Поїдьте до Відня з Поляром! -7. сім
У мене в руках новий Polar OH1

Для більшості бігунів важливий розвиток, який можна виміряти у швидкості після дистанції. Дивлюсь на годинник, бачу свій темп і вже знаю свою швидкість. Я вимірюю темп своїх бігів, вказуючи швидкість або темп, як і будь-який інший бігун. І те, і інше є правильним, але зазвичай використовується в різному контексті. Я зібрав кілька одиниць вимірювання, на які часто стикаюся як бігун.

цікавляться

Мій темп - хвилини/км

Більшість бігунів, тому я також вимірюю свій темп тим, скільки часу потрібно, щоб подолати милю. Тобто, одиниця виміру складає хвилини/км. Коли я запитав бігуна як початківця про його швидкість, він відразу сказав: "Я біжу зі швидкістю 5 хвилин/км, 4:20/км". Я сказав, що це чудово, але це не те, про що я просив. Я чекав відповіді приблизно 9 км/год або 14 км/год. Мій велосипед, автомобіль, скутер та всі транспортні засоби вимірюють покриття в км/год. Тоді чому це не так з бігунами? Цей показник також не включений до списку СІ, але ця одиниця широко поширена. Ось як бігуни та програми показують наш темп під час бігу.

Бігові перегони зазвичай показують кілометри вздовж маршруту в тій чи іншій формі. Для багатьох потрібна безперервна математика. Де я, як далеко я проїхав, скільки залишилось стояти з часом. Я не заперечую, що також звертаю увагу, але я лише час від часу дивлюся на це. Якщо я продовжую дивитись на годинник, я заблукаю в цифрах, я хрущу, і мій яскравий приємний біг переходить у біг, що вижив, який втрачає чарівність бігу. Тому набагато простіше використовувати одиницю хвилин/км, оскільки це дозволяє мені легко розрахувати, скільки часу я пройшов даний кілометр. Якби я не бігав зі своїм першокласним годинником Polar, а з простим, прощальним годинником із двома ручками, я б точно дізнався точну інформацію. Наприклад, якщо я біжу в комфортному темпі за «п’ять хвилин», це означає, що я пробіг кілометр за п’ять хвилин. Спеціальне рівняння синуса не потрібно, після мінімального розрахунку це означає рівно 12 км/год. Перетворення дуже просте: я ділю 60 на десятковий коефіцієнт. Наприклад, за 4:30 хвилин/км: 60/4,5 = 13,3 км/год.

Швидкість, км/год

Класичний км/год - це звичайна людина, коли ви питаєте мою швидкість, просто цікаво. Коли я кажу йому, що я бігаю півмарафон із середньою швидкістю 13 км/год, 10 кілометрів зі швидкістю 14 км/год, ти вже можеш порівняти це зі своїм автомобілем. Виходячи зі свого досвіду бігу на даний момент, я бачу, що хвилина/км є найпоширенішою одиницею серед бігунів.

Зазвичай я використовую свою швидкість, коли розмовляю про біг з людьми, які не бігають і ще не досягли темпу. Більш зрозуміло, порівнянніше сказати, що я біг зі швидкістю 10 або 14 км/год. Трохи цікаво: я подивився на це в середньому, і середня швидкість громадського транспорту в Будапешті становить близько 18 км/год, а на машині, в тому числі в пікові періоди, трохи менше, ніж ця. Професійний бігун може бігати швидше, ніж це, скажімо, не в години пік на Andrássy út.