Дієта з високим вмістом білка є обов’язковою для тих, хто хоче отримати більше шансів боротися зі смертельними вірусами, такими як Covid-19

Симптоми коронавірусу

ключі

Серед хаосу, викликаного появою Пандемія COVID-19,Здається, є промінь надії з нещодавнім покращенням показників відновлення та досягненнями вакцини, яка готується для боротьби з коронавірусом.

Ситуація, спричинена Covid-19, спричинила хаос у нашому повсякденному житті - від економіки до нашого власного тіла. Майже через дев'ять місяців після першого випадку та за відсутності довгоочікуваної вакцини; білки в нашому організмі є єдиним порятунком щоб запобігти потраплянню вірусу в наш організм.

Ця пандемія лише підвищила обізнаність про готовність боротися із ризиками для здоров'я, пов'язаними із зараженням вірусом, що особливо важливо, коли певні звіти ймовірність виділення різних смертоносних бактерій внаслідок зміни клімату.

Цей тривожний звіт стверджує, що люди більше не мають імунітету для боротьби з древніми бактеріями. Отже, питання, яке ми повинні задати собі, полягає в тому, наскільки ми готові боротися з цими загрозами здоров’ю?

A імунна система сильний визначає здатність організму боротися з чужорідними організмами, здатними завдати нам шкоди. Імунна система - це цілісна мережа клітин і тканин, які разом працюють, щоб захистити нас від будь-яких пошкоджень, спричинених зовнішніми бактеріями або вірусами.

Коли наше тіло піддається дії речовини або антигену, імунна система виділяє антитіла, щоб запобігти будь-яким негативним ефектам, спричиненим антигеном. Без них антитіла, Також відомі як імуноглобуліни, наш організм не може боротися проти вторгнення цих так званих зловмисників. І як би складні не звучали всі ці наукові терміни, це не так.

Білок, ключовий фактор утворення антитіл

Білок є ключовим фактором утворення антитіл. Ми всі це чули амінокислоти - це будівельні блоки білків, але незамінні амінокислоти не можуть синтезуватися в організмі, тому вони повинні надходити з дієтою.

Якщо в нашій дієті бракує достатньої кількості харчових білків, амінокислоти, необхідні для вироблення антитіл, також будуть нижчими. імунна система його неможливо зміцнити за один день, це безперервний процес. Таким чином, білки є основним джерелом для побудови та зміцнення імунної системи.

Лише деякі беруть до уваги роль, яку в цей час відіграє міцний імунітет. Недавнє дослідження під назвою „Парадокс білка” показало, що населення Індії не усвідомлює важливості прийому всередину білків для побудови правильної імунної системи, яка може захистити нас від вірусів.

Крім того, дослідження стверджує, що респонденти навіть не могли правильно визначити більше 3 багатих білком харчових інгредієнтів зі списку понад 20 продуктів, що включали 11 основних продуктів, багатих на білок.

Фактично, це дослідження врешті-решт виявило, що індійські домогосподарства можуть мати певні помилки, які могли безпосередньо сприяти поступовому зменшенню споживання білка в країні та існуючому дефіциту білка в Індії.