дотику

У Дитині немає. 12/2020 - 1/2021 моя акушерка до н. Янка Крпалова Мрачкова говорив головним чином про гаптономію як мистецтво дотику. В інтерв’ю ми також торкнулися стосунків між нервовою системою та дотиками, внутрішнього світу жінки-матері в нашому суспільстві, а також зосередилися на дитячих масажах як продовженні спілкування, яке розпочалося під час вагітності. Що не вписувалось у друковану дитину, ми пропонуємо вам у продовженні інтерв’ю.

Дослідження з-за кордону про важливість дотику до вагітного живота

Однією з цікавих точок, що підтверджує важливість дотику під час вагітності, є дослідження, яке відбулося в Університеті Данді у Великобританії в 2017 році (опубліковане в статті "Поводження та розвиток немовлят"). Різні люди, в тому числі майбутні мати та батько, торкалися її вагітного живота, і за допомогою 4D-УЗД дослідники реєстрували реакції ненароджених дітей (обстежуючи 28 ненароджених дітей). Результат? Вони відчували найсильніші реакції у дітей у третьому триместрі вагітності - це було тому, що це ключовий період для розвитку самосвідомості дитини (шкіра дитини стає набагато чутливішою, немовлята більше торкаються себе). Діти найбільше реагували, коли живіт торкався самої матері. Дотик матері супроводжується рухом всього тіла, найчастіше вони спілкуються з дитиною таким чином і зазвичай використовують дотик живота, щоб заспокоїтися.

Особливістю було те, що діти реагували сильніше на дотики незнайомців, ніж на дотики батька. Дослідники пояснили, що батько набагато ніжніше торкається її живота в страху перед своєю дитиною та турботою про свою матір, ніж незнайомці, які не поділяють цієї м'якості, копіюючи лише те, як мати торкається свого живота.

Інше дослідження (опубліковане в PLOS ONE у 2015 році) показало, що немовлята віддавали перевагу дотику матері більше, ніж її голосу. Під час живота матері діти більше реагували, наприклад, рухаючи руками, головою та ротом.

Обидва ці дослідження показують, що дотик допомагає матері не тільки спілкуватися з дитиною, але і «зв’язуватися з дитиною». Що це означає?

Чим ближче дитина знаходиться в утробі матері до дати народження, тим більше розвинені її органи чуття. Рух дитини - це тип спілкування, який можна найлегше виміряти. Дотик дуже важливий для майбутньої дитини, про що свідчать багато спостережень, зосереджені на тактильній чутливості. Відчуття дотику, відчуття цього та емоційний настрій пов’язані. Свідомо торкаючись дитини, мама візуалізує це. Це реагує на її пропозиції ... Все це спрацьовує на вивільнення гормонів щастя, що протікають по всьому тілу. Підключення до дитини означає, перш за все, можливість відповідати на її потреби. Ненароджена дитина висловлює свої почуття та враження по всьому тілу.

Найбільша обізнаність, крім двох рисок на тесті на вагітність, припадає приблизно на 18-21 тиждень. Жінка відчуває перші рухи дитини, інстинктивно починає гладити живіт. Під час життя в матці у дитини багатий рухомий репертуар - вона рухає головою, руками торкається обличчя, відкриває рот, позіхає і ковтає навколоплідні води. Він робить сальто, грає з пуповиною, смокче великий палець. Майбутня мама стає матір’ю, вона починає сприймати немовля як істоту зі своєю особистістю.

Але якби ми відступили перед тим, як підключитися до нашої дитини, у нашому суспільстві стає все більше матерів, які усвідомлюють необхідність спочатку зв’язатись із собою. Недостатньо лише задовольнити очікування та вимоги часу, суспільства, навколишнього середовища, це не спрацює, якщо ми відмовляємось знати, що ми насправді відчуваємо, як зовнішній світ відображається всередині нас. Нам запобігає неможливість зв’язатись із собою зрідка - необхідність підключитися до дитини?

Часто особливо тиск навколишнього середовища змушує майбутню маму мати повну голову того, що вона мала б підготувати, придбати, обладнати для дитини. Він забуває найважливішу підготовку себе до пологів та післяпологового періоду. Ми забуваємо користуватися інтуїцією (ми навіть несвідомо її пригнічуємо), слухаючи власне тіло і сприймаючи мою ненароджену дитину.

