Ми живемо у швидкому світі, ми завжди кудись поспішаємо, у нас навіть не вистачає часу на себе. Ми встаємо рано, готуємось поспіхом, працюємо в пробці, працюємо довгі години, а потім втомилися додому спати. Однак одне завжди залишається поза нашим повсякденним життям, і це фізичні вправи. Нижче ми запропонували вам справді популярну форму фізичних вправ, бігу, які ви навіть можете практикувати на власних бігових доріжках вдома.

voilamode

Вам доведеться натрапити на ідеальну форму руху, у вас є мотивація, рішучість, - вам потрібна чудова бігова доріжка - і тоді ви піднімаєтесь до Інтернету і заблукаєте у величезному запасі. Нижче наведено довідку, якщо вам подобається, ми пропонуємо вам милицю, щоб отримати більший огляд ваших домашніх бігових доріжок, від яких ви зможете легко позбутися цих огидних жирових подушок.

Біг - це один з найкращих видів споживання калорій!

Регулярний біг - це здорово, навіть якщо він не замінює вживання ліків, він обов’язково запобіжить цим незліченну кількість захворювань. Однак не всі ми любимо бігати на відкритому повітрі або в тренажерному залі, але ми також хочемо схуднути до початку сезону бікіні. Це коли в гру вступають домашні бігові доріжки. Завдяки біговим доріжкам погода вже не має значення, нам не потрібно переходити на щомісячний абонемент у віддалений тренажерний зал, і ніхто не задихається в кутку під час бігу, тож завдяки цим чудовим машинам ми можемо бігати, гуляти або пробіг між чотирма стінами в будь-який час.

Бігова доріжка і донині є одним з найпопулярніших тренажерів. Кожному рекомендується придбати бігову доріжку для дому, оскільки вона має численні позитивні переваги. З одного боку, ми можемо підвищити свою витривалість, з іншого боку, можемо сформувати свою занедбану фігуру взимку або просто трохи відпочити від суєти галасливого світу.

Чому біг?

Багато хто вважає біг найпростішим видом спорту, оскільки для нього не потрібні більш серйозні допоміжні засоби, достатньо лише гарного взуття для бігу. Проте багато хто воліє залишатися вдома між чотирма стінами, оскільки вони недостатньо мотивовані або просто тому, що їм не вистачає впевненості, щоб розпочати професійну бігову доріжку як початківець. Для них домашня бігова доріжка може стати рішенням.

Навіщо вибирати домашню бігову доріжку?

З одного боку, тому що бігова доріжка бігати набагато легше, це дає навіть початківцям впевненість і бажання прогулятися, швидкою ходьбою або для пробіжки. Біг на біговій доріжці також може стати успішним досвідом для тих, хто багато років нічого не рухав.

З іншого боку, домашні бігові доріжки також хороші тим, що ці машини зазвичай мають складний протектор. Це виключає зайвий простір у нашій кімнаті, коли не використовується, що робить зберігання набагато простішим та практичнішим.

Але тоді який вибрати?

Першим кроком є ​​ознайомлення з асортиментом виробників бігових доріжок та з’ясування того, яка бігова доріжка буде для нас найбільш досконалою.

Механічні ходові лавки

Механічні бігові доріжки - найдешевші моделі завдяки своїй простоті, тому вони також чудово підходять для початківців. Хоча почати з них трохи складніше - ручні бігові доріжки запускаються рухом ноги - після цього пояс обертається майже сам по собі.

Однією з таких бігових доріжок є inSPORTline Excel Виконати
механічна магнітна бігова доріжка з функцією скандинавської ходьби або бігових лиж.

Моторизовані бігові доріжки

Бігові доріжки з мотором набагато складніші, саме тому товари також вищі. На моторизованій біговій доріжці сам двигун забезпечує швидкість та потужність бігової доріжки. Чим вище кінська сила двигуна, тим вища потужність він може працювати при постійному навантаженні.

Одним з таких є inSPORTline Сангар компактна моторизована бігова доріжка, ручний нахил у двох положеннях, просте управління, зручне зберігання.

Ви можете придбати його тут!

«Ручки з обох сторін мають пульсомір, а РК-дисплей дозволяє відстежувати важливу інформацію, таку як пройдена відстань, проміжок часу, спалені калорії. Вбудований комп'ютер має 6 попередньо встановлених програм, крім того, є 3 програми користувача, а також інструкція. Інтерес представляє програма FAT, яка обчислює ІМТ тіла (індекс маси тіла) після введення даних про тіло. Бігова доріжка постачається з тримач для пляшок, для швидкого оновлення під час роботи та аварійне гальмо на випадок небезпеки. Однією з найважливіших особливостей є розбірність, що є величезною перевагою при зберіганні лавки. Бігову доріжку можна скласти вертикально та легко переміщати за допомогою транспортних коліс. "

Як розпочати?

Якщо ви ніколи, або лише дуже довго, регулярно переїжджали, спершу поговоріть зі своїм лікарем загальної практики. Це особливо важливо, якщо ви до цього часу не були активним спортсменом, якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям (високий кров’яний тиск) або якщо ви чекаєте дитину. У будь-якому випадку, бігова доріжка розпочне ваші вправи з 10-хвилинної ходьби з подальшою більш інтенсивною ходьбою, часом тренувань і повільно збільшує інтенсивність ходьби, через день поступово, поки не дійдете до рівня, коли ви зможете фактично почати біг на бігова доріжка.

Переваги звичайної бігової доріжки:

- ніхто в нашому домі не дивиться
- між чотирма стінами немає нікого, з ким слід порівняти свої результати
- Ви також можете наступити на бігову доріжку у штанах із плюшевим ведмедиком
- ви можете тренуватися, коли вам захочеться
- дуже проста у використанні
- чудова форма формувальна машина
- знижує ризик серцевих захворювань
- чудовий засіб проти високого кров'яного тиску, витончення кісток, ожиріння і навіть депресії
- допомагає зняти стрес
- зміцнює суглоби
- підвищує їх витривалість
- регулярний біг може бути вражаючим розвитком
- і, звичайно, немає кращого почуття, ніж ти нарешті знову відчув рух у своєму тілі

Загалом:

Хоча ми перерахували ще кілька позитивних тверджень на додаток до бігової доріжки, окрім переваг, згаданих вище, є незліченна кількість інших позитивних ефектів. Що б ви не вирішили, бігали вдома, точніше на свіжому повітрі, сенс у тому, щоб розважитися. Можливо, біг не буде вашим улюбленим, але все-таки варто спробувати, адже окрім весни на шиї, яка потім досить повільно приносить сезон бікіні, час нарешті зробити це заради себе та свого здоров’я. Навіть якщо ваша бігова доріжка не підійде ні для чого іншого, вона обов’язково принаймні почне вас на шляху до змін.

Якщо вам хочеться бігати по біговій доріжці, погляньте на www.insportline.hu стороні!

ФАКТИЧНО!
Тепер з моїм користувацьким кодом ви можете придбати на 10% дешевше:
КОД: voilabk10
Діє до 06.07.2018

Вдалих покупок!

Дякуємо за читання! Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами!