Журнал Фонду діабету (ISSN 1586-4081)
Журнал Угорського товариства гіпертонії (ISSN.
Головна »Журнал» Гіпертонія »Гіпертонія 2019/2» Бойові мистецтва для здоров’я

Автор: Доктор Ормай Іштван Дата завантаження: 2020.02.23.

Причина гіпертонії в основному невідома, тобто немає жодної чітко визначеної причини, яку можна звинуватити в хворобі. Однак цей факт зовсім не означає, що ми не маємо дуже точних знань про процеси, пов'язані з розвитком, стійкістю та наслідками гіпертонії. Результати дослідження підтверджують повсякденний досвід того, що два фактори відіграють ключову роль у успішному лікуванні гіпертонії та профілактиці ускладнень: психічний стан пацієнтів та спосіб життя.

Гіпертонію також зазвичай називають хворобою цивілізації через її тісний зв’язок із “західним” типом життя. Багато стресів і трохи фізичних вправ - це два найважливіші наслідки «сучасного» способу життя, а також вони є важливими факторами ризику гіпертонії, також враховуючи, що ці два разом майже напевно призводять до ожиріння. Тож не дивно, що цілющі фахівці докладають багато зусиль, щоб знайти способи полегшити розвиток здорового способу життя для зцілення. Якщо ми можемо знайти здорові заняття, які пацієнти можуть навчитися, які не є дорогими та доступними, вони, мабуть, також регулярно виконуватимуть цю діяльність, тому ми зробили важливий крок до розвитку здорового способу життя.

захисту

Тайччуан - "внутрішнє" бойове мистецтво

Швидкий старт "китайський"

Є кілька способів перекладу китайських імен та слів латинськими літерами.

Одним із них є стандартний метод перекладу транскрипції піньїні, також відомий як китайський фонетичний алфавіт, на латинські літери китайської письмової мови (мандарин), прийнятий та прописаний Китаєм.

Так звана Угорська академія наук Популярна угорська транслітерація отримується шляхом транскрибування письмової форми піньїнь, словники містять довідку, включену в таблицю.

Ми часто стикаємось із перекладами китайської мови англійською, які сьогодні дуже поширені в епоху Інтернету, і багато словників містять для цього помічники (так звана транслітерація Уейда - Джайлса).

У підсумку: мандарин: 太極拳; пінджин: тайцзицюань; популярна угорська: тайчі, Уейд - Гілес: тай-чи-чуан.

У нашій статті т. Зв. ми використовуємо популярну угорську транслітерацію, оскільки це найближчий підхід до вимови китайських слів та імен для угорського читача, але для того, щоб допомогти вам зорієнтуватися, ми також наводимо піньїнь та звичайну англійську орфографію в дужках при першій появі .

Чому я повинен вибрати тайчуань?

Які бойові мистецтва у внутрішньому стилі можуть бути для нас дуже важливими, - це те, як їх практикувати. Початок практики в такому підході не вимагає особливих фізичних здібностей, і - правильно зроблено - його можна починати практично в будь-якому фізичному стані, незалежно від віку! Згідно з нашими західними концепціями, з самого початку це якась медитативна система “уважності”, яка спирається на рух, її вправи, що складаються з повільних м’яких рухів без будь-якої акробатики та шорсткості, повинні виконуватися досить м’яко, м’яко, але з великою увагою. Вправи - це складна серія рухів, що називається «кроками», які ми називаємо вправами на форму на основі кількості кроків.

Що я можу чекати від Тайчуаня?

Давайте коротко підсумуємо, яких результатів ми можемо очікувати від практикування тайчучуань:

Чікунг - лікувальні рухи, медитації

Окрім тайчуану, точніше переплетеного з ним, вони практикують цілющі рухи та медитації, узагальнені як цикунг. Вони складаються з набагато простіших рухів порівняно з Таджчами, але і тут концентрація та поглиблення відіграють фундаментальну роль. Чі (ци, чі) відіграє центральну роль у далекосхідній медицині. Чікунг: означає працювати з чі, з цією енергією. На думку китайців, ця, здавалося б, загадкова енергія циркулює в тілі надзвичайно складною мережею каналів і живить тіло. Можливо, наш термін «життєва сила, життєва енергія» найкраще зрозумілий. Вправи можна порівняти з м’якою, м’якою гімнастикою, що виконується повільно та уважно, а результати регулярних занять такі ж, як і ті, що написані для тайчі.

У другій половині минулого століття Китай дедалі більше відкривався для західного світу, і саме тоді стародавні ліки (а також бойові мистецтва, див. Моду фільмів про кунг-фу) стали доступними для західної сучасної медицини. Майже немає хвороби, для якої ефективність китайської медицини не вивчалася при лікуванні сучасної науки.

Наукові докази

Антигіпертензивний ефект тайчучуана було продемонстровано в ряді досліджень у міжнародній літературі. Крім того, існує широкий спектр інших захворювань, при яких медикаментозне лікування виявилося ефективним допоміжним засобом (хвороби опорно-рухового апарату, захворювання нервової системи, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, деменції, респіраторні захворювання, серцево-судинні, метаболічні захворювання, гериатричні захворювання, психічні розлади тощо).). Важливо знати, що практики Тайчі та Чікунг не можуть замінити, наприклад, ліки, але це стосується і далекосхідних методів лікування, де застосовують акупунктуру, чикунг і тайшель, а також різні техніки масажу - паралельно з лікуванням природними засобами.

Доктор Іштван Ормай

Внутрішня медицина, психіатр, активно-аналітичний тренінг психотерапевт. Після 10 років роботи в лікарні Ласло працював у психіатричному відділенні клінічного блоку Кутвельгі, а потім створив психіатричну амбулаторію лікарні Сент-Ласло. З 2000 року він працював лише у своїй приватній практиці з психіатрії та психотерапії та є професійним керівником Консультаційного семінару. На початку своєї кар’єри він заглибився у сферу стосунків між лікарем та пацієнтом та теорію традиційної психосоматики, а потім - у практику психіатрії консультаційних стосунків. Він цілісний у своєму підході та інтегруючий у своїй практиці. З 2002 року вона практикує традиційний стиль таїчуань у стилі Чэнь і хоче також використати цей досвід у розвитку особистості та лікуванні.