Якщо ми відповідаємо очікуванням та вимогам інших людей, це спричинить їх задоволення, а не наше чи нашу дитину. Тиск суспільства дуже сильний не тільки перед пологами, але й інтенсивно після них. Що робити, якщо я зазнаю невдачі? Що робити, якщо я роблю щось не так? Це вкорінено в нас, передається з покоління в покоління. Ми не можемо повною мірою використовувати інтуїцію, боячись помилок.

Як гаптономія пов’язана з підготовкою до пологів? Чому в цій підготовці добре мати з собою партнера та майбутнього батька?

В кінці вагітності дитина тренує певні рухи, які рухають його далі під час пологів. В основному це пов’язано з двома рефлексами: рефлекторною ходою, яка діє як поштовх - скорочення матки Дитина на ніжці лоскоче верхню частину матки, тому вона рухається вперед. А другий рефлекс стосується голови - якщо ми покладемо руку дитини в її передню частину, вона штовхає її до себе - при народженні матка стискається до голови скороченнями, і вона реагує зворотним тиском.

Готуючись до пологів, я намагаюся навчити вагітних жінок відкривати шлях і супроводжувати його, звільняючи, замість того, щоб намагатися витягнути дитину з його тіла. Незважаючи на біль. Той факт, що ми зосереджуємо свою увагу на дитині, а не на собі, впливає не тільки на м’язовий тонус, але і на гормональну секрецію природних ендорфінів. Все це знімає біль і дає вам сили справлятися краще.

Жінка може народити кілька разів у житті. Однак дитина народжується лише один раз. Слід зазначити, що кожен з учасників переживає пологи по-різному. Якби мати мала гарні пологи, дитина могла пережити це так само важко, мій батько міг дуже боятися. Якщо ми зрозуміємо, що дитина є учасником пологів, цілком усвідомлює це і переживає це по-своєму, ми зрозуміємо, чому важливий заспокійливий контакт з батьками. Ми можемо направляти та заспокоювати його не лише дотиком, але й голосом та музикою.

Як я вже згадував на зустрічі, я покажу батькам, як м’яко відчувати позицію дитини. Як з ним спілкуватися та грати. Батько зазвичай сидить, притулившись до стіни, широко розставивши ноги. Мама сидить спиною до нього. Вони обидва кладуть руки на голі животи і зосереджуються на дитині. Вони посилають йому кілька думок, пестять його, граються з ним під моїм керівництвом.

Дитина спочатку слухає мовчки, особливо якщо він кладе батька на живіт. Він чекає, що з ним буде, він знає, що знаходиться в центрі уваги. Він доповість за мить. Лагідний тиск руки, що розгладжує його, спонукає його скотитися до черевної стінки. Він чіплявся до неї, щоб отримати якомога більше прихильності. Ближче до кінця вагітності батько прикладає вухо до живота і чує серцебиття. В якості альтернативи ми використовуємо стетоскоп (так зване вухо).

Як це пов’язує дотик фізичного з психологічним, емоційним?

Якщо ми торкаємось когось із повною свідомістю, з доброю внутрішньою обстановкою, це вигідно не лише для людини, до якої ми торкаємось, але й для нас. Ми фізично викликаємо реакцію у когось, діємо на нього і в той же час діємо на себе. Прийняття слова дотик саме по собі означає, що ми торкаємось фізично - ми використовуємо дотик. Якщо нас щось «зачіпає», це на емоційному рівні, зачіпає серце. Таким чином, дотик пов’язує фізичне почуття з емоціями, які воно викликає в нас, та їх взаємною взаємодією.

Коли нас торкаються, який взаємозв’язок між нею і дозріванням нервової системи, розвитком мозку?

Наша шкіра - наш найбільший орган чуття. Стимулюючи його, ми активізуємо мозок і нервову систему. Сам факт того, що майбутня дитина виявляє здатність реагувати на оточення почуттями, свідчить про те, що вона має основні передумови для навчання. Згідно з дослідженнями, початком свідомості вважається 28 тиждень віку дитини. Нервові шляхи в мозку вже розвинені, як у новонародженого, повідомлення передаються через мозок і з мозку в інші частини тіла. Приблизно в той же час кора головного мозку дозріває до такої міри, що може виникати свідомість. Дотик надзвичайно важливий навіть після народження, оскільки нервова система новонародженого все ще не до кінця зріла.

