пряники

А ви знали, що білкові пряники також можуть допомогти вам схуднути? Так саме. Хоча у випадку з класичними пряниками це, безумовно, солодкість, яка містить занадто багато борошна та цукру, ці білки належать до здорових і не містять шкідливого борошна.

Як і інші подібні продукти харчування та страви цього типу, вони засновані на високому вмісті білка. Навпаки, майже не існує шкідливих для здоров'я жирів або вуглеводів, і їх можна охарактеризувати як фітнес чи дієта. У наступних рядках ми покажемо найкращі домашні рецепти, де також можна використовувати вівсянку, а також кінчик готової пряникової суміші.

Білкові пряники та їх вплив на схуднення та здоров’я

Пряники з атрибутом білка мають ту перевагу, що містять підвищений обсяг білка. Це один з основних макроелементів, необхідних для організму та функціонування кожної клітини. На відміну від звичайних, такі пряники містять менше цукру та жиру.

Що стосується білкових пряників, хороша новина полягає в тому, що знижений вміст цукрів і жирів допомагає проти ожиріння і втрати ваги, принаймні, будучи більш здоровою альтернативою традиційним пряникам. Крім того, такі пряники можуть також містити здорові жирні кислоти, мінерали та вітаміни, наприклад, якщо ви додаєте до них горіхи, фрукти або насіння.

Пряники 300г Кетомікс

  • джерело якісного сироваткового білка
  • з низьким вмістом вуглеводів і жирів
  • відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
  • не містить глютену

Завдяки вмісту білка, пряники мають більше позитивів:

  • вони також підходять як основна страва, на відміну від класичних, тому ви можете регулярно включати їх у свій раціон, і вам не доведеться турбуватися про занадто багато вуглеводів
  • білки як такі є поживною речовиною, яку організм також повинен перетравлювати, тоді як на відміну від інших поживних речовин, перетравлення білків спалює більше енергії
  • водночас білки важливі для зменшення голоду та посилення почуття ситості, що пов’язано зі зменшенням ризику переїдання та є профілактикою проти набору ваги
  • Вживаючи білкові пряники, ви можете запобігти втраті м’язів, оскільки білок є їх будівельним елементом, який допомагає при втраті ваги за допомогою фізичних вправ.

СБАЛАНСОВАНИЙ КОЕФІЦІЄнт поживних речовин

Той факт, що білки, а отже і білкові пряники можуть допомогти вам схуднути, не є причиною ігнорувати інші поживні речовини. Потрібні вуглеводи та жири, але в правильних пропорціях і кількостях віддавайте перевагу цукровим сумішам або риб’ячому жиру.

Домашні рецепти білкових пряників

Вам подобаються домашні білкові пряники, які будуть містити достатньо білка і одночасно готувати їх, щоб вони були свіжими та різноманітним складом інгредієнтів? Тоді ви можете спробувати більш перевірені рецепти, які підходять для здорового жування, а також для схуднення.

Ось найпростіші та найсмачніші рецепти:

Білкові пряники з какао: Це пряники без цукру. Вам потрібно 40 г білка, 60 г вівсянки, 70 г борошна з спельти, 2 яйця, 200 мл кефіру, 20 г какао, 30 г кокосової олії та розпушувач. Перемішайте, вилийте на деко і випікайте при 190 ° С протягом 20 хвилин.

Яблучні пряники для фітнесу: Приготуйте для приправи 1 яблуко, 4 яйця, 50 г вівсянки, 50 г білка, столову ложку харчової соди, 2 столові ложки пряників та стевії. Очистіть яблуко від шкірки, натріть на тертці, додайте решту інгредієнтів і випікайте при 170 ° С протягом 30 хвилин.

Бананові пряники: В якості інгредієнтів приготуйте 1 яйце, 100 г банана, 40 г білкового порошку, 1 грецький йогурт, 40 г борошна з спельтою, половину пачки розпушувача і 15 г кокосового борошна. Зробіть тісто, вилийте на деко і випікайте в духовці 15 хвилин при 190 ° С.

Здорові пряники без борошна: Вам знадобиться 250 г грецького йогурту, 2 яйця, розпушувач, 80 г вівсянки, 40 г білка, пряники, сода і стевія. Зробіть тісто і випікайте при 180 ° С протягом 15 хвилин. На завершення прикрасьте чорницею.

