249 дописів з категорією "Гастрономія"

Властивості насіння - Знати, як жити

У цьому розділі з питань харчування програми Sabre Vivir ми розглядаємо питання:

sánchez

Властивості насіння

У цьому відео ми говоримо про дуже поживну їжу, таку як насіння з великою кількістю енергії.

Деякі з них дуже багаті кальцієм, як кунжут. Насіння чіа містять велику кількість омега 3. А насіння льону використовуються для заміни яйця. Ось лише кілька прикладів його властивостей.

До зустрічі у наступному розділі з питань харчування.

Aitor Sánchez 28 червня 2019 12:11

Здорові закуски - знайте, як жити

У цьому розділі з питань харчування програми Sabre Vivir ми розглядаємо питання:

У цьому відео ми бачимо альтернативи традиційним бутербродам у післяобідній перекус, і деякі приклади виходять із цієї теми.

Деякі основні ключі, які ми повинні враховувати для здорових бутербродів, хліба з цільної пшениці, рослинної їжі, білків та корисних жирів. І не забувайте контролювати кількості.

Деякі відеоресурси:

Ще один ресурс - приготування бутерброда безпосередньо в хорошій компанії.

До зустрічі на наступному шоу.

Aitor Sánchez 27 червня 2019 12:24

Запитання слухачів - це звучить мені знайомо

В останній програмі цього місяця, здається, ми вирішували сумніви слухачів.

Деякі вирішені питання були вирішені:

  • Сумнів вівсяних пластівців

У цій попередній програмі ми вирішили сумніви щодо вівсяного сніданку:

  • Червона сочевиця

Відеоресурс:

  • Соєвий напій

Ще один відеоресурс про рослинні напої:

  • Чи хороші торрезно і пиво?

Прослухати програму можна з хвилини 31:35:

Айтор Санчес, 25 червня 2019 р., 11:13

Властивості рису - Sabre Vivir

У цьому розділі з питань харчування програми Sabre Vivir ми розглядаємо питання:

Властивості рису

У цьому розділі ми говоримо про рис, злак, який може забезпечити нас великою кількістю калорій. Це дуже легко засвоюється для м’яких дієт, і є різні різновиди, про які ми говоримо і бачимо їх властивості.
У якості рису, як енергетичної їжі, слід оцінювати його калорії, особливо у людей, які сидять більше, і яким слід вводити більше овочів.

Інфографічний ресурс для м’яких дієт:

До зустрічі наступної неділі у розділі про харчування програми.