Бокс для дівчат усі його переваги та заняття
Завдяки безпеці та впевненості, які бокс забезпечує як захисний механізм, саме це допомогло багатьом жінкам почати займатися ним, щоб почувати себе добре. Все, що їм дає цей вид спорту, а не лише це, бокс для жінок чудово підходить для схуднення, одна з різноманітних переваги боксу для дівчат, підтримка ідеальної ваги та досягнення впевненості у собі - те, чого хочуть усі жінки.
Бокс для дівчат та підвищення самооцінки
Безпека в собі - це те, чого хочуть досягти багато хто з нас, це одне з головних завдань, заради якого звертаються дівчата бокс як форма самозахисту, як вправа або просто розвага.
Чому б не з боксом?
переваги боксу для дівчат, Вони мають незліченну кількість неймовірних можливостей просуватися щодня без проблем, а усунення табу та забобонів - мета тих небагатьох жінок, які присвячують себе цьому виду спорту заради пристрасті, для розваги і навіть для захисту від будь-якого виду агресії.
Усунення одного з найбільших упереджень, яке для багатьох людей має концепцію, що бокс - це насильницький вид спорту, який заперечується, ставши видом спорту, який не вимагає насильства, якщо застосовуються прийоми атаки та оборони, контрольований професіоналом, де він стежить за навчанням своїх учнів і оточений здоровим середовищем, де він хоче бути кращим і кращим.
Доводячи, що вони прийшли з усім, жіночий бокс був інтегрований в олімпійські ігри У жорсткій демонстрації в 1904 році, але не там її включили до категорії спорту до Олімпійських ігор 2012 року в Лондоні, цей процес інтеграції зайняв стільки років через упередження жіночої статі.
Найбільші переваги жіночого боксу
Бокс для жінок чудово підходить для схуднення, завдяки великій важливості фізичної підготовки в рамках модальності, яка є однією з найкращих дисциплін з точки зору створення стійкості та спритності у всіх сенсах для жінок.
Переваги боксу для дівчат, Їх можна знайти між навчанням самозахисту та міжособистісним збільшенням м’язів, не доходячи до точки, коли це виглядає потворно, завдяки роботі, яка збільшує всі тренування та фізичні вправи. Це здебільшого працює на тілі, формуючи талію, тонізуючи руки та налаштовуючи ноги для більшого опору в нижній частині тіла.
Список боксерських переваг
- Втрата ваги
- Тонізуючий
- Сила
- Гнучкість
- Стабільність
- Рефлекси
- Зняття стресу
- Щастя
- Безпека
- Самооборона
Будучи терапією для зняти стрес і напругу спричинені різними факторами, такими як робота, сім'я та особисте оточення, спалюючи калорії та жир, ви вивільняєте ті токсини, які впливають на стабільність вашого тіла, спалюючи жир бокс для жінок чудово підходить для схуднення, це одна з найбільших точок привабливості жінок.
Найпомітніше вдосконалення коробки для дівчаток
Сила та гнучкість - ще одна з переваг, яку надає цей вид спорту, ставши одним із найдинамічніших, але з найкращими перевагами для жіночого організму при виконанні необхідних йому вправ та аеробних тренувань., ми досягаємо рівня, коли тіло само по собі приймає потрібну вам форму.
Врівноваженість, на рингу, хоча це звучить дещо абсурдно, жіночий бокс - це дисципліна, де одним з найважливіших факторів, що виділяє і навіть виграє поєдинки, є баланс між тілом, силою та розумом та координація, необхідна для активної активності, рефлекси та 5 почуттів завжди активні.
Як і деякі дисципліни, можливо, бокс або жіночий бокс поєднує в собі такі елементи, як сила, координація, інтервали часу та сила в різних ділянках тіла. Від них потрібно знати, як керувати, і мати чудовий баланс між спритністю, рухливістю та рефлексами, з акцентом на спритність, яка потрібна в ногах, з точністю та швидкістю, необхідними для рук. Самоконтроль над простором у кільці та його елементами, такими як мотузки, стовпи та знання того, як обходити його, не спрацьовуючи.
Психічна обізнаність і послідовність у ньому є важливими з тих пір. Це дисципліна, яка кидає виклик віддавати все за все, це спорт, який вимагає великих зусиль, психологічної асиміляції та особистої відданості для досягнення цілей, коли ви вступаєте в бій, щоб перемогти.
Цей вид спорту також має суворі правила боротьби, які поділяються на:
-Захисники (необов’язково): Це не потрібно для повсякденних тренувань, а для дівчат, які хочуть змагатися. На відміну від чоловіків, жінки повинні носити протектори в області тазу та грудної клітки для більшої безпеки від травм.
-Час за раунд: кожен бій за титул чемпіона світу буде розділений на 10 раундів, тривалістю 2 хвилини, це стосується того факту, що жіночі бої тривають менше, ніж чоловічі.
-Рукавички - вони необхідні для кожного сірника і становлять від 8 до 10 унцій залежно від ваги