Готові білкові пряники KetoMix та їх переваги

Якщо ви не хочете готувати всі інгредієнти для домашніх білкових пряників, ви також можете скористатися опцією придбання готових, зокрема у вигляді порошкової суміші, куди потрібно просто додати води. Такі пряники також пропонує KetoMix, торгова марка білкової їжі.

У порівнянні з іншими продуктами-конкурентами вони мають переваги:

Простий і швидкий спосіб підготовки

Хоча це продукт, який ще не повністю готовий, і це суміш, яка готується в домашніх умовах, спосіб і особливо швидкість приготування ідеальні та зручні. Все, що вам потрібно зробити, - це додати води, і у вас є готове тісто, приготоване з порошкоподібної суміші, яке потім можна спекти у своїй духовці.

Оптимальне співвідношення всіх поживних речовин

Для того, щоб мати можливість використовувати пряники KetoMix для схуднення та уникнути ризику набору ваги, важливо, щоб вони були не тільки білковими, але й маловуглеводними та мали мінімум цукру з високим ризиком та насичених жирних кислот. Співвідношення поживних речовин є оптимальним.

Якісне джерело білка та клітковини

Звичайно, мова йде не лише про те, чи містять білкові пряники білок і клітковину, а й про те, які це поживні речовини. У випадку з білками це сироватковий протеїн, а також білий з точки зору типу клітковини, в пряниках ви знайдете здорову клітковину цикорію.

Не містить глутамату та інших небезпечних інгредієнтів

Ви могли говорити, що в такій суміші будуть різні шкідливі хімічні добавки, але все навпаки. Ви не знайдете ні глутамату, ні інших небезпечних або шкідливих консервантів у складі білкових пряників KetoMix, клейковини також немає.

ОКРЕМО ТАКОЖ В ДІЄТІ

Ви можете споживати білкові пряники KetoMix окремо і лише раз у раз, особливо як заміну класичним і коли вам потрібно відігнати солодкий смак, а також як частину складної білкової дієти, яку підтримує торгова марка KetoMix.

Харчові цінності та склад пряників білка КетоМікс

Білкові пряники KetoMix - приклад їжі, яка є не тільки багатим джерелом білка, але має загальний збалансований склад та всі корисні поживні речовини в оптимальному співвідношенні. Це справедливо навіть для обсягу калорій на порцію.

Харчові цінності для 100 г білкових пряників такі:

  • за енергією пряники містять 394 ккал, або 1649 кДж
  • білка - 45 грамів, жиру - 9 г, з них лише 6 насичених, вуглеводів трохи більше, 20 г, але з них жиру - лише 3 г, а клітковини - до 11 грам

Пряники містять сироватковий білок, рисове та льняне борошно, яєчний білок, клітковину цикорію, гуміарабік та гуарову камедь, гідрокарбонат натрію, дигідрофосфат натрію, крохмаль, кріп, коріандр, кориця, аніс, апельсинова цедра, гвоздика, запашний перець, мускатний горіх та волоський горіх, бадьян, знежирене какао, трифосфат кальцію, сукралоза та соєвий лецитин.

Виробник, походження та чому домагатися бренду KetoMix

Що стосується торгової марки KetoMix, вона є перевіреним і тривалим виробником більш широкого асортименту харчових продуктів, продуктів харчування та інших продуктів із підвищеним вмістом білка. За цим брендом стоїть компанія Opravdove hubnuti, вона є серйозним виробником.

Отже, походження марки підтверджено, KetoMix має наступні переваги:

  • це не просто невідомий електронний магазин чи інтернет-бренд, це серйозна і стабільна компанія з довгою історією, яка також має своє кам’яне представництво та магазин
  • асортимент товарів дуже широкий і практично охоплює все меню та загальний режим харчування та пиття, бренд пропонує білкову їжу та напої
  • KetoMix пропонує досвід спеціалістів з питань харчування, які також можуть проконсультувати вас на онлайн-форумі та поради щодо складання вашого меню
  • Десятки тисяч клієнтів та позитивні відгуки свідчать не лише про якість конкретних продуктів та страв, а й про те, що втрата ваги є здоровою, а також довгостроковою

Упаковка та ціна на білкові пряники KetoMix

Як і у більшості інших продуктів та продуктів KetoMix, пряники віддають перевагу більшим упаковкам. Це також наслідок того, що їжа та їжа призначені для тривалого споживання в рамках регулярного та постійного раціону. В одній упаковці білкових пряників міститься 300 грамів суміші, чого вистачає на 10 порцій.

