Опис
Резюме
Інгредієнти
2 | чашки | мадл |
1 | столова ложка | Вода |
2 | ложки для супу | насіння Чіа |
1 | столова ложка | сироп агави |
1⁄8 | чайна ложка | морська сіль |
3⁄4 | чашки | Какао |
2⁄3 | чашки | кленовий сироп |
2⁄3 | чашки | кокосове масло |
2 | штук | помаранчевий |
1 | чайна ложка | ВАНІЛЛЯ |
2 | чашки | дятел |
Інструкції
Основа
Змішати в блендері:
2 склянки мигдалю
1 1/2 склянки фініків
Ви можете замінити фініки чорносливом, або змішати фініки зі сливами, це вирішувати вам.
Поставте суміш у холодильник.
Наповнення
Змішати в блендері:
1 склянка води (можливо, менше, щоб начинка не була занадто рідкою)
2 столові ложки насіння чіа
1 столова ложка соку агави (може бути медовим, але будьте обережні, щоб не підсолодити його)
1/8 чайної ложки морської солі
Шоколадна глазур
Змішати в мисці:
3/4 склянки какао
2/3 склянки кленового сиропу
2/3 склянки кокосової олії (не потрібно розчиняти, тане при 24 градусах)
Сік з двох апельсинів (може не бути)
1 чайна ложка ванілі (може не бути)
На основу вилийте начинку і шоколадну глазур і поставте на ніч у холодильник.
Ми просто зробили торт з цікавості з другом. Я не дав йому великих шансів, тому що я класик. Я повинен визнати, що торт смачний, і я включив його до свого портфоліо рецептів:) [img_assist | nid = 53819 | title = | desc = | link = node | align = left | width = 600 | height = 744]
- Чудовий чізкейк-мандариновий пиріг з насінням чіа, в якому переважає білок (рецепт)
- Реабілітація рецептів ділиться своїми секретами - Центр здорових рецептів - Харчування 2021
- Рецепт корисного шоколадного торта Солодке Різдво без зайвих калорій
- Білкові пряники також допоможуть вам схуднути, вони здорові, а рецепт для них простий
- Білкові десерти, десерти та солодощі корисні для здоров’я і допоможуть вам схуднути, ось рецепти