таким

Навіть стрес не є виправданням для наших гріховних смаків

Фото: pinterest.com/instagram.com, pinterest.com/facebook.com

У стресовій ситуації важко усвідомити навіть основні речі. Однак це не виправдовує наших нападів на холодильник. І хоча ми можемо переживати складний час, це не такий шлях!

Більше фото
в галереї/7

Той факт, що наше тіло потребує більшого споживання калорій у стресових ситуаціях, зараз добре відомий. Не тільки в наші дні, але і стосовно стосунків або проблем на роботі, ми прагнемо до продуктів, які не входять до списку здорових. Проблема виникає, як тільки ми розуміємо, що такий засмага в холодильнику не допомагає ні тілу, ні душі. Ми знаємо, що переїдання шкідливе і часто може призвести до набагато серйозніших ускладнень зі здоров’ям, ніж ви думаєте.

Оскільки тілу потрібна енергія для вирішення проблеми, воно намічає всі шляхи полегшення ситуації. І тому всезнаючий мозок шукає можливе і неможливе, лише щоб принести господареві найкрасивіші та найприємніші почуття. Якщо ви здогадуєтесь, що його найбільше цікавлять шоколад і соснові шишки в цьому штаті, ви вгадаєте правильно. Саме страви, що містять велику кількість жирів, цукрів та йоду, є повною мірою для чорного.

фото: pinterest.com/ShopStyle

Детальніше:

Рішення є, але не думайте, що ви зможете легко виграти цей бій. Не здавайтесь навіть під натиском часу. Є й інші способи розслабитися. Їжа - не шлях. Зрештою, ми їмо, щоб жити, а не навпаки! Під час тренувань спробуйте вийти на вулицю, провітрити голову прогулянкою або придбати ту взуття, в яку ви заглядали давно. Наймайте свій мозок, повністю присвятіть себе і присвятіть себе тому, що ви вважатимете винагородою. Тоді ваш мозок зжере його за допомогою котушки.

І головне, спробуйте усунути стресові ситуації у своєму житті. Розмірковуйте, танцюйте, відпочивайте. Не обманюйте себе поганими часами і усвідомлюйте, що коли справа не в житті, це не в чомусь.