Щоб отримати більш детальну інформацію про ціну та упаковку, ось:

Плюсом для користувачів є те, що через розмір упаковки ціна за одну порцію пряників KetoMix дійсно вигідна, зокрема, нижче межі 2 євро. Таким чином, хоча одна ціла упаковка оптично вища за ціною, це лише наслідок того факту, що в ній є відразу кілька порцій.

Приготування білкових пряників KetoMix

Важливою перевагою продуктів KetoMix є надзвичайно швидке та легке приготування без попереднього досвіду. Зовсім не обов’язково знати, як варити або спекти додатково, потрібно лише приготувати і змішати суміш з водою.

Спочатку влийте 30 грам кетоміксу в миску, придатну для перемішування

Потім додайте до нього води і перемішайте тісто руками або міксером, потім розігрійте духовку до 170 ° C, вилийте готове тісто на деко і випікайте 15-20 хвилин

Деко для випікання, в якому ви будете випікати тісто для білкових пряників, потрібно готувати так само, як і для звичайної випічки пряників. На практиці це означає, що ви або застеляєте його папером для випічки, або протираєте здоровою олією, такою як льон, оливкова або мигдальна. Обов’язково добре перемішайте тісто, відповідно виберіть відповідну ємність.

Ви можете прикрасити пряники кокосовим горіхом зверху, або додати до них деякі корисні інгредієнти під час приготування суміші, такі як горіхи, насіння або менші шматочки фруктів. Ви також можете використовувати горіхи, наприклад, мигдаль, для прикраси пряників зверху.

Споживання та зберігання білкових пряників KetoMix

Білкові пряники KetoMix можуть бути частиною дієти дієти Keto з самого початку, ви можете замінити ними до 2 з 5 прийомів їжі протягом дня. Однак будьте обережні, щоб не вживати їх, якщо ви страждаєте непереносимістю лактози або алергією на сою, молоко чи яйця.

Також дотримуйтесь наступних принципів зберігання та споживання:

  • залиште суміш в оригінальній упаковці, закрийте її після спорожнення порції
  • не піддавайте упаковку прямим сонячним променям, вологості, низькій температурі або морозу
  • не використовуйте суміш після закінчення терміну придатності, зазначеного на упаковці
  • Пряники не підходять для вживання вагітним жінкам чи жінкам, що годують груддю

Інші товари KetoMix

Торгова марка KetoMix стосується не лише пряникових білків, а й широкого асортименту продуктів харчування та напоїв для тривалого вживання їжі, навіть як складової дієти Keto. Це, мабуть, найважливіша різниця між цією та іншими поширеними марками продуктів харчування чи продуктів.

Дієта Кето - одна з найпопулярніших і найвідоміших:

Це спеціальна довготривала дієтична програма, заснована на зменшенні споживання вуглеводів нижче 50 грамів на день і одночасно доповнення продуктів, що містять білок

Їжа та продукти KetoMix ідеально підходять для дієти:

  • вони містять не тільки багато білків, але і мінімум вуглеводів або жирів
  • крім того, вони містять корисні вітаміни, мінерали або клітковину
  • Вони ідеально підходять для охоплення всього меню, просто додайте овочі

Якщо ви вирішите спробувати асортимент страв KetoMix, тут ви знайдете дійсно все, починаючи від менших продуктів, які можна використовувати на сніданок, і до основних страв. Ми пропонуємо білкові супи, каші, омлети, випічку, макарони, млинці, палички, заправки, соуси, спреди та спреди. Ви можете вибрати їх у декількох видах, також можна потягнутися за делікатесами.

Також бренд пропонує різні шоколадні цукерки, чіпси та десерти, але без вмісту нездорових жирів чи цукрів, але з вмістом білка. Те саме стосується напоїв, особливо білкових коктейлів KetoMix, які ви можете придбати як веганські, а також у багатьох ароматах.

