Білкові напої повинні бути частиною режиму пиття для тих, хто регулярно і частіше займається спортом або займається спортом. Вони не шкодять втраті ваги, вони навіть можуть це підтримати, завдяки більшому обсягу білка. Багато з них також містять клітковину.
Ви можете приготувати здорові та фітнес-білкові напої в домашніх умовах, існує кілька рецептів, багатих на вітаміни та мінерали, але є також широкий асортимент готових напоїв. Які з них найкращі, які повинні містити якісні домашні білкові напої та як вони можуть допомогти вам схуднути або після тренувань, про це ми поговоримо зараз, разом із порадами щодо найкращих.
Білкові напої та їх вплив на схуднення та здоров’я
Термін білкові напої найчастіше означає різні змішані фруктові або овочеві напої, які містять більшу кількість білка і служать для підтримки м’язів, фізичної працездатності та загалом для спортсменів. Але вони також можуть допомогти вам схуднути.
У багатьох випадках це низькокалорійні та вуглеводні напої, що корисно, якщо ви хочете скинути зайві кілограми і позбутися від запасів жиру. Ви можете приготувати ці напої вдома за допомогою шейкера або міксера, залежно від типу використовуваних інгредієнтів, але ви також можете придбати їх у магазинах та електронних магазинах із фітнес-продуктами.
Білковий коктейль KetoMix
- джерело якісної сої та сироваткового білка
- страва з мінімальним вмістом вуглеводів і жирів
- відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
Найбільші переваги білкових напоїв включають:
- високий вміст згаданих білків, що є макроелементом, корисним для м’язів, не тільки після тренувань, але і під час дієт, коли це запобігає втраті м’язів
- більша частка білків також позитивно впливає на відчуття ситості, після цих напоїв ви не будете так голодні так швидко, і уникнете переїдання і тим самим набору ваги.
- достатня кількість корисних вітамінів, мінералів та клітковини, що позитивно впливає на травлення та обмін речовин, що є опосередкованою підтримкою цілеспрямованого схуднення
- в той же час є мінімум вуглеводів, особливо цукрів, а також жирів, що також сприяє запобіганню накопиченню та накопиченню калорій у жирових запасах в організмі
ВИ МОЖЕТЕ НАПИТИ НАПОЇ ЦІЛИЙ ДЕНЬ
Хоча білкові напої в першу чергу призначені для вживання після тренувань і фізичних вправ, коли необхідно доповнити організм білком, ви можете легко пити їх протягом дня. Особливо це стосується низьковуглеводних, низькокалорійних та багатих клітковиною продуктів.
Домашні рецепти білкових напоїв
Якщо ви хочете робити вдома цікаві білкові напої, існує кілька рецептів, особливо для різних фруктових та овочевих напоїв. У будь-якому випадку в їх основі - білковий порошок, завдяки якому ці напої будуть містити достатню кількість білка.
Якщо ви хочете зробити здоровий напій вдома, ось кілька порад:
Десятий і свинцевий напій: Для цього напою буде достатньо 30 грам білкового порошку, 1 дкл фруктового соку без цукру і 150 г нежирного йогурту. Змішайте все разом і добре перемішайте в блендері, поставте в холодильник на 15 хвилин, а потім можете пити.
Чорнично-виноградний напій: Цей змішаний фруктовий напій містить вітаміни та мінерали, і ви можете пити його в будь-який час доби. Вам знадобиться 40 г білка, півсклянки винограду і чорниці, склянка води і чайна ложка лляної олії. Все перемішайте.
Крижаний фітнес шейх: Для ідеального освіжаючого напою потрібно 30 г білкового порошку, півсклянки мигдалевого молока, половина банана, чайна ложка меду, 100 г апельсинової м’якоті і півсклянки води. Помістіть інгредієнти в блендер і добре перемішайте.
Какао-напій з білком: Какао в потрібній кількості не є проблемою, що підтверджує цей напій. Потрібно 100 г сиру, 100 мл мигдального молока і 1 столова ложка какао-порошку. Помістіть все разом у шейкер, перемішайте і дайте охолонути.
Готові білкові напої KetoMix та їх переваги
Якщо ви не хочете готувати всі напої вдома або хочете спробувати щось інше для освіження та переодягання, пропозиція бренду KetoMix з напоями може бути хорошим вибором. Їх плюсом є не тільки багато білка, але і загальний якісний склад.
Ось найважливіші переваги та переваги напоїв KetoMix:
Багато білка і мінімум вуглеводів
Напої KetoMix стосуються не лише більш високого вмісту білка, що важливо для фізичних вправ, а також для схуднення, а й мінімізації вуглеводів і особливо цукру. Залежно від конкретного виду, ви також можете вибирати напої, де не буде цукру і буде мінімум калорій.
