Часто вважається, що шоколад піднімає настрій, але - згідно з новим дослідженням - люди, які регулярно вживають цей продукт, відчувають більшу депресію.
Шоколад може бути причиною, а не ліками депресії.
Дослідники з Каліфорнійського університету, Сан-Дієго, Сполучені Штати, виявили, що ті, хто з'їдає хоча б одну плитку шоколаду на тиждень, як правило, важчі, ніж ті, хто їсть його лише зрідка.
На думку вчених, хоча у переконанні, що шоколад піднімає настрій, може бути певна правда, дотепер не отримано жодних наукових доказів того, що це саме так.
Також не можна виключати, що продукт є причиною, а не ліком від депресії, стверджують дослідники з Archives of Internal Medicine. (Архів внутрішньої медицини).
Настрій
У ході дослідження, яке включало 1000 вісків для дорослих, було виявлено, що чим більше шоколаду вживають учасники, будь то чоловіки чи жінки, тим нижче їхній настрій.
Ті, хто спожив найбільше - більше 12 порцій шоколаду на місяць (одна порція дорівнює невеликій 28-грамовій плитці) - показали найвищий рівень депресії, згідно з визнаним показником CES-D (Центральна шкала депресії). Епідеміологічних досліджень США).
А ті, хто споживав найменшу кількість шоколаду, тобто менше п’яти порцій на місяць, виявляли найнижчий рівень депресії.
Жоден з учасників не приймав антидепресантів або не був діагностований як клінічно депресивний.
На думку вчених, ці результати можуть мати кілька можливих пояснень, але до цих пір невідомо з упевненістю, чому депресивні люди їдять більше шоколаду.
"По-перше, депресія може стимулювати тягу до шоколаду як" самолікування ", яке приносить користь настрою, як було запропоновано в кількох дослідженнях з мишами", - говорить доктор Наталі Роуз, яка керувала дослідженням.
"По-друге, депресія може стимулювати тягу до шоколаду з не пов'язаних між собою причин і без будь-якого корисного ефекту".
"І по-третє, не можна виключати можливість того, що шоколад може спричиняти депресію", - додає він.
Тимчасова "ейфорія"
Поширена думка, що шоколад допомагає нам підняти настрій.
Ще одне ймовірне пояснення полягає в тому, що шоколад, як і тимчасовий прийом алкоголю, може мати короткочасну користь для настрою, але довготривалий негативний ефект, що призводить до того, що люди почуваються гірше під час вживання алкоголю.
"Потрібні додаткові дослідження, щоб з'ясувати основу цієї асоціації та визначити, чи відіграє шоколад роль у депресії, як її причина чи як засіб лікування", - підсумовують вчені.
Інші експерти кажуть, що ця робота підтверджує те, що інші дослідження показали про вплив дієти на настрій.
Як Бріджит О'Коннелл, речник британської організації психічного здоров'я Mind, "те, що ми відчуваємо, і те, що ми їмо, є факторами, які можуть бути тісно пов'язані між собою".
"Багато людей відчувають бажання споживати певні продукти або їсти, щоб задовольнити занепокоєння, наприклад, коли вони перебувають у стресі, тиску або депресії".
"Однак, як зазначають автори нового дослідження, потрібні додаткові дослідження, щоб точно визначити, який взаємозв'язок існує між шоколадом і нашим станом душі", - говорить експерт.