Харчові цінності:
-
12 порцій/шт/г/мл 1 шт (90 г) містить: 175 калорій 25 г вуглеводів 5 г жиру 5 г білка
Опис:
Я не впевнений, хто саме винайшов поєднання арахісового масла і солодкого варення, але це просто божественно! Арахісове масло заховане в м’якому і пухкому тісті, а домашнє чорничне варення розчиняється зверху безпосередньо всередині тіста. Його полюбить вся родина! 🙂 Саме так я уявляю торт, яким хочу насолодитися чашкою гарної кави. І ти? 😉
Сирі матеріали:
борошно з спельти
тісто-кондиціонер
органічне варення/домашнє варення
екстракт ванілі (за бажанням)
Підхід:
Я нарізав шматочки бананів і додав їх у блендер разом з кокосовим цукром, арахісовим маслом, яйцями, ванільним екстрактом і перемішав до однорідності. Я вилив суміш у миску, додав борошно, розпушувач, щіпку солі та перемішав гладке тісто з кипінням. Я вилив тісто у форму (20 × 20 см), застелену папером для випічки, і додав ложкою на вершину доріжки ложку. Я закрутила варення на поверхні виделкою і запекла. Я випікав 30-40 хвилин при 180 градусах.
Далі Фітнес-рецепти
Мармуровий хліб з кабачків з шоколадом
Ідеально еластичний, просто солодкий, насичений шоколад!
Метою випічки було «випікати з запасу» та споживати інгредієнти в холодильнику, як справжня господиня. 😀 Зрештою, це була зовсім не погана ідея! 😉 Це блискучий мармуровий хліб, повний фруктів та овочів. Ви не тільки будете насолоджуватися кожним шматочком по максимуму, але й отримуватимете в організм дозу клітковини та вітамінів. Якщо у вас також є холодильник, повний стиглих бананів і кабачків, я точно рекомендую вам взяти подвійну дозу! 🙂