Білковий коктейль KetoMix
- джерело якісної сої та сироваткового білка
- страва з мінімальним вмістом вуглеводів і жирів
- відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
Більше ароматів, а також методи приготування
KetoMix пропонує напої з великим вибором смаків, будь то апельсин або поєднання яблука та апельсина. Ви можете готувати ці напої класично як холодні для освіження влітку, але також як гарячі, або можете скуштувати з ними чай.
Багато клітковини і корисних вітамінів
Важливим компонентом напоїв KetoMix є клітковина, а саме клітковина цикорію. Завдяки цьому ви можете підтримувати своє травлення, обмін речовин і побічно також втрату ваги. Напої також містять кілька вітамінів, таких як бета-каротин або вітамін С, що підвищує імунітет.
Використовувати в дієті з перших днів
Ви можете споживати напої та напої KetoMix окремо як здоровий та фітнес-напій, який додасть вам енергії та не загрожує втраті ваги, але також під час дієт, в ідеалі - при дієті Keto. Це засновано на мінімізації споживання вуглеводів, і саме з цим зустрічаються напої.
ШВИДКА ПІДГОТОВКА, ЩО ТРИВАЄ НЯКОЛЬКА ХВИЛИН
Гарячі напої KetoMix поєднують в собі солодкість, але також корисний напій з дуже хорошим складом для схуднення або фітнесу. Ви можете використовувати їх, щоб відігнати смак чогось солодкого, але ви також можете використовувати їх замість їжі протягом дня під час дієти, такої як Кето.
Харчові цінності та склад білкових напоїв KetoMix
Напої KetoMix в основному стосуються підтримки схуднення та кетозу, тому вони мають низький вміст вуглеводів та низьку калорійність. Звичайно, вони також містять білок, як правило, до 11 грамів на 100 грамів напою. Однак загальний їх склад є важливим, навіть щодо інших поживних речовин.
Ось огляд харчових цінностей для 100 грамів напою:
- у перерахунку на калорії - 187 - 684 ккал, що становить 785 - 2872 кДж енергії
- жирів до 61 грама залежно від виду напою, але вуглеводів набагато менше від 10 до 13 грамів, клітковина значно представлена до об’єму 69 грам
Що стосується інших інгредієнтів, що містяться в напоях KetoMix, то клітковина цикорію використовується як клітковина, залежно від конкретного виду, наприклад, натуральний аромат яблука, натуральний апельсиновий аромат, лимонна кислота, сукралоза, вітамін С, бета-каротин, кофеїн, сукралоза або Порошок МСТ. Склад може змінюватися в залежності від типу напою.
Виробник, походження та чому домагатися бренду KetoMix
KetoMix - одна з давно встановлених марок білкової їжі, напоїв та продуктів харчування. За брендом стоїть компанія Opravdove hubnuti, яка базується в Чехії, але KetoMix вже давно має свою продукцію як на чеському, так і на словацькому ринках.
Щодо найбільших переваг вибору бренду, враховуйте також:
- якісний склад не тільки з точки зору білків, але і з точки зору вуглеводів і жирів, яких менше в їжі та напоях, вони також багаті клітковиною
- безпроблемне споживання, у більшості страв немає глютену, бренд не використовує ризиковані емульгатори та консерванти, а також є мінімум алергенів у їжі
- простота покупок в Інтернеті та широкий вибір продуктів, напоїв та страв, що охоплюють цілоденні обіди та напої, також підтримують здоровий режим пиття
- професійний досвід, низка спеціалістів з дієтології та схуднення брали участь у складі та підборі продуктів, бренд також має власний Інтернет-консультаційний центр
Упаковка та ціна на білкові напої KetoMix
Білкові напої KetoMix не приймають форму готових напоїв, це напої в порошку. Це відповідає упаковці, яка являє собою пластикову герметичну тару, що містить порошок об’ємом 90 або 100 грамів, залежно від конкретного смаку та типу напою. В одній упаковці є 10 порцій або до 30 порцій для приготування готових напоїв, залежно від типу напою.
Ось вся важлива інформація про упаковку цих напоїв:
Білковий коктейль KetoMix
- джерело якісної сої та сироваткового білка
- страва з мінімальним вмістом вуглеводів і жирів
- відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
Що стосується цін, на перший погляд ціна на напої KetoMix вища, але при порівнянні ціни на одну дозу бренд є найбільш вигідним на ринку. Для напою зі смаком апельсина ціна за порцію становить € 1,4, для напою зі смаком апельсино-яблука - навіть менше.
Вживання білкових напоїв KetoMix
Білкові напої та напої KetoMix мають форму порошку у суміші, до якої потрібно лише додати води, і напій готовий. Ви можете приготувати свіжий напій, зберігаючи зручне зберігання з максимальною економією. Підготовка зазвичай займає лише кілька хвилин.
