Безалкогольна жирова печінка настільки поширена у дітей західних цивілізацій, що варто детальніше розглянути, що це означає. Якщо дитина страждає ожирінням і недостатньо рухається, у нього або вона вже можуть бути печінки жиру, які накопичуються в тканинах організму і викликають захворювання. Хвороба характерна для дорослих з ожирінням, особливо тих, хто вживає алкоголь і веде нездоровий спосіб життя, але може розвинутися вже в дитинстві через зниження фізичних навантажень та ожиріння. Симптоми можуть бути різноманітними, і навіть жирова печінка може розвиватися без будь-яких помітних ознак, і виявити їх можна лише шляхом взяття крові або подальших медичних обстежень. Слід серйозно ставитися до жирної печінки, оскільки жир, який накопичується в тканинах, може з часом спричинити запалення печінки або ускладнити її функціонування.

поширена

Як це запобігти?

Безумовно, важливо, щоб ваша дитина їла здорово і регулярно займалася спортом. Успадковуючи будь-які гени, від правильного харчування не уникнути. Поступово зменшуйте дозу солодощів до мінімуму або замінюйте їх корисними закусками, насінням, продуктами без цукру. Звикайте до всієї родини від солодких, газованих безалкогольних напоїв та сиропів, пийте замість цього достатньо чаю, води та соку! Правильне вживання рідини, дієта, багата клітковиною, вітамінами, повільно засвоюваними вуглеводами, овочами та фруктами дуже важлива. Якщо ми не процвітаємо самостійно, педіатр або дієтолог може допомогти скласти дієту, яка запобігає та лікує ожиріння серед дітей. Важливо регулярно здавати аналізи крові, вимірювати масу тіла, рівень цукру в крові та рівень холестерину та розпізнавати резистентність до інсуліну.

Мені потрібен спорт!

Чим більше у дитини надмірна вага, тим менше вона відчуває бажання займатися спортом, хоча регулярні заняття спортом необхідні для фізичного та розумового розвитку, а також є наріжним каменем здорового способу життя. Знайдіть той вид спорту, яким ваша дитина любить займатися, що відповідає вашим інтересам, прогуляйтеся, вирушайте разом у велику подорож, і якщо ви не можете займатися певними видами спорту через хронічну хворобу, поцікавтеся у лікаря, які види фізичних вправ рекомендуються.

Оборотний процес?

Жирову печінку можна лікувати здоровим способом життя, зменшуючи масу тіла та рівень холестерину, і навіть частково зменшити. Навіть зниження маси тіла на п’ять-десять відсотків зменшує жирність печінки та покращує загальний стан організму.

Як ми дізнаємось, чи страждає наша дитина ожирінням?

Розрахунок індексу маси тіла, який також використовується у дорослих, також можна проводити в дитинстві, але існує багато різних форм, і тіло дітей не порівнянне з тілом дорослих. Вимірювання біоелектричного імпедансу дає набагато точнішу картину, яка визначає, скільки жиру є в організмі за допомогою слабкого змінного струму, та ультразвукове дослідження, яке також може виявити жирову печінку.