ВПРАВИ, НАВЧАЛЬНІ ПОСАДИ ТА ПОРАДИ ДЛЯ НАРКОМАНІВ

ОСТАННІ ВХОДИ:

малагаентрена

ЯК ПРИЙМАТИ КРЕАТИН?

Креатин - це речовина, яка природним чином міститься в нашому організмі ... але коли мова заходить про споживання його як добавки, рекомендується споживати 0,07 г/кг при ....

ЧИ Впевнені, що знаєте, як тренуватися?

Що насправді НАВЧАННЯ? Ви впевнені, що знаєте, як це добре робити? 🤔 Чи правильно ви робите це для досягнення своїх цілей? Дізнайся з нами! 💪

ЯК ПОЧАТИ ПОЧАТИ БІГАТИ

Ми даємо вам кілька дуже корисних ПОРАД, коли справа доходить до того, як ПОЧАТИ БІГАТИ. Вивчіть найефективнішу техніку та отримайте максимум від своєї кар’єри.

ЗНАЧЕННЯ РІДНОГО ВІДПОВІДНОСТІ

Ми збираємось зрозуміти ВАЖЛИВІСТЬ ВІДПУСКУ. Які ПЕРЕВАГИ гарного сну та НЕДОСТАТКИ відсутності його?

ЯК ТРЕНУВАТИСЯ, щоб схуднути

Ось найкращі поради щодо того, як тренуватися для схуднення та досягнення визначеного живота.

ПЕРЕВАГИ НАВЧАННЯ НА ПЛЯЖІ

Сьогодні ми говоримо про всі ПЕРЕВАГИ І ПЕРЕВАГИ навчання в місці, яке так бажано багатьма з нас ...

ЛІТНИЙ СПОРТ: РЕКОМЕНДАЦІЇ

Багато хто починає влітку, коли хоче досягти більш швидких результатів тренувань, однак, ...

НАЙКРАЩІ ПРОДУКТИ ПРОТИ COVID-19

Щоб сприяти та зміцнювати нашу імунну систему, запобігати та покращувати симптоми, ми повинні знати та застосовувати на практиці наступні аспекти.

10 ЗДОРОВИХ МАРКОВ

Корисні закуски, які легко приготувати вдома, насолоджуватися ідеальним способом життя та дієтою, не голодуючи та насолоджуючись їжею.

ВПРАВИ ПУГОГУМОВІ

Завантажте цей тренінг з гумками.

Рутинна робота у форматі PDF для тренувань 4 дні з найкращими вправами на гумках для тренування вдома.

НАВЧАННЯ З TRX

Завантажте цю навчальну програму з TRX у форматі PDF для навчання 5 днів.

Він також включає підручники та найкращі вправи TRX.

РУЧНЕ НАВЧАННЯ З ГУМНЯМИ В ДОМАХ

🔴 Регулярний тренуватися з гантелями - це ДОМА, тренуйтеся вдома під час карантину, вам просто потрібні кілька гантелей і дайте все від себе.

ЕЛЕКТРОННА КНИГА: ІДЕАЛЬНІ ЗАВДАННЯ РУТИНИ ДОМА 🔥

Електронна книга вам потрібна, щоб отримати всю мотивацію та сили, які ви несете всередині. Тренуйте своє тіло, а також тренуйте свій розум

НОВА ЕЛЕКТРОННА КНИГА: СТАЛЬ КОВАНА В ПОЖЕРІ 🔥

Електронна книга вам потрібна, щоб отримати всю мотивацію та сили, які ви несете всередині. Тренуйте своє тіло, а також тренуйте свій розум

ВПРАВИ ДЛЯ ДОГОВОРУ (КОРОНАВІРУС)

Якщо ви не знаєте, як тренуватися, ось кращі вправи та процедури для тренування вдома та уникайте заражень CoronaVirus-

ПЕРЕЙТИ ДО ДОМАШНЬОГО ТРЕНАЗОРУ або ПОЇЗДУ (КОРОНАВІРУС)

Навчання вдома для зупинки коронавірусу - одне з найкращих рішень для боротьби із зараженням у тренажерних залах та фітнес-центрах.

ЯК ПОПЕРЕДЖИТИ КОРОНАВІРУС?

Коронавірус прибув, ми на сповіщенні 🚨, але як ми можемо запобігти цій модній хворобі, яка перелякала світ. Почніть з того, щоб більше дбати про себе!

СПОРТИВНІ ДОБАВКИ, ДОБРІ або ПОГОРІ?

Спортивні добавки, хороші вони чи погані? Сьогодні ми говоримо про це і про те, як добавки можуть допомогти вам досягти ваших цілей 🥇 🥇🥇 ...

ВИ ЩЕ НЕ ЗНАЄТЕ, ЩО ЦЕ АКРЕСТНИЙ?