Для приготування напою вам знадобиться шейкер або інша чаша для змішування
Налийте в неї від 200 до 250 мл води і додайте одну дозу порошкоподібної суміші, яка становить від 3 до 10 грамів, залежно від виду, а потім добре змішайте напій без грудочок
У разі напою з апельсиново-яблучним смаком ви можете приготувати не тільки освіжаючий напій з холодною водою, але і гарячий напій, додавши гарячу воду. Однак воно не повинно кипіти. Ви можете споживати напої практично протягом дня, або окремо, або додавати їх до чаю та скуштувати. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці від напою.
Залежно від конкретного типу та смаку ви можете пити напої KetoMix 1-3 рази на день, деякі п’ють у будь-який час доби, інші рекомендує виробник пити після їжі. Не перевищуйте максимальну добову дозу, оскільки кофеїн або клітковина можуть спричинити порушення травлення.
Споживання та зберігання білкових напоїв KetoMix
Що стосується споживання цих напоїв, це можливо окремо, але також як частина дієти Кето. Напої допоможуть вам швидше метаболізуватися і збільшити енергію, або підтримати травлення, і це все корисні області під час схуднення за допомогою дієти Кето.
Інші важливі правила, політики та умови включають:
- не використовуйте суміш після закінчення терміну придатності, зазначеного на контейнері для напою
- зберігайте напої в сухому місці, на морозі та під прямими сонячними променями
- стежте за високим вмістом кофеїну в напоях, вони не підходять для дітей
- так само напої KetoMix не рекомендуються вагітним або жінкам, що годують груддю
Інші товари KetoMix
Бренд KetoMix насамперед стосується широкого вибору продуктів для цілоденного обіду, а також для пиття. На додаток до згаданих напоїв, ви можете знайти кілька основних страв та продуктів на цілий день, метою широкого асортименту є підтримка згаданої дієти Кето.
Принцип дієти Кето простий, а також пов’язаний з білком:
Мета - зменшити споживання вуглеводів, що призводить до кетозу, коли організм спалює жирові запаси як основне джерело енергії, а споживання білків також має велике значення.
І чоловіки, і жінки бачать більше переваг у продуктах KetoMix:
- йдеться про можливість негайного вживання їжі або їх швидкого приготування
- Вам не потрібно турбуватися про вуглеводи, білки та жири, склад ідеальний
- кілька продуктів харчування та напоїв також містять багато вітамінів та мінералів
Що стосується їжі та вибору їжі, KetoMix пропонує білкові супи, каші, омлети, млинці, тістечка, макарони та сушене м’ясо, які ви можете включати у свій раціон протягом дня. Обов’язково повинні бути присутніми білкові батончики, макарони та випічка, а також різноманітні спреди, спреди, заправки та соуси, також із високим вмістом білка.
Що стосується напоїв, крім напоїв, KetoMix також пропонує білкові коктейлі або гарячі напої зі смаком какао, для приготування яких вам потрібна лише вода. Це дуже хороше джерело сироватки та соєвого білка, крім того, вуглеводів лише мінімум.
Бренд також пропонує харчові добавки у формі капсул, де ви можете вибрати добавки відповідно до вмісту для підтримки травлення або кращого спалювання жиру. В принципі, усі продукти харчування, продукти харчування, напої та продукти KetoMix мають високоякісний склад перевірених інгредієнтів, і тут не використовуються шкідливі емульгатори, консерванти чи шкідливі інгредієнти.
ВИ МОЖЕТЕ ДІЄТИЧАТИ БІЛЬШЕ МІСЯЦІВ
Кето-дієта не належить до швидких, інтенсивно скорочуючих або занадто жорстких дієт, які супроводжуються, наприклад, голодуванням. Навпаки, ви можете тримати його протягом 3 і більше місяців, і його основою є звичайна дієта, завдяки білку ви навіть не будете голодувати.
Як і де придбати білкові напої та інші продукти KetoMix
KetoMix має власні фірмові магазини каменю, але набагато зручніше купувати їжу, страви та продукти через електронний магазин на www.ketomix.sk. Це офіційний веб-сайт бренду, де ви також знайдете інформацію про склад продуктів, а також інформацію про дієту Кето.
Процес покупки в офіційному інтернет-магазині бренду простий:
- покладіть цікаві вам продукти, напої та страви в інтернет-кошик
- продовжуйте вводити особисту інформацію, контактну адресу та адресу доставки
- оберіть місце доставки, на домашню адресу або в Поштову кімнату
- виберіть спосіб оплати, перегляньте замовлення, а потім просто надішліть
Покупки - це питання кількох хвилин і клацань, ви можете зробити замовлення через комп’ютер, планшет, ноутбук або смартфон, і ви можете зробити покупку незалежно від того, де ви живете. Кур'єр доставить пакет протягом 3 робочих днів, при більшому замовленні поштові витрати безкоштовні.