Привіт, я новачок у цьому, і я погано розумію пункти пальцями, якщо хтось може допомогти мені легше порахувати, я був би вдячний. Привіт і удачі тим, хто починає, як я.
Який чудовий щоденник ви створили. у вас є все, не ходячи на збори. Дуже дякую
Я дотримувався дієти багато років тому, і вона спрацювала для мене, тепер мені потрібно схуднути на 20 кілограмів і я почну її. Дуже хороша інформація та удача всім!
Я хотів би знати Патрісію, якби ви дотримувались дієти, скільки ви відійшли і за який час? Я розумію, що це повільно, але не має ефекту відскоку.
Ми з донькою почали дієту і за 2 тижні ми схудли по 3 кіло.
Ми дуже раді та цінуємо інформацію на цій сторінці.
Спочатку справа трохи заплутана; але з терпінням я знаю
приходить до розуміння. ДЯКУЮ.
Привіт усім, я новачок у цьому, і мені рекомендували дотримуватися дієти WW. Я трохи загубився, хоча, якщо прочитаю ваші дописи, я дізнаюся.
Найбільш нагальне питання, яке в мене виникає, це. чи потрібно розраховувати жир і клітковину кожної їжі, яку ви збираєтесь їсти? або за допомогою таблиці пунктів я можу керувати собою ?
Ви керуєтесь списком балів, і якщо щось не приходить, то, дивлячись на ярлик композиції, ви розраховуєте бали.
Привіт, я завантажив таблицю FOOD CONTROL, у мене чудово, але як це зробити, коли я маю повний тиждень? Чи видалити все і почати спочатку? І якщо так він обчислює в РЕЗЮМЕ бали в неділю та кілограми, які я скинув? Сподіваюсь, ви відповісте мені найближчим часом, будь ласка, сьогодні мені потрібно знову розпочати націлювання і я не знаю, як це зробити. Дуже дякую.
Ви стираєте кожен день тижня і заповнюєте новим тижнем. Всього найкращого
Ха-ха-ха так, я зробив це, велике спасибі. Єдиний недолік, який я бачу в контрольній таблиці, полягає в тому, що він не враховує вправу, я маю на увазі, що це не знижує:(
Це те, що стіл пристосований для мене, і я не роблю знижки на спорт.
Як добре все пояснили ! Щиро дякую!
Я спробую зробити це, щоб побачити, як це мені дає!
У мене виникає запитання щодо кількості точок у м’ясі, чи є це кількість і кількість вареного чи сирого м’яса? наприклад, з макаронами та рисом, якщо ви вказали їх і подобаються цим, варене м’ясо не важить так само, як без варіння, оскільки воно втрачає воду. Немає сумнівів, навіть якщо сказати, що дієта для мене чудова і що за шість тижнів я схудла майже на десять кілограмів.
Це м’ясо, вже приготоване і без відходів. Тобто куряче стегно вже приготовлене і без шкіри та кісток. Всього найкращого
Цей коментар видалено адміністратором блогу.
Подивимось, я не знаю, чи їсте Ви два курячих філе на грилі та салат, скільки тут пунктів і чи смажиться м’ясо?
Ви знаєте, я 35-річна мексиканка, два місяці тому я важила 67 кілограмів, мені 1,60, тож моя цільова вага становить 57 кілограмів, використовуючи цей метод, і я на 4,5 кілограми менше, я дуже щаслива і дуже вдячний вам за роботу з вашого блогу, це мені дуже допомогло, і калькулятор балів за їжу є фантастичним. Я нічим не обмежуюсь, зараз мені здаються дуже смачними зелені салати, фруктові та овочеві смузі, я зменшую міри і почуваюся дуже добре:-) Я люблю це, бо це не одна з тих типових дієт, якщо не спосіб правильно керувати тим, що ви їсте. Я вважаю, що успіх кожної людини залежить від якості інформації, яку вона шукає, ми повинні інформуватись і засвоювати здорові харчові звички. Дуже дякую:-)
Будь ласка, не могли б ви дати мені (або дайте нам) код, щоб вставити згаданий калькулятор у свій мобільний телефон, будь ласка, було б надзвичайно корисно знати пункти згаданої їжі. тисяч мільйонів подяк. - Де ви мені відповісте? .