блискавка
Максимальна втрата ваги за мінімальний час
За допомогою наших надзвичайно ефективних дієт ви можете легко позбутися зайвих кілограмів перед святами.
Нехай тіло, якого ви бажаєте, буде вашим!
• Детокс-дієта: до 2,5 кг за 7 днів
• Супер жирова дієта: до 4 кг за 14 днів
• Дієта з турбо метаболізмом: до 5 кг за 21 день

Всі три наші дієти призначені для швидкого схуднення для тих, хто здоровий і не хоче скидати багато кілограмів, але не хоче довго чекати результатів.
• Ви теж такі нетерплячі?
• У вас не більше 5 фунтів?
• Шукаючи дієту, яка не має дуже мало енергії, не суворо обмежує споживання поживних речовин, не виключає з раціону цілі групи поживних речовин?
Тоді вибирайте з наших пропозицій! Ви можете вибрати один із трьох методів, виходячи із кількості зайвих кілограмів, вашого способу життя та вашого смаку. Ви можете робити дієти більше одного разу, але обов’язково зробіть кілька тижнів перерви між ними.!

Пам’ятайте, ідеальної ваги досягти не найважче, але тривале утримання! Після ефективної дієти не повертайтеся до своїх попередніх шкідливих звичок!

КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ
Завжди вибирайте для свого раціону несолоні, несолодкі сухофрукти та олійні культури. Ви також можете замочити сухофрукти у воді.
Вибирайте традиційний йогурт, бажано з козячого молока.
По можливості купуйте органічні овочі та фрукти.
Додайте свій ранковий сік склянкою води і випийте його принаймні за 5 хвилин до з’їдання решти їжі.
Якщо ви ситі, залиште це на тарілці, перш ніж закінчиться.
Якщо ви дуже голодні, їжте більше овочів або овочевого соку з водою.

КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ
Щодо молочних продуктів, завжди вибирайте шлях з низьким вмістом жиру!
Із злаків завжди вибирайте цільнозернові, багаті клітковиною.
Кава і чай дозволяються, але не більше, ніж маленька ложка підсолоджувача.
Ви можете обміняти фрукти та овочі на інший, справа в тому, щоб містити однакову кількість калорій.
Обід і вечеря є взаємозамінними, як і полудень та закуски.
Якщо ви віддаєте перевагу 3 або 4 рази, ви можете включити десятки у свій сніданок, а перекусити на вечерю.

КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ
Їсти слід приблизно кожні 3-3,5 години, навіть якщо ви ще не голодні.
За 5-10 хвилин до їжі випийте 1-2 склянки звичайної або одну-дві краплі води зі смаком лимона.
Порція м’яса або риби така ж велика, як і ваша ліва долоня без пальців.
Якщо кількість вказана в упаковці, завжди вибирайте меншу упаковку!
Обмежень щодо овочів немає!