Білкові солодощі можуть стати чудовим способом насолоди Змінюйте здорову дієту або дієту. Якщо ви регулярно пересуваєтесь і дотримуєтесь збалансованого харчування, немає ніяких причин потурати собі трохи солодкого задоволення.
Крім того, ринок швидко просувається в цьому напрямку. Оскільки все більше людей дбають про якість їжі та спосіб життя - вони також шукають додану вартість у солодощах. У випадку з білковими солодощами це, зокрема:
- Високий вміст білка
- Більший вміст клітковини
- Знижений вміст цукру
- Використання складних джерел вуглеводів (повільно всмоктуються)
- Додавання вітамінів і мінералів
Білкові батончики - це звичайно, але ви також можете насолоджуватися іншими популярними солодощами, такими як шоколад, печиво, млинці або пудинги у білковій версії. У порівнянні з класичними солодощами, це здоровий вибір, який завдяки кращому складу не загрожує вашим цілям у фітнесі.
Ось наш вибір ТОП-білкових солодощів:
Високобілковий молочний шоколад - какао+
Цей фантастичний шоколад містить у 3 рази більше білка та до 62% менше цукру, ніж класичний вибір! Тож це прекрасне рішення, щоб повністю задовольнити свої смаки до шоколаду без докорів сумління 😉 Чого ще ви хочете?
Білок OREO Білок O’s - Bodylab
Популярні какао-печиво з молочною начинкою також досягли своєї фітнес-версії. Білки O´ виготовляються з високими вимогами до чудового смаку, хрусткості та поживного складу. В упаковці 9 печива, загалом до 26 г білка, 26 г клітковини і лише 18 г вуглеводів.
Білкові печива з печивом - TPW
Білкові тістечка можуть служити смачною десятиною, закускою до кави або фітнес-десертом, повним білка з мінімумом цукру. Вся упаковка містить 15 х 40 грамових тортів, спеціально упакованих для свіжості та практичного носіння. Кожен корж містить 10,5 г білка, 8,6 г вуглеводів, а також 8,4 г клітковини.
Білок Nutela Proteinella - HealthyCo
Протеїнела - це здорова нутела, збагачена білками, клітковиною, антиоксидантами та вітамінами. Він не містить пальмової олії, а також підходить для діабетиків. Фантастичний смак фундука - це лише глазур на торті. Побалуйте його білковими млинцями, вівсяними пластівцями або просто так 😉
До версії з білого шоколаду, сподобалось ТУТ.
Білкові вафлі з лісово-горіховим кремом ПРОТЕЙНОППЕРИ - БОДИЛАБ
Крем з фундука та хрустка вафля - це ще один ідеальний фітнес-маскарад на десять. Упаковка містить 8 пластинок вагою 20 грам, кожна з яких містить 5,4 г білка 😉
Білки Snickers, Mars, Bounty, Milky Way
Так, ви вже можете придбати ці популярні шоколадні батончики у білковій версії! Ми, звичайно, не повинні розповідати вам, який вони на смак. Найкраще, їх білкові версії абсолютно такі ж фантастичні, але з набагато кращими харчовими цінностями.
Тільки для порівняння, Класичний батончик SNICKERS 50 г містить 12 г жиру, 4,3 г білка і до 31,5 г вуглеводів. У контрасті ПРОТЕІНОВИЙ БЛОК 51г містить 7,1г жиру, 18,2г білка і лише 18,4г вуглеводів!
Вони також окупляться спеціальною упаковкою на 18 штук.
Білковий пудинг Вайдера
Білковий пудинг - це фітнес-версія популярного десерту, який ви можете приготувати вдома за кілька хвилин і вдосконалити його на смак. Наприклад, додайте свої улюблені свіжі фрукти, горіхи або безкалорійний сироп і насолоджуйтесь ідеальною роботою з білками.
Білкові млинці BODYLAB
Ви точно знатимете білкові млинці. Ви можете приготувати їх за домашніми рецептами - наприклад, наші білково-бананові млинці, або придбати їх у миттєвій версії для ще простішого, швидшого та зручнішого приготування. Просто змішайте їх з водою або молоком і обсмажте на невеликій кількості кокосової олії (для цього відмінно підходить спрей з кокосовим маслом). Окрім того, ви можете вибрати з ряду смачних смаків 😉
Якщо ви хочете приготувати власні білкові солодощі, не пропустіть наш новий електронна книга "Зроби сам" протеїнові бари. Ви знайдете в ньому 25 ретельно складених рецептів для білкових батончиків, натхненних популярними солодощами Снікерс, Твікс, Баунті, Рафаелло, Брауні і інші. Такі домашні палички коштують вам набагато дешевше, ніж ті, що ви купуєте, вони надзвичайно прості у приготуванні та надзвичайно смачні. Харчові цінності кожного рецепту - це звичайно. БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ ТУТ.