Грудне вигодовування

Вагітність, вагітність, будучи мамою

Розтяжки

Розтяжки - один з наших великих "ворогів", але без сумніву вони є нерозлучними та неминучими супутниками на дорозі. Дуже важко знайти жінку, у якої на тілі немає жодної розтяжки.

Правда полягає в тому, що деякі жінки мають дуже мало або дуже худі, а інші мають великі розміри, помітні і розподілені по різних ділянках тіла.

Розтяжки - це тріщини, які відкриваються на шкірі, в області, яка була порушена в основному через недостатню еластичність. Вони виникають в основному з двох причин - генетики та коливання розмірів деяких ділянок тіла.

Я кажу про генетику, тому що залежно від типу шкіри, яка у вас є, ця проблема буде більш-менш уражена цією проблемою. Існує відсоток, якого ми можемо уникнути обережно, але схильність нашої шкіри відіграє фундаментальну роль.

Під час вагітності розтяжки можуть стати одним із головних героїв, оскільки ми швидко набираємо вагу, а шкіра нашого живота сильно розтягується, а також дуже швидко. Але не хвилюйтеся, це не означає, що ми будемо страждати від них.

Це залежить від того, скільки нам років, коли ми завагітніли, наша шкіра буде більш-менш здоровою і еластичною, звичайно, чим молодші ми, тим краще наша шкіра реагуватиме.

Це також буде залежати від кількості вагітностей, які ми перенесли, тобто часу, коли шкіра розтягується і звужується.

Але це також залежить від нас і того, що ми робимо, щоб запобігти та/або напасти на них.

Одним із симптомів появи розтяжок є свербіж. Якщо, коли наша шкіра на животі розтягується, ми помічаємо, що вона свербить, це може бути ознакою того, що вона недостатньо еластична і може тріснути. Це не означає, що якщо ми свербімо, вони їх матимуть, але про всяк випадок це симптом, проти якого ми повинні діяти.

Що ми робимо? Дуже просто, гідратуйте його.

Якщо ми добре зволожимо область, яка буде розтягнута, ми допоможемо їй це зробити, не порушуючи. Уявіть шматок сирого тіста для піци, якщо тісто тонке і сухе, при розтягуванні воно розіб’ється, але якщо замість цього ми намажемо його невеликою кількістю олії, це зробить тісто більш еластичним і плавно розтягнеться. Ну, наша шкіра працює більш-менш схоже.

Тож найкраще, що ми можемо зробити - це мати під рукою спеціальне масло або зволожуючий крем і наносити його на ділянки, що розтягуються, такі як стегна, стегна, внутрішня частина рук і, звичайно, кишка.

Повторюю, що багато що також залежить від генетики, тобто якщо у нас дуже тонка або не дуже міцна шкіра, можливо, як би ми не доглядали за собою, ми все одно отримуємо розтяжки, але без сумніву це так краще зробити все, що в наших руках, щоб максимально зменшити проблему.

Якщо нам пощастить прожити вагітність влітку та на сонці, сонячні ванни та купання в морі дуже добре допоможуть нашій шкірі зміцніти. Поки, звичайно, ми робимо це з обережністю. Наявність шкіри на відкритому повітрі не дозволяє їй занадто сильно пересихати, і якщо ми додаємо зволожуючі сонцезахисні креми, ми дуже допоможемо шкірі в її змінах.

Якщо зима і ви не можете перебувати на відкритому повітрі, допоможіть їй не висохнути, одягнувши м’який бавовняний одяг та одяг, який не надто тісний.

Пам'ятайте також, що гормональні зміни дуже впливають на зміни шкіри. І проти цього ми не можемо боротися, але ми можемо зробити все, що в наших силах, щоб здійснити це найкращим чином.

Тож якщо ви бачите, що вам це потрібно, подбайте про свою шкіру, щоб після того, як ви народили дитину, вона повернулася такою, як раніше, або принаймні, щоб ви якомога менше помічали, що ваше тіло пережило всі ці зміни.

Шукати

Ми говоримо про ...

  • Вагітність
    • Вагітність
    • 3 триместри
    • Пологи
    • Післяпологовий
  • Діти
    • Діти
    • Новонароджений
    • Дитина
    • Дитина
  • Будьте батьками
    • Будьте батьками
    • Будь мамою
    • Будь папою

Більше тем ...

Останній …

  • Як вагітність впливає на ваше тазове дно?
  • Подорож літаком з дитиною: Як дістатися до літака
  • Чи є супер мами?
  • Подорож літаком з дитиною: У літаку
  • Так, ви вагітні!
  • Пограйте з татом
  • Чи хороший час бути батьками?
  • Епідуральна ... так чи ні?
  • Яка мрія !
  • Поставте обмеження

В Instagram ...

як ми можемо вам допомогти?

Післяпологові, вагітність, будучи мамою

Допоможіть ! Моє волосся!

Якщо ви були матір'ю кілька місяців, то, безумовно, ви страждаєте від одного з них страшні побічні ефекти вагітності як справи втрата волосся.

Новонароджене, Діти

Починати грудне вигодовування після природних пологів

Усі експерти сходяться на думці, що саме стосується їжі, найздоровіше для дитини, як емоційно, так і фізично, - годувати його грудним молоком. Це цілком логічно, оскільки це природна річ, на яку запрограмовані дитина та наше тіло. Однак існує багато суперечностей щодо визначення найкращого способу розпочати грудне вигодовування, а також відсутність точної інформації для пояснення причини деяких проблем, з якими стикаються мами, починаючи грудне вигодовування, та наслідки та рішення ці.

