трохи молока, і додайте в кінці, варіть ще 25 хвилин і все.

Запечений рис з куркою та цвітною капустою

Інгредієнти:

  • 250 гр цвітної капусти
  • 300 гр курячої грудки
  • 130 гр рису
  • Часник
  • 300 гр води
  • Олія
  • Сіль

підготовка:

  1. Тушкуйте часник з олією протягом 2 хвилин, додайте рис і продовжуйте смажити
  2. Тушкуйте цвітну капусту, не темніючи, додайте курку шматочками і тушкуйте
  3. Додаємо воду до рису, і не повністю висохнувши, додаємо курку
  4. Ми вдосконалюємо сіль і беремо її в духовку на 20 або 25 хвилин і все.

Овочевий гратен

Інгредієнти:

  • 1 білий кабачок
  • Половина цвітної капусти
  • 1 склянка грибів
  • бешамель
  • Сіль
  • Олія
  • Свіжий сир

підготовка:

  1. Дрібно наріжте кабачки, цвітну капусту та гриби.
  2. Потім на піднос шари овочів з бешамелем, сіллю та сиром кладуть на потрібну нам висоту.
  3. Ми беремо його в духовку на 30 - 40 хвилин і все.

ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ >>> Кетогенна дієта