порошок

Далі наведені результати, засновані на наукових експериментах та результатах випробувань, опублікованих в Інтернеті, але це не висновки, зроблені під час тестування нашої продукції.

Східна медицина використовує найрізноманітніші рослини та гриби, серед яких особливо популярними є гриби ганодерми. Він має ряд потенційних переваг для здоров’я, включаючи зміцнення імунітету та боротьбу з раком. Однак останнім часом його безпека стала сумнівною.

Що таке гриб ганодерма?

Гриб ганодерма (ganoderma lucidum) Його розводять в різних жарких і вологих районах Азії. Цей гриб протягом багатьох років був важливим інгредієнтом східної медицини.

Усередині гриба є ряд молекул, включаючи тритерпеноїди, полісахариди та пептидоглікани, які можуть бути відповідальними за їх вплив на здоров’я.

Хоча сам гриб можна вживати у свіжому вигляді, також характерно використовувати порошкоподібні форми або екстракти цих специфічних молекул. Ці різні форми також були перевірені в дослідженнях на клітинах, тваринах та людях.

Нижче наведено 6 науково вивчених переваг грибка ганодерма. Перші три підкріплені суттєвішими доказами, тоді як підтримка інших менш переконлива.

1. Зміцнює імунну систему

Одним з найважливіших наслідків грибка ганодерми є те, що він може зміцнити імунну систему. Хоча деякі деталі все ще сумніваються, випробування в пробірці показали, що ганодермія може впливати на гени білих кров'яних клітин, які є важливими елементами імунної системи. Більше того, за результатами цього дослідження, деякі форми ганодермії можуть впливати на запальні процеси в білих кров'яних клітинах.

Дослідження хворих на рак показали, що деякі молекули гриба можуть збільшити природну вбивчу активність білих кров'яних клітин. Природні клітини-вбивці борються з інфекціями та раком в організмі. Інше дослідження показало, що ганодермія може збільшити кількість іншого типу білих кров'яних клітин - лімфоцитів - у людей, хворих на рак товстої кишки.

Хоча більшість переваг імунної системи від грибів ганодерми спостерігаються у пацієнтів, деякі дані свідчать про те, що це може допомогти здоровим людям.

В одному дослідженні грибок покращив функцію лімфоцитів, що допомагає боротися з інфекціями та раком у спортсменів, які перебувають у стресових умовах. Однак інші дослідження на здорових дорослих не показали покращення імунної функції або запалення після 4 тижнів прийому екстракту ганодерми.

Загалом, очевидно, що ганодермія впливає на білі кров’яні клітини та імунні функції. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити ступінь користі як для здорових, так і для хворих пацієнтів.

Завдяки своєму впливу на лейкоцити, гриб ганодерми може підсилити імунну систему, що допомагає боротися з інфекціями та раком, особливо у пацієнтів зі змішаним досвідом у здорових людей.

2. Протиракові властивості

Багато людей вживають гриб ганодерми через його потенційні протиракові властивості.

Дослідження понад 4000 людей, які пережили рак молочної залози, показало, що близько 59% випробовуваних споживали гриби ганодерми. Крім того, кілька тестів у пробірках показали, що це може призвести до загибелі ракових клітин. Тим не менше, результати цих досліджень можуть бути неефективними ні для тварин, ні для людей.

Деякі дослідження досліджували, чи може ганодермія бути корисною проти раку простати через її вплив на гормон тестостерон. Хоча тематичне дослідження показало, що молекули цього гриба можуть змінити розвиток раку передміхурової залози у людини, більш масштабне подальше дослідження не підтвердило цих висновків.

Гриб ганодерми також вивчався щодо його ролі у профілактиці або боротьбі з раком товстої кишки. Деякі дослідження показали, що кількість та розміри пухлин у товстій кишці зменшились протягом одного року лікування ганодермії. Більше того, докладні звіти кількох досліджень показали, що грибок може сприятливо впливати на хворих на рак. Ці переваги включали підвищення активності білих кров'яних тілець в організмі, що допомагає боротися з раком та покращувати якість життя хворих на рак. Однак дослідники кажуть, що ганодерму слід давати в поєднанні з традиційним лікуванням, а не замість цього.

Крім того, багато досліджень грибів ганодерми та раку не мають високого рівня, тому потрібні набагато більше досліджень.

Хоча гриб ганодерми, здається, є перспективним для профілактики або лікування раку, необхідна додаткова інформація, перш ніж він стане частиною стандартної терапії, але в деяких випадках може бути доцільним використовувати його із звичайним доглядом.

3. Можна боротися з втомою та депресією

Вплив ганодермії на імунну систему часто підкреслюється, але є й інші потенційні переваги. Сюди входять зменшення втоми та депресії та покращення якості життя.

Одне дослідження розглядало наслідки у 132 людей із неврастенією, захворюванням, пов’язаним з болем, втомою, запамороченням, головним болем та дратівливістю. Дослідники виявили, що через 8 тижнів прийому добавок втомлюваність зменшилася, а самопочуття покращилося.

Інше дослідження показало, що в групі з 48 людей, які пережили рак молочної залози, втома зменшилася і якість життя покращилася після 4 тижнів прийому порошку ганодерми. Крім того, учасники дослідження відчували менше тривоги та депресії.

