Питання

Проблема з диханням - я не можу дихати повними легенями

диханням

Відповідь

Стрес є поширеною причиною розладу, який ми технічно називаємо «синдромом гіпервентиляції». Описані вами симптоми є типовими для цього розладу, і це діагностичне припущення підтверджується тим фактом, що ви пройшли належні лабораторні дослідження та ЕКГ. Як перша допомога, т. Зв Дихання: Коли справа стосується вас, тримайте в руці великий ПАПЕРОВИЙ мішок, який ви покладете перед обличчям, і ви видихнете в нього і вдихнете його відразу. Намагайтеся дихати повільно - симптоми зникнуть, ніби натисканням чарівної палички. Увага: не використовуйте поліетиленовий пакет - якщо ви випадково помилитесь, поліетиленовий пакет може прилипнути до вашого обличчя, і ви можете задихнутися. Лексаутин - це лише допоміжний засіб для подолання труднощів, але він не вилікує вашу проблему. Намагайтеся усунути причину стресу, висипайтеся більше, ніж раніше, займайтеся спортом і виконуйте йога-дихальні вправи. Синдром гіпервентиляції є доброякісним розладом, і з часом - якщо ви налаштуєте свій спосіб життя, він зникне з вашого життя.