249 дописів з категорією "Гастрономія"
Властивості насіння - Знати, як жити
У цьому розділі з питань харчування програми Sabre Vivir ми розглядаємо питання:
Властивості насіння
У цьому відео ми говоримо про дуже поживну їжу, таку як насіння з великою кількістю енергії.
Деякі з них дуже багаті кальцієм, як кунжут. Насіння чіа містять велику кількість омега 3. А насіння льону використовуються для заміни яйця. Ось лише кілька прикладів його властивостей.
До зустрічі у наступному розділі з питань харчування.
Aitor Sánchez 28 червня 2019 12:11
Здорові закуски - знайте, як жити
У цьому розділі з питань харчування програми Sabre Vivir ми розглядаємо питання:
У цьому відео ми бачимо альтернативи традиційним бутербродам у післяобідній перекус, і деякі приклади виходять із цієї теми.
Деякі основні ключі, які ми повинні враховувати для здорових бутербродів, хліба з цільної пшениці, рослинної їжі, білків та корисних жирів. І не забувайте контролювати кількості.
Деякі відеоресурси:
Ще один ресурс - приготування бутерброда безпосередньо в хорошій компанії.
До зустрічі на наступному шоу.
Aitor Sánchez 27 червня 2019 12:24
Запитання слухачів - це звучить мені знайомо
В останній програмі цього місяця, здається, ми вирішували сумніви слухачів.
Деякі вирішені питання були вирішені:
- Сумнів вівсяних пластівців
У цій попередній програмі ми вирішили сумніви щодо вівсяного сніданку:
- Червона сочевиця
Відеоресурс:
- Соєвий напій
Ще один відеоресурс про рослинні напої:
- Чи хороші торрезно і пиво?
Прослухати програму можна з хвилини 31:35:
Айтор Санчес, 25 червня 2019 р., 11:13
Властивості рису - Sabre Vivir
У цьому розділі з питань харчування програми Sabre Vivir ми розглядаємо питання:
Властивості рису
У цьому розділі ми говоримо про рис, злак, який може забезпечити нас великою кількістю калорій. Це дуже легко засвоюється для м’яких дієт, і є різні різновиди, про які ми говоримо і бачимо їх властивості.
У якості рису, як енергетичної їжі, слід оцінювати його калорії, особливо у людей, які сидять більше, і яким слід вводити більше овочів.
Інфографічний ресурс для м’яких дієт:
До зустрічі наступної неділі у розділі про харчування програми.
- Дієти з високим вмістом вуглеводів, чи шкідливі вони? Блог Айтора Санчеса # NutriciónRTVE
- Дієтолог Айтор Санчес, автор; Моя дієта кульгає; гарантує, що добре харчуватися не дорого
- Як правильно годувати птицю Особистий блог Помаранчеві сторінки EmprenemJunts
- Дієта грейпфрутів - Меню та план на 12 днів - Дієта Блог
- Як зробити сирне фондю; Блог Cucute