Хоча грибок ганодерми може бути перспективним для людей з певними захворюваннями, незрозуміло, чи буде він корисним для здорових людей.

Деякі попередні дослідження показали, що грибок ганодерми може зменшити тривогу та депресію та покращити якість життя людей з певними захворюваннями.

4-6. Інші можливі переваги

Окрім впливу на імунну систему та якість життя, гриби ганодерми також вивчались на предмет їх здатності покращувати інші аспекти здоров’я.

4. Здоров’я серця

12-тижневе дослідження, проведене у 26 осіб, показало, що грибок ганодерми може підвищити "хороший" рівень холестерину ЛПВЩ та знизити рівень тригліцеридів. Однак інші дослідження на здорових дорослих не показали покращення цих показників, які вважаються факторами ризику серцевих захворювань.

Крім того, великий аналіз не показав сприятливого впливу на здоров’я серця після аналізу п’яти досліджень близько 400 людей. Дослідники виявили, що споживання грибів ганодерми протягом 16 тижнів не покращує рівень холестерину.

Загалом, необхідні подальші дослідження взаємозв'язку між грибком ганодерми та здоров'ям серця.

5. Контроль рівня глюкози в крові

Кілька досліджень показали, що молекули, що містяться в грибах ганодерми, можуть знижувати рівень цукру в крові у тварин. Попереднє дослідження деяких людей повідомляло про подібні результати. Однак більшість досліджень не підтвердили цю перевагу. Оцінивши сотні учасників, дослідники не виявили користі для цукру в крові натще.

Змішані результати також були знайдені при аналізі глюкози в крові після їжі. У деяких випадках грибок ганодерми знижував рівень цукру в крові, але в інших випадках результат був гіршим, ніж при плацебо. Тут теж потрібні додаткові дослідження.

6. Антиоксидантний статус

Антиоксиданти - це молекули, які можуть допомогти запобігти пошкодженню клітин. Через цю важливу функцію існує значний інтерес до продуктів харчування та добавок, які можуть покращити антиоксидантний статус організму.

Багато хто стверджує, що гриби ганодерми ефективні для цієї мети.

Однак кілька досліджень не виявили змін у рівні двох важливих антиоксидантних ферментів після споживання грибка протягом 4-12 тижнів.

Мало досліджень показали, що грибок ганодерми може покращити рівень хорошого холестерину або цукру в крові, але більшість досліджень вказує на те, що він не покращує рівень холестерину, цукру в крові та антиоксидантів в організмі

Можливі побічні ефекти та небезпека

Незважаючи на його популярність, є ті, хто ставить під сумнів безпеку грибка ганодерми.

Деякі дослідження виявили, що ті, хто приймав грибок ганодерми протягом 4 місяців, мали майже вдвічі частіше побічні ефекти, ніж ті, хто приймав плацебо. Однак ці ефекти були незначними і включали дещо підвищений ризик розладу шлунка або розладу травлення. Не повідомлялося про негативні наслідки для здоров'я печінки. Інші дослідження також показали, що чотири тижні прийому екстракту гриба ганодерми у здорових дорослих людей не спричинили негативних наслідків для печінки та нирок.

На відміну від цих звітів, два тематичні дослідження виявили значні проблеми з печінкою. В обох тематичних дослідженнях гриб ганодерми раніше застосовувався без проблем, але негативні наслідки спостерігались після переходу в порошкоподібну форму. Це ускладнює впевненість у визначенні, чи сам грибок відповідальний за спостережуване пошкодження печінки, чи були проблеми з порошкоподібним екстрактом.

Важливо також зазначити, що кілька досліджень грибів ганодерми не давали даних про безпеку, тому загальна інформація є обмеженою. Тим не менше, існує кілька груп людей, які, ймовірно, уникають ганодермії. Сюди входять ті, які вагітні або годують груддю, мають захворювання крові, роблять операцію або мають низький кров’яний тиск.

Деякі дослідження грибів ганодерми не надавали інформації про безпеку, але інші повідомляли, що прийом препарату протягом декількох місяців, ймовірно, буде безпечним, однак багато екстрактів ганодерми можуть бути пов’язані з багатьма серйозними ураженнями печінки.

Заключними зауваженнями

Гриб ганодерма - популярний інгредієнт східної медицини.

Він може підсилити імунну систему завдяки своєму впливу на білі кров’яні клітини, особливо у пацієнтів, таких як люди з раком.

Цей грибок може зменшити розмір і кількість пухлин при деяких видах раку та покращити якість життя деяких хворих на рак.

Більшість досліджень на людях показали, що це не покращує рівень холестерину, цукру в крові та антиоксидантів, але в деяких випадках може бути ефективним для зменшення втоми або депресії.

Раніше китайці готували чай з мелених грибів, але ганодерма особливо гірка і тепер змішується з кавою, оскільки гіркий смак не помітний або легший для споживання за допомогою ароматизатора. Як і розчинна кава, вона розчиняється у теплій воді, тому її можна легко включити у ваше повсякденне життя для тих, хто не хоче відмовлятися від кавового досвіду, але хоче замінити кофеїн у чорній каві чимось здоровішим.