Для того, щоб ми розпочали процес грудного вигодовування якомога ефективніше, нам слід чітко усвідомлювати кілька речей. Перший, Якщо ми хочемо годувати дитину грудьми, це те, про що ми повинні чітко усвідомлювати ще до її народження. Це рішення має бути відоме нашому гінекологу, акушерці, педіатру та усьому персоналу, який супроводжує нас під час пологів. Чому? Тому що дуже важливо вжити правильних кроків, щоб грудне вигодовування розпочалося максимально природним та ефективним способом.

Це означає що Навіть якщо пологи медикаментозні, робиться все можливе, щоб сприяти та супроводжувати природний процес.

Ми повинні пам’ятати, що коли дитина з’являється на світ, вона прекрасно підготовлена ​​і запрограмована на прив’язування до грудей матері. Насправді, як тільки вони вийдуть, вони нанесуть шкіру на шкіру обличчям донизу зверху нас, він почне рухати головою, оскільки матиме величезний потяг до запаху, який виходить з наших грудей. Це той самий запах, що і навколоплідні води, в якому знаходиться дитина протягом усієї вагітності. Цей сильний потяг до ваших грудей зробить, не роблячи нічого, дитина повзе по грудях і дивовижними рухами, типовими для матері-природи, він дійде до нашого соска і покладе його в рот.

У це справді здається досить важко повірити, але якщо у нас є медичний персонал, який знає про грудне вигодовування, вони знатимуть, що це найбільш природний та ефективний спосіб розпочати його.
Дитина буде смоктати кілька секунд, і навіть якщо молоко не вийде, оскільки молоко потребує декількох днів, щоб піднятися, він зареєструє у своєму маленькому мозку те, що щойно зробив, і він цього більше не забуде. Звичайно, це не єдиний спосіб успішно розпочати грудне вигодовування, але це найбільш природний.

Якщо ми не змогли прикласти дитину до грудей, як тільки вона народиться, важливо робити це якомога швидше і намагатися не пропонувати жодної альтернативної дієти. Коли ми кладемо його на груди, йому дійсно не потрібно багато робити, просто покладіть його зручно, ротом на висоті нашого соска, і це зробить лише роботу.

Важливо це знати перші два-три дні у нас не буде молока. Викликається рідина молозиво який має кілька функцій. Серед іншого годуйте дитину, оскільки вона надзвичайно багата поживними речовинами, зволожуйте її та очищайте травний тракт, щоб він підготувався до прийому молока, яке незабаром підніметься.

Ми дізнаємось, чи все йде добре, подивившись кілька разів немовляти. Стілець буде дуже темним і дуже важко чиститься, він називається меконієм. Якщо вони виганяють меконій, це означає, що їх травна система очищається завдяки молозиву, яке вони приймають, і тому все йде як слід.

Перші кілька днів вони худнуть, хоча початок грудного вигодовування проходить добре. Дитина усуне багато рідини, яку він проковтнув, коли він знаходився всередині нас, і він не буде пити молоко, але нічого не відбувається, так повинно бути. Що стосується третього дня чи близько того, почніть пити грудне молоко, потроху ви наберете вагу.

Якщо вам ясно, що ви хочете годувати грудьми, ми повинні наполягаючи на тому, щоб вони не годували його з пляшечки в лікарні, оскільки це не потрібно. Це єдине, що буде робити, це запобігати завершенню природного процесу і, можливо, перешкоджати правильному годуванню матері. Оскільки дитина спочатку смокче молоко з пляшечки, він може не знати, як смоктати сосок згодом, або може розсердитися, оскільки молоко виходить не так легко, як з пляшечки, і він відмовляється годувати грудьми. Ці проблеми є початком порочного кола, яке може змусити нас незабаром відмовитися від цієї дієти.

Спокусливо, що вони беруть дитину вночі і дають вам відпочити, поки вони піклуються про нього і годують штучним молоком, але якщо ми впевнені, що хочемо годувати грудьми, це одна з перших жертв, що це тягне за собою.

Інший важливий момент - це протягом перших днів і тижнів давайте тримати дитину біля грудей якомога довше. Це змусить його смоктати більше, що змусить нас виробляти більше молока. Наш організм буде виробляти ту кількість молока, яку дитина вимагає, висмоктуючи. Пізніше їжа почне складати графік, за яким дитина разом із грудьми буде дивовижно займатися. Ми про це поговоримо.

Давайте згадаємо, щоб зосередитись на ефективному початку грудного вигодовування, прикладайте дитину до грудей якомога швидше, одягайте її якомога довше, уникайте давати їй пляшечку, уникайте ставити соску в перші дні, щоб вона лише смоктала сосок, і перш за все що ми максимально розслаблені та комфортні, знаючи, що, не роблячи нічого, дитина і наше тіло природно камуфлюються, щоб ми могли їх годувати.

Добре, іноді, уявити, що ми перебуваємо в джунглях, без одягу, без техніки, наодинці зі своєю дитиною, ніби ми тварини, і нехай природа стежить за своїм процесом.

Це спрямовано на початок грудного вигодовування здорову дитину, яка народилася з достатньою вагою та без проблем зі здоров’ям.
Ми поговоримо в інших публікаціях про початок грудного вигодовування з немовлятами в інкубаторі або з недостатньою вагою, як з дітьми, народженими шляхом кесаревого розтину.

Основні поняття однакові, але буде щось, що нам доведеться адаптувати, якщо наша дитина народилася з проблемою або шляхом кесаревого розтину.