Багато продуктів, які ви їсте щодня, містять незначну кількість фітоестрогенів - сполук на рослинній основі, які за своєю структурою схожі на людський гормон естроген. Ці та інші продукти, які змінюють рівень гормонів, можуть збільшити розмір грудей, викликаючи гормональні зміни, подібні до тих, що відбуваються під час лактації. Хоча більшість продуктів харчування вважаються безпечними, якщо їх вживати в розумних кількостях, експерти, як правило, не рекомендують дієти для збільшення грудей або інші форми природного збільшення грудей. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж вносити радикальні зміни у свій раціон.

збільшення грудей

Молочні продукти

Репродуктивні гормони, такі як естроген, прогестерон і пролактин, контролюють ріст грудей у ​​всіх ссавців. З цієї причини молочні продукти містять незначну кількість цих гормонів. Гормони містяться у всіх молоках. Вони не є специфічними для великої рогатої худоби, обробленої рекомбінантним бичачим гормоном росту. Гормони в молочних продуктах можуть теоретично стимулювати ріст нової тканини молочної залози у жінок.

Звичайна соя є джерелом геністеїну та інших ізофлавонів, які можуть сприяти збільшенню розміру грудей. Ці естрогеноподібні поживні речовини можуть впливати на рівень статевих гормонів в організмі людини. Їжа та добавки з сої є популярним вибором для жінок, які прагнуть природного збільшення грудей. Найвищий концентрація ізофлавонів сої міститься в тофу, темпе, едамаме та інших соєвих продуктах з мінімальною обробкою.

Фенхель

Ця рослина, пов’язана з кропом, багата на фітоестрогени, такі як природний анетол, діанетол та фотоанетол. Ці поживні речовини можуть підвищити рівень гормону естрогену, який відповідає за розмір грудей та репродуктивне здоров’я. Травники використовували кріп і подібні трави для націлювання для поліпшення здоров'я грудей годуючих матерів. Насіння фенхелю багаті фітоестрогенами і можуть використовуватися для ароматизації страв середземноморського стилю. М’ясистий корінь кропу також можна використовувати як овоч.

Паростки ліхтарів

Ця трава, повна поживних речовин, містить незначну кількість сполук ізофлавону. Традиційно використовується ліхтар як стимулятор грудного молока, але вчені ще не впевнені у взаємозв'язку між ліхтарем та зростанням грудей. Дорослий ліхтар має неприємно шорстку консистенцію, але насіння та пагони є прийнятним інгредієнтом багатьох страв. Паростки ліхтарів можна використовувати в салатах, бутербродах, супах і рагу, тоді як його насіння можна використовувати як спеції.