більше

Муніципальна рада Вікальваро через Департамент охорони здоров’я, якості та споживання розпочала свою діяльність протягом 2017 року комплексна кампанія з пропаганди звичок здорового способу життя, що є частиною Стратегічної програми профілактики ожиріння (PEPO), і в якому взяли участь понад 500 дітей. Баскетболіст Джо Арлаукас Він був послом PEPO у переговорах щодо інститутів та у спортивному центрі Вальдебернардо.

Це всеосяжний навчальний план та план обізнаності, спрямований головним чином на дітей та молодих неповнолітніх, а також на їхні сім'ї, оскільки вони можуть допомогти змінити поведінку. І це включає дії пропаганда здорового харчування та фізичних вправ, крім майстер-класів, де можна навчитися готувати здорову їжу, а також вибирати та купувати продукти для збалансованого харчування.

"Сім'ї були в захваті, а хлопці та дівчата отримали велике задоволення", - каже Естер Тортюеро, керівник Департаменту охорони здоров'я, якості та споживання. Враховуючи хороші результати та участь, намір муніципальної ради Вікальваро - надати наступність PEPO станом на весну 2018 року.

Джо Арлаукас співпрацює у Вікальваро

Колишній баскетболіст "Реала" Джо Арлаукас п'ять разів співпрацював з програмою PEPO муніципальної ради Вікальваро, завжди готовий поділитися своїм досвідом та дати поради щодо хороших харчових звичок та фізичних вправ.

У жовтні він виступив із доповідями студентів 3 і 4 курсів ESO у трьох інститутах у Вікальваро, США IES Хоакін Родріго, де це було також у травні, IES Villablanca та ІЕС Вальдебернардо. Арлаукас дуже добре спілкується з молодшою ​​аудиторією, пояснює Естер Тортуеро. "Вони мовчать, слухаючи його", - зауважує він. “І Джо Арлаукас також займає час, який їм потрібен. В інститутах вони чудово провели час ".

Радий візиту @ jarlauckas8 до наших студентів #EscuelaFRM у співпраці з @jmdvicalvaro, щоб поговорити про звички здорового способу життя 🍐🏀 pic.twitter.com/9t2I1pw0oc

- Фонд Реалмадрід (@Fun_Realmadrid) 14 листопада 2017 р

Останній візит баскетболіста цього разу відбувся в листопаді, щоб поспілкуватися з двома групами хлопців та дівчат віком від 12 до 13 років, які тренуються по четвергах у Спортивний центр Вальдебернардо з соціально-освітньою школою баскетбол Фонду Реал Мадрид.

Був інтернет-телеканал "Реал", для якого Арлаукас пояснив, що це гордість співпрацювати з такими молодими людьми, тому що "ти даруєш їм радість", і він також бере посмішку додому. Арлаукас запитав їх про їх харчові звички. Салати, фрукти, куряча грудка ... І він пожартував: "Я не можу дати жодної поради, тому що вони їдять дуже добре". Як могло бути інакше, він також поділив поле з командами. А після тренувань роздавали груші, щоб заохотити звичку споживати фрукти після фізичних вправ.

Піца з корочки цвітної капусти

Іншою ключовою «ногою» в програмі PEPO муніципальної ради Вікальваро були майстер-класи здорового приготування їжі як для дітей, так і для молоді та для сімей, які викладав фахівець Габріель Перес.

“Йдеться не про те, щоб розповісти рецепт, а про те, як діти застосовують його на практиці. Рудий! », Посміхається Естер Тортюеро. Його улюблений рецепт - піца з корочкою цвітної капусти, низькокалорійна, без борошна та інший спосіб вживання овочів. Він це добре знає, бо був у всіх кулінарних майстернях. "Це дуже веселий досвід, коли пропагувати здорові звички легко", - говорить він.

Здорове приготування їжі в La casita para el Pueblo

Кампанія здорового способу життя PEPO також прибула в Ла-Каньяда в жовтні, де в Casita para el Pueblo (сектор 5) відбулися два дитячі майстер-класи з приготування їжі для хлопців та дівчат.

Шеф-кухар зосередив увагу на користі фруктів та овочів. Вони є продуктами, багатими на вітаміни, мінерали, антиоксиданти, воду та клітковину, вживання яких допомагає запобігти ожирінню. Вони навчилися готувати легкі рецепти і, зрештою, поділились своїми стравами. Їм подарували веселий накритий контейнер зі столовими приборами та яблукорозділювачем.

7 євро та візок для здорових покупок

Семінар «Здоровий шопінг» для населення у віці від 8 до 12 років, який відбувся в листопаді, був одним із найцікавіших. Тому що основою здорової кулінарії є знання, як вибрати інгредієнти для збалансованого харчування та з доступним бюджетом.

Отримавши деякі основні рекомендації щодо здорової кулінарії, наприклад, їсти п’ять разів на день, та пояснивши переваги фруктів та овочів, він відправився до супермаркету на муніципальному ринку Вікальваро. Там кожному учаснику давали гроші на здійснення покупки. Вони пройшли зі своїми кошиками усі секції свіжих продуктів, щоб вільно вибрати, що з них розуміється як здорове, і нарешті повернулись до майстерні для обговорення та перевірки, чи можуть покупки бути частиною здорової дієти.

Естер Тортуеро присвячує подяку Заощадженням муніципального ринку Вікальваро. "Вони були дуже добрими і подарували їм" набір "із зубною щіткою та пастою, серед інших сюрпризів".

500 груш на День захисту дітей та велосипед

Перші виступи PEPO відбулись у травні та червні, загалом шість здорових кулінарних сеансів для дітей та їх сімей. Особливо успішними у їх участі були майстер-класи для дітей та велосипедів, які проводяться у Вікальваро 28 травня. 120 неповнолітніх відвідали чотири кулінарні семінари, які змогли вивчити та скуштувати рецепти Габріеля Переса.

Крім того, в кінці традиційного велопробігу в районі кожному з учасників, близько 500 чоловік, була вручена груша, яка заохочувала їх споживати фрукти після занять спортом. І все це за допомогою груші-домашньої тварини, яка розважала ярмарок Вікальваро.