Бренд також пропонує харчові добавки, що містять інгредієнти, що підтримують травлення, очищають кишечник або краще спалюють запаси жиру, такі як амінокислота L-карнітин. Всі продукти та напої не містять шкідливих або шкідливих консервантів та інгредієнтів, і ви можете придбати їх окремо, але також у складі дієтичних пакетів протягом декількох тижнів.

НЕ БІЙТЕСЯ ДІЄТИ

Білкові пряники KetoMix можуть стати гарною ідеєю для здорового солодощі, але якщо ви хочете дійсно схуднути, вам потрібно внести набагато складніші зміни у свій раціон. Саме тому дієта Кето - ідеальна можливість схуднути в довгостроковій перспективі і без ефекту йо-йо.

Як і де купити білкові пряники та інші продукти KetoMix

Великим плюсом бренду KetoMix є те, що ви можете переглядати весь асортимент в Інтернеті, не виходячи з дому, на веб-сайті www.ketomix.sk. Це офіційний веб-сайт, де також є інформація про дієту Кето, але в той же час є магазин з продуктами бренду KetoMix.

Ви можете придбати всю їжу та напої безпосередньо через Інтернет:

  • просто додайте ті, які ви хочете, або навіть цілі пакети, до інтернет-кошика
  • потім заповніть ваші особисті дані та адресу доставки продуктів
  • ви обираєте кур'єрську службу та спосіб доставки за адресою або до Поштової
  • виберіть спосіб оплати, перегляньте замовлення, а потім надішліть

Ви можете зробити замовлення, не виходячи з дому та не виїжджаючи нікуди особисто. Ви можете зробити покупку через комп’ютер, планшет, ноутбук або навіть смартфон, і це питання кількох хвилин і клацань. Доставка може бути додому, а також у відділення поштового замовлення.

Що стосується доставки, у вас є кілька кур’єрських служб на вибір, і стандартна доставка займає до 3 робочих днів. При оплаті ви можете використовувати кілька варіантів оплати, як готівкою, так і безготівковим способом. У той час як у першому випадку це звичайний накладений платіж та оплата кур’єру, у другому - це оплата через Інтернет-банкінг або платіжну картку через Інтернет.

Досвід використання білкових пряників KetoMix

Бренд KetoMix є відносно добре відомим і затребуваним, що пов’язано з великою кількістю посилань або оглядів на інтернет-форумах та дискусіях. У них чоловіки та жінки висловлюються про бренд, а також про самі пряники, у позитивному дусі. Сам виробник оцінюється як високоякісний і перевірений, плюс в тому, що з його їжею ви можете дотримуватися всю дієту.

На відміну від інших марок, білкові пряники KetoMix оцінюються як дуже поживні з точки зору білка, але плюсом є те, що вони містять достатню кількість клітковини. Навпаки, існує мінімум шкідливих для здоров'я жирів та цукру, що допомагає під час дієти, але також під час схуднення.

Звичайно, досвід роботи з домашніми білковими пряниками також позитивний, але просте і швидке приготування з мінімумом сировини - це велика користь готової суміші KetoMix. Той факт, що ви можете готувати пряники в домашніх умовах свіжими, але в той же час без великого досвіду випічки, також оцінюється позитивно. Одночасно ви можете скуштувати пряники з горіхами та насінням.

Оцінка в кінці

Як видно з досвіду як чоловіків, так і жінок, які вже пробували білкові пряники, це здорова альтернатива для тих, хто хоче відігнати смак до чогось солодкого і в той же час не хоче ризикувати здобути його. Це стосується як вітчизняних виробників, так і виробників KetoMix.

У другому випадку ви отримуєте готовий продукт та наступні переваги:

підготовка - справа кількох хвилин, і ви можете впоратися без досвіду

ви отримуєте хороше джерело не тільки білка, але й інших поживних речовин або вітамінів

Бренд пропонує не тільки пряники, але й їжу для вичерпного меню

вам не доведеться турбуватися про будь-які шкідливі інгредієнти та консерванти

Саме перевага швидкого та простого приготування та оптимізованого складу є саме тими двома перевагами, які змушують багатьох людей вибирати торгову марку KetoMix. Це не тільки виробник пряників, але й інших продуктів, які ідеально підходять для дієти Кето.