Відновлювальні та реабілітаційні вправи
LTV або терапевтичне фізичне виховання проводиться фізіотерапевтом індивідуально з клієнтом. Вона спеціально орієнтована на підтримку або відновлення рухових функцій організму, а також на розвиток функціональної рухової адаптації організму.
Я зосереджуюсь на LTV після травм та операцій на опорно-руховому апараті (переломи, заміщення суглобів, стани після артроскопії, після операції на пластині.), При неправильній поставі, сколіозі, плоских ногах, хворобливих синдромах хребта (CC -sy, CB -sy, LS -sy, VAS.), після ACMP (інсульт), парезу та плегії (параліч) ....
Я пропоную компенсаційні вправи для спортсменів, танцюристів, а також людей з перевантаженою кістково-м’язовою системою.
Класичний масаж
являє собою систему масажних дотиків, що виконуються масажистом на тілі пацієнта (шкіра, підшкірна фасція, м’язи) - досягнення профілактичного та терапевтичного ефекту вимагає застосування декількох масажів поспіль за одне лікування. Він може бути частковим або повним.
Загальний масаж може бути подвійним залежно від способу виконання:
1. за зростанням - виконується в порядку DK - задня поверхня, спина, DK - передня поверхня, живіт, грудна клітка, HK, шия, плечі, голова, обличчя
2. низхідна - голова, HK, грудна клітка, живіт, DK - передня поверхня, шия, плечі, спина, DK - задня поверхня (показано людям з високим кров'яним тиском).
Показання:
-захворювання опорно-рухового апарату (після травм, післяопераційних станів, алгічних синдромів хребта, ІХСН, ревматичних захворювань)
-захворювання нервової системи (стани після АКМП, ДМО)
- рухові розлади на неврологічній основі (геміпарез, геміплегія, параплегія)
- запор
- стану тривалої іммобілізації, м’язової втоми
- реконвалесценція
Протипоказання:
гострі гарячкові хвороби, інфекційні захворювання, загальна слабкість організму, гнійні шкірні захворювання, грибки, інфекції, розвинений атеросклероз, остеопороз, кровотечі, гострі запальні захворювання та порушення життєдіяльності.
Рефлексологічний масаж стоп
Протипоказання
Лихоманка та інфекційні захворювання Грибкові захворювання стоп
М'які прийоми, прийоми мобілізації
Спеціальна методологія мануальної медицини, яка впливає на рефлекторні зміни м’язів та підшкірної клітковини з метою зменшення болю та напруги м’язів та полегшення подальшої мобілізації чи маніпуляції. М'які техніки застосовуються фізіотерапевтом, і методологія використовує деякі методи, які можна частково порівняти з масажними елементами, особливо в рефлексотерапії. Це, наприклад, шкірні водорості, які дуже болючі в місці рефлекторних змін, і ми прагнемо поступово зменшувати її опір, або сполучний масаж з невеликим натисканням і зміщенням кінчика пальця, вбудованого в шкіру. Інша методологія - це розтяжність шкіри та її поступове розтягування за допомогою обтиску в місцях гіпералгічних змін. Він також використовує досить легкий дотик шкіри пальцем. М'які техніки можна призначати як окрему процедуру, вони часто застосовуються як частина індивідуального лікувального фізичного виховання.
PIR, AGR
Постізометричне розслаблення та антигравітаційне розслаблення розслаблюють скорочені м’язові структури.
Кінезіотейпінг
Кінезіотейпінг спричинив велику революцію у світі реабілітації та спортивної медицини. Він був розроблений 25 років тому доктором Кензом в Японії.
Стрічка KT здатна допомогти нервово-м’язовій системі в реабілітації, підтримує циркуляцію лімфи, зменшує біль, підвищує продуктивність, захищає від травм та допомагає лікувати травми. Основний принцип - обмотати м’яз стрічкою. Стрічка Kinesio тонка, як шкіра, повітропроникна і водночас достатньо міцна, щоб протриматися на тілі 3-5 днів, навіть під час потовиділення, душу або плавання. Він також безпечний для чутливої шкіри і може носитись як дітьми, так і людьми похилого віку. Стрічка Kinesio виготовлена з якісної бавовни та 100% акрилового клею, який наноситься на стрічку так, що при наклеюванні під стрічкою створюються хвилясті отвори, що пропускає повітря. Вся стрічка має вагу і товщину шкіри. Це дуже легко налаштувати і легко видалити.