бобова дієта На додаток до зменшення талії навколо пупка, йому вдається опустити нижню частину живота, область, яку дуже важко змінити за допомогою інших дієт.
Квасоля Це рослина, що походить із Центральної та Південної Америки, і відноситься до бобових культур. Подекуди його називають квасолею, квасолею, квасолею, квасолею або квасолею.
Квасоля Вони є багатим джерелом білка, вуглеводів та поліненасичених жирних кислот. Вони багаті клітковиною, багаті вітамінами групи В, а також забезпечують залізом, міддю, цинком, фосфором, калієм, магнієм і кальцієм.
Згідно з двома дослідженнями, опублікованими в Американському журналі клінічного харчування, можна зменшити жир у талії, вживаючи виноград, хліб та банани. Квасоля.
бобова дієта це недорога дієта. Це, безсумнівно, приверне увагу латиноамериканців, дієти яких включають цю їжу.
Цей план також допомагає в певних випадках еластичності шкіри, що може зменшити тонкі лінії.
Нижче ви знайдете план, який включає згадані продукти, з особливим акцентом на бобові культури, такі як Квасоля, квасоля, сочевиця, квасоля та нут.
Бобова дієта
- 4 унції виноградного соку конкорд
- 1/2 чайної ложки оливкової олії
- 1/2 чайної ложки винного оцту
- Вода
- 4 унції білого хліба (багет, кубинський хліб, болільо тощо)
- 1/2 склянки Квасоля ніггери стукали і розмазували
- 2 чайні ложки оливкової олії (змішати з Квасоля)
- 2 унції подрібненого сиру моцарела
- Вода
- 1 середній банан
- 4 мигдаль або 4 половинки волоського горіха
- 1/2 склянки нуту або Квасоля бухти
- 1/2 склянки нарізаного кубиками помідора
- 1/2 склянки цибулі, подрібненої
- 1 чайна ложка оливкової олії
- Вода
- 1 склянка винограду
- 4 мигдаль або 4 половинки волоського горіха
- 2 унції курячої, яловичої або рибної грудки
- 1 склянка овочів
- 1 чайна ложка оливкової олії
- Помаранчевий сік
Перед сном
- 4 унції виноградного соку конкорд
- 1/2 чайної ложки оливкової олії
- 1/2 чайної ложки винного оцту
Основна невичерпна інформація надається виключно в інформаційних цілях. Щоб отримати більш поглиблену інформацію про рослинні, дієтичні, речовини або природні оздоровчі терапії, зверніться до свого лікаря або проконсультуйтесь у спеціалізованих наукових публікаціях. Dienut, не несе відповідальності за будь-які збитки або проблеми, пов'язані з вживанням речовин, дієт або природних методів лікування, їх використання буде абсолютною відповідальністю тих, хто їх використовує, споживає та призначає. Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-яке лікування або речовину. Інформація на цьому веб-сайті не замінює медичного обслуговування та консультацій з медичними працівниками. Перед початком лікування, дієти чи фізичної програми проконсультуйтеся з лікарем.