Для мене є вічним дивом, що блискавична дієта та те, що навколо неї, все ще є частиною нашого повсякденного життя. Швидкий старт для тих, хто може не знати, що таке блискавична дієта. Ми щось знімаємо з себе, можливо, їмо або робимо багато чогось, і через це втрачаємо досить багато за короткий час, приблизно 1-10 днів, принаймні так вони стверджують. Взагалі, коли вони пишуть, що ми можемо швидко позбутися 3-4 кілограмів, вони не записують, скільки це фунтів для людей. 50-кілограмовий людина буде худнути набагато повільніше, ніж 200-кілограмовий. Тож ми не знаємо, для кого призначена ця блискавична дієта. У більшості випадків кажуть лише половину істин. Наприклад, ви також можете «схуднути», вживаючи багато води протягом 3-4 днів, тому що ваше тіло починає часто звикати пити воду, і в результаті затримана вода зливається з нашого тіла, і баланс вже буде показувати менше. Це не справжня втрата ваги, а лише природне коливання ваги.
На мою думку, це найкраща блискавична дієта: якщо ми будемо робити це до кінця, до кінця ми не матимемо нічого поганого. Якщо ми більше не худнемо, ми, принаймні, збережемо здоров’я. Є багато версій, які настільки різкі, що ми не тільки закінчуємо їх, але ми навіть можемо набрати вагу, якщо ми не робимо це професійно і визнаємо, що більшість блискавичних дієт не зовсім професійні. Тоді чому ми це робимо, чому журнали кажуть, що блискавична дієта така хороша? Можливо, тому, що вони зрозуміли, що люди, а особливо люди, які сумніваються, хочуть швидко позбутися свого надлишку. Це не проблема відгодовуватись місяцями, роками, десятиліттями і не піклуватися про власне тіло, але вони очікують, що я скину 10-20 фунтів за кілька днів чи тижнів. Звичайно, кожен, хто має зайві 40-50 кілограмів, не настільки дурний, що навіть блискавична дієта допомогла б. Тоді ми можемо задати питання, що таке після блискавичної дієти? Хіба немає осиротілого слова про те, як потім утримувати свою вагу? Розумні могли одразу зрозуміти, що те, що ми кидали, швидше повернеться.
Після цього, чому краще мати персоніфіковану справжню дієту, яку можна не тільки робити здоровим способом, але й точно не закінчити? На відміну від блискавичної дієти, це займає більше часу, часто місяців, але для людей із ожирінням вагою понад 50 фунтів це може зайняти більше року. Однак, оскільки він персоналізований, тож з невеликим перебільшенням ми можемо їсти те, що нам подобалося, вони не диктують, що так, їсти салат можна лише сьогодні. Є багато скарг на те, що корисна їжа, яка сприяє успішному схудненню, може бути лише несмачною. Частково це пов’язано з тим, що кожен, хто вирощує їжу з високим вмістом солі та цукру, віддає перевагу цим смакам. Його мова звик до цього, і він постійно цього хотів. За пару тижнів ми зможемо звикнути до кожного нового смаку, а після цього нам сподобається смак без цукру, тобто справжні смаки їжі. Раніше я також клав цукор у певні продукти, а потім з часом почав залишати мед і мимоволі, бо зрозумів, що без них було досить солодко і навіть смачно.
27 Дієтичний список
Ви не знаєте, що їсти під час дієти?
Ви також постійно голодні?
Вам теж не хочеться жити на салаті?
Завантажте наш безкоштовний матеріал! Куди відправити?