Дієта стала основним засобом лікування багатьох хронічних захворювань, і в цьому випадку жирова хвороба печінки не є винятком. Перш ніж говорити про ті продукти, які допомагають нам боротися із симптомами жирної печінки, важливо спочатку визначити захворювання.

страждайте

Жирова хвороба печінки або жирова хвороба печінки визначається як ненормальне накопичення надлишку жиру (переважно тригліцеридів та жирних кислот) у печінці.

Цей жир запускає цілий запальний процес, який, залежно від ступеня стану, буде називатися фіброз (що є накопиченням рубцевої тканини в результаті запалення печінки та загибелі клітин печінки) або в менш поширених випадках печінковий цироз (що є кінцевою стадією хронічного ураження печінки).

Кілька років тому цей стан головним чином пояснювався надмірним вживанням алкоголю, але сьогодні фактори ризику пов'язані зі станом здоров'я, такими як надмірна вага, центральне ожиріння, дисліпідемія, резистентність до інсуліну та цукровий діабет 2 типу.

Симптоми жирної печінки

Симптоми, які може викликати жирова хвороба печінки, різноманітні, хоча є і люди, які не мають жодних симптомів. Найпоширенішими є:

  • Хронічна втома
  • Біль у верхній правій частині живота
  • Втрата апетиту
  • Втрата ваги

Лікування

Як такого, спеціального лікування жирової печінки не існує, однак існують основні рекомендації, які стосуються належних харчових звичок та зменшення маси тіла.

Для боротьби та зменшення симптомів існують різні продукти, які будуть дуже корисні для вашої печінки; це такі:

ДО Їжа, багата на омегу 3 такі як жирна риба, лосось, анчоуси, сардини, форель, оселедець, скумбрія, тунець, сухофрукти, насіння чіа та волоські горіхи; оскільки його властивості протизапальні.

B Їжа, багата антиоксидантами які допомагають боротися з метаболічним стресом, спричиненим запаленням клітин печінки та жиру. Деякі продукти, багаті антиоксидантами: оливкова, часник, червоні фрукти, коричневий рис, кава, цвітна капуста, брокколі, баклажани, імбир, петрушка, цибуля, цитрусові, манка, помідори, олія насіння виноградної лози, чай, розмарин тощо.

C. Нежирна їжа, оскільки це дозволить уникнути накопичення жиру в печінці; Ці продукти: сир панела, шинка з індичої грудки, риба взагалі, куряче м’ясо, індичка, курка тощо.

Пам’ятайте, що головне в балансі, необхідно, щоб ваш раціон включав усі необхідні поживні речовини для його найкращого функціонування. Прекрасним союзником, який просто і практично допоможе вам вирішити цей виклик Геніальна вода.

С Геніальна вода ви можете відчути силу наноелементи з вітаміни Y мінерали що активує природний захист вашого тіла, захищаючи вас та наповнюючи енергією та життям.