Насправді, ви продовжуєте мати гаптономію навіть після народження - чи можу я це сказати? У вас є уроки дитячого масажу, що насправді також є заспокійливим дотиком, який допомагає. Цього року в Science Daily було опубліковано дослідження, згідно з яким немовлята краще переносять біль, наприклад, у лікаря (викликаний підшкірною голкою), коли шкіра на шкірі контактує з матір’ю - тіло до тіла. Це знімає стрес, навіть покращує якість сну.

Те, що відбувається після народження - це покращення того, що сталося в утробі матері. Я можу сказати, що це від цього залежить. Після народження дитина здатна реагувати на обійми матері, ласки, погляди. Він знав її задовго до її народження. Курси дитячого масажу допомагають батькам навчитися люблячого та корисного дотику.

Дослідження Інституту досліджень дотиків у Маямі інтенсивно досліджує переваги дотику та масажу. Встановлено, що дитячий масаж має сприятливий ефект. Від вищезгаданого дозрівання нервової системи до вивільнення організму, стимуляції травлення, кровоносної системи, засвоєння поживних речовин, до зміцнення імунної системи. Дією окситоцину, який виділяється любовним дотиком, ми можемо зменшити стрес. Дотики покращують сон немовлят. Ендорфіни, що виділяються під час масажу, можуть набагато більше, ніж просто блокувати біль. Любов, стосунки або навіть покращення лактації - все це може бути підтримане масажем.

Гормональні зміни під час масажу дитини також розслаблюють тіло матері, тим самим даючи простір для регенерації після пологів і допомагаючи боротися з тривогою після пологів. Можливість допомогти дитині при болях у животі, яснах під час різання зубів… або просто допомогти її здоровому розвитку суттєво підтримує компетентність батьків та впевненість у собі. Це прекрасне відчуття, коли батьки бачать, що їхня дитина любить їх масаж. Фізичний контакт - це як їжа для дитини, він необхідний для життя. Дев'ять місяців плавали в животі, слухаючи серцебиття, були з вами без зупинок.

Ви працюєте з мамами та майбутніми мамами. Чи можете ви розповісти нам деякі події з курсів, які могли б їм допомогти? Наприклад, що ви дізналися під час роботи з мамами?

Я намагаюся трохи полегшити кожен курс підготовки до пологів, найсмішнішими є, мабуть, зустрічі з татами. Здебільшого ви бачите, що вони досить «непокірні», коли приходять. На додаток до теорії про те, яка їх роль у пологах та як проходять пологи, я навчаю їх, як робити масаж матері та полегшувати її протягом першого періоду пологів. Вони пробують ребозо-масаж шарфом, а також догляд за дитиною: переодягання, купання, перший масаж.

Щоб зробити це так просто, я скажу: «Добре, а тепер давайте подивимося відео про народження». Ви повинні побачити види. Звичайно, я не дав би їм побачити таке відео ... Деякі зникають, коли я витягую зшиту плаценту пуповиною. Мами постійно веселяться. Однак до кінця зустрічі всі батьки вже посміхаються. Я думаю, що принаймні це залучення їх до дородової допомоги має велике значення. Вони більше усвідомлять, що дитина не лише «опікується» матір’ю, але що вона є важливою частиною сім’ї і може допомогти в купанні, переодяганні, носінні.

Працюючи з мамами, я дізнався, що ми всі різні, і наші потреби настільки подібні. Насправді матерям не потрібна фізична допомога оточуючих до і після пологів, а особливо підтримка, похвала та заспокоєння. На жаль, вони отримують безглузді поради та запитання з різних сторін. Я також це відчув на власні очі. Це навчило мене чути, підтримувати, хвалити, а не судити. Я зрозумів, що жодна крайність не є хорошою, і потрібно шукати здоровий центр.

Окрім інформації на сайті - чи є щось нове, що потрібно сказати про вас? Що ще ви хотіли б розповісти про себе?

Я акушерка, консультант по лактації, крім підготовчих курсів до пологів у сімейних центрах, роблю масаж для вагітних, ребоз, а також масаж для немовлят. Моя робота - це також моя пристрасть. Я обожнюю немовлят і дізнаюся від них щось нове (незалежно від того, чи вони в животі чи в світі).

У цей час пандемії я працюю в Інтернеті, тому намагаюся якомога більше радитись. Підготовка до пологів також відбувається в Інтернеті. Однак, як і в першій хвилі, мені справді не вистачає фізичного контакту з дітьми в цій. Як і у жінок, тому що акушерці потрібно доторкатися до жінок для її штатної роботи. Але отже, запах немовлят - це те, що я, мабуть, довго не відчуватиму через драпірування ...