NEAT - це абревіатура від "Термогенез поза фізичними вправами", тобто вся фізична активність, не пов'язана з фізичними вправами чи спортом, і що ...

ВИСОКОВЛАСТИННА ДІЄТА ДЛЯ Схуднення

Переваги дієти з високим вмістом клітковини? Види клітковини і що таке харчові волокна? Про все це ми говоримо у наступному дописі.

НАВЧАННЯ ЗА РИЧАЛЬНИМИ МАШИНАМИ

✌️ Тренування з важільними машинами у спортзалі. Найкращі тренажерні тренажери для досягнення росту м’язів.

20 КРАЩИХ ВПРАВ з еластичними стрічками

Ми говоримо про переваги та переваги тренування сідниць еластичними яснами, а також залишаємо вам компіляцію з 20 найкращих вправ.

ПЕРШИЙ ДЕНЬ В ЗАЛІ

Сьогодні ми поговоримо про різні матеріали та тип обладнання, які ви знайдете, коли входите в тренажерний зал.

ЯК ВИБРАТИ КРАЩИЙ ОСОБИСТИЙ ТРЕНЕР?

Як вибрати персонального тренера серед усіх особистих тренерів та на що слід звернути увагу, бажаючи найняти НАЙКРАЩОГО ОСОБИСТОГО ТРЕНЕРА для особистого тренування у тренажерному залі.

ОТИ НАРОДЖИЛАСЬ БЛОГ ФІТНЕСУ МАЛАГАЕНТРЕНИ

Дозвольте представитись: мене звуть Хосе, я працюю як Інтернет персональний тренер і як Персональний тренер в Малазі та Марбельї.

В даний час я ділюсь вмістом, пов'язаним з фітнес і тренажерний зал безкоштовно для всіх вас, тому що моя головна ілюзія полягає в тому, що кожен може насолоджуватися мої особисті тренінгові послуги, будь-яким способом, як через вміст у соціальних мережах, так і через відео чи подкаст.

Ось чому 5 років тому я почав з Канал Youtube, Malagaentrena - Ваш особистий тренер, яка вже має 400 000 підписників та понад 38 500 000 переглядів у всьому світі.

Крім того, після цього успіху багато з цих абонентів подали на нас позов Інтернет-сервіс персональних тренінгів, яка після п’яти років напруженої та розумної роботи виявляється найкращою послугою онлайн-тренінгу. У ньому наскрізь наш навчальний додаток, Наші студенти можуть тренуватися з будь-якої точки світу за допомогою своїх індивідуальних навчальних планів та програм і мати різні послуги, як щомісячні, так і щоквартальні, щоб вони могли насолоджуватися різними типами цін і, таким чином, вибрати найбільш зручний для них план.

Крім того, зараз ми починаємо з нового випробування, де, крім спільного використання вмісту харчування, це потрібно зробити Блог Фітнес Малагаентрена ще повніше, ми також починаємо з Індивідуальні дієти в Інтернеті.

МОЯ РОБОТА ЯК ОСОБИСТИЙ ТРЕНЕР

І якщо те, що ви шукаєте, просто інше навчальні столи, тому що ви втомилися від того, що ніхто не звертає на вас уваги у вашому тренажерному залі, просто наймаючи nдодаток для навчання та контролю їжі щомісяця у вас будуть нові програми особистого навчання. Ви знайдете їх упорядковані за різними цілями: набір м’язів, схуднення, фізична форма або здорові звички, ... і ви можете зробити їх з будь-якого матеріалу, будь то Фітбол, гумки, підвіска тренувальна типу TRX або якісь прості гантелі.

Тож будьте дуже уважні та не пропустіть жодної з наших статей та порад щодо Vida Fitness.

Новий вміст щодня Instagram, Facebook, Youtube, Ivoox та Spotify (де на кожній платформі ви можете нас знайти Malagaentrena - Ваш особистий тренер ), а також кожну п’ятницю тижня тут, у блозі де Ми поділимося якісним та відповідним контентом, Від підказок для всіх початківців, які відвідують тренажерний зал, до найкращих новин у світі фітнесу, які допоможуть вам покращити якість життя.

І цей блог народжується з ілюзії, що ви можете насолоджуватися найкращими порадами нашого проекту Malagaentrena - Ваш особистий тренер, де ви продовжуєте вчитися, покращуючи своє здоров’я, своє життя і, звичайно, свої фізичні та психічні перетворення.

Тут я залишаю вам кілька фотографій про свій повсякденний час, як персональний тренер з різних тренажерних залів у Малазі та Марбельї, а також наше вступне відео на YouTube, де менш ніж за хвилину ви зможете дізнатися весь вміст, який ми пропонуємо. Тож залишайтесь і підписуйтесь на розсилку, тому що ми надішлемо для вас дуже цікавий вміст з новинами з фітнес-світу, порадами та ексклюзивним вмістом.