- ПОЧИНАЙ ТУТ
- Перші кроки
- Здорові харчові звички
- Перевірка здорового стану
- Таблиця еквівалентності та мір
- Прості поєднання знижок
- Мої рекомендовані основи
- Рецепти
- Прості рецепти змішування
- Просте змішування Youtube
- Просте змішування Instagram
- Про мене
- Моніка Ача
- Мої фотографії та відеозаписи
- Моя технологічна команда
- Партнерська Програма
- Перші кроки
- ПРИВАТНИЙ СПИСОК
- ДІАГНОСТИКА
- Закрити
- ВИКЛИКИ
- Закрити
- ПЛАНИ
- Закрити
- ВКАЗІВКИ
- Закрити
- МОЇ ОСНОВИ
- Дрібна побутова техніка
- Домашнє господарство
- Їжа закрита
- НАЙНЯТИ МЕНЕ
- Очні семінари
- Закрити бізнес-співпраці
- КОНТАКТ
МОРКОВИННИЙ КАРГОН
МАРКВОВИЙ КАРЖИК Морквяний кухольний торт був би індивідуальною версією знаменитого морквяного торта, але у здоровій версії та з меншим вмістом цукру. Скористайтеся перевагами рецептів кексів, щоб контролювати порцію, оскільки вона готується порцією для однієї людини.
ЯК УСТАНОВИТИ ЧАСНОВНИЙ ЗАПАХ
ЯК ВИДАЛИТИ ЧАСНОВИЙ ЗАПАХ Чи важко вам видалити запах часнику зі шкіри? Одним з найскладніших запахів з вашої шкіри, як правило, є запах часнику після обробки рецепту. Ну, запах часнику і рибний запах, особливо якщо це синя риба. У […]
КАРРИ РИС З КУРИНОЮ І ОВОЧАМИ
КАРРІЙНИЙ РИС З КУРИНОЮ І ОВОЧАМИ Рецепти рису є основним продуктом у будь-якій традиційній кулінарній книзі. Рис є основною їжею для багатьох дієт, а також дуже недорогим інгредієнтом, який дає багато гри на кухні, оскільки він чудово поєднується з м’ясом, рибою, яйцями та овочами. Рис з куркою […]
# 23 ЗАПИТАННЯ ТА ВІДПОВІДІ # КАСІМПЛЕНДИНГ
# 23 ЗАПИТАННЯ ТА ВІДПОВІДИ # ПРОСТІ ПРОБЛЕМИ Що можна замінити цукром, якщо у вас цукровий діабет? Коли у вас діабет, як типу 1, так і типу 2, важливо навчитися ефективно використовувати вуглеводи у своєму раціоні. У разі діабету 2 типу споживання […]
ЧЕЧИВА З КАРРІЮ З ГАРБУЗИ
ЧЕЧИВА З КАРРІ ГРУБОЮ Сочевиця - традиційна страва кулінарної книги. Сочевиця з рисом або овочами повинна регулярно входити в раціон. Рекомендація щодо вживання бобових - 2 або 3 рази на тиждень. Існують також інші рецепти насолоди сочевицею, такі як […]
ГАРБУЗІННІ ШПАГЕТІ З ГОРГОНЗОЛОЮ, ГРУШКОЮ І ГОРЕХАМИ
ЦУКІНІ-СПАГЕТТІ З ГОРГОНЗОЛОЮ, ГРУШОЮ І ГРЕХАМИ В моді овочева локшина або спагетті, особливо кабачки. Мода на дієти з низьким вмістом вуглеводів популяризувала деякі рецепти, такі як кабачкові спагетті, завдяки схожості із справжніми спагетті та тому, що вони дозволяють всілякі рецепти, а також [...]
ЯК ЗАМІСТИТИ КРЕМ В ОВОЧНИХ КРЕМАХ
ЯК ЗАМІСТИТИ КРЕМ В ОВОЧНИХ КРЕМАХ Здорові та низькокалорійні рослинні креми. Зазвичай рослинні креми так називають, оскільки для досягнення такої кремової консистенції зазвичай додають вершки або молочний крем. Це правда, що додавання молока за консистенцією є більш кремовим, але це також правда, що вершки [...]
МОРКВА І КАРТОПЕЛЬ РОСТІ
РОСТІ З МОРКВИ ТА КАРТОПЛЮ Рості з моркви та картоплі - типовий рецепт із північних країн, де його зазвичай їдять як частину сніданку. Рості з моркви та картоплі - це рецепт, який можна їсти як гарнір до м’ясної або рибної страви, щоб […]
ЗНАЧЕННЯ ЗНИЖЕННЯ СОЛІ
ЗНАЧЕННЯ ЗНИЖЕННЯ СОЛІ Зменште кількість солі в раціоні для покращення гіпертонії Одним із факторів, що сприяє зменшенню гіпертонії, є зменшення споживання солі в їжі. Хоча ми не повинні забувати, що маючи здорову вагу та займаючись фізичними вправами або принаймні [...]
КАРТОФЕЛЬ З ТРЕСКОЮ
КАРТОФЕЛЬ З ТРЕСКОЮ Тушкована картопля - це дуже прості рецепти для приготування. Картопля є основним продуктом багатьох дієт, він дешевий і дуже ситний. Щоб приготувати хороше картопляне рагу, яке справді смачне, важливо мати хорошу зажарку і хороший бульйон. Картопля, тушкована з